Lykke og alder hænger sammen, men ikke på den måde, du måske tænker. For det meste er vores kultur ungdomsdrevet, så vi antager, at de unge og smukke også tilfældigvis er de lykkeligste. Unge mennesker, der har tid på deres side, kan synes lykkelige, men forestillingen om, at de er lykkeligere, er ikke nødvendigvis sandt. Lykke kan faktisk stige med alderen.
Det kan være utænkeligt for nogle unge at tænke på deres bedsteforældre som lykkeligere, end de er, men forskning viser, at amerikanerne faktisk bliver lykkeligere, når de bliver ældre på trods af deres sundhedsmæssige forhold og andre problemer, der opstår. Før vi fejrer, skal vi dog se på beviser for aldring og lykke.
Tendenser i lykke
Lad os indse det: Forskning relateret til lykke er fyldt med domme og subjektivitet, fordi lykke er subjektiv. Hvordan kan du være sikker på, at en forskningsdeltager, der siger "Jeg er ret glad" virkelig er glad? Måske er de tilfredse med mindre? Måske er deres lykke baseret på materielle ejendele? Måske har hver generation forskellige forventninger til lykke? Forskere havde brug for at finde en vej rundt denne slags problemer.
Heldigvis har sociologer konsekvent gennemført mere end 50.000 interviews siden 1972 for General Social Survey, en sociologisk undersøgelse foretaget af National Opinion Research Center ved University of Chicago. Undersøgelsen, som er åben for offentligheden, giver et væld af indsigter i vores samfund og måler lykke over tid. Ved at sammenligne individer fra forskellige aldersgrupper over tid inden for det samme år var forskere i stand til at omgå nogle af disse begrænsninger, og hvad de fandt ud af, er at lykke øges med alderen.
Aging America: A Happy Place
"Hvor glad er du?" Det er det store spørgsmål, forskere stiller år efter år. Ikke kun fandt forskere, at ældre mennesker har tendens til at være lykkeligere, men at lykke ikke er noget, ældre deltagere har haft hele deres liv. Med andre ord, når folk bliver ældre, siger fra og med 50 år, kommer lykke til dem.
Mens medierne fortsætter med at advare os om farerne ved et aldrende Amerika, skal du huske dette: Et aldrende Amerika kan være det lykkeligste Amerika, vi nogensinde har set. Måske skyldes det den visdom, der følger med alderen, eller fordi ældre tilpasser deres forventninger i livet. Uanset årsagen er der solide beviser for, at ældre amerikanere virkelig er lykkeligere end de yngre.
Sådan maksimeres din lykke
Forbedre din egen lykke ved at ignorere den samfundsmæssige norm, at ungdom = lykke. Tillad dig selv at føle dig glad, når du bliver ældre. Bliv ikke fanget i at bekymre dig om de små ting. Pas godt på dit helbred, og vigtigst af alt, slip dig selv. Tro ikke, at du skal handle i din alder. Her er nogle flere tip til at holde dig aktiv, glad og have det sjovt, når du bliver ældre:
- Motion for mere energi.
- Vær social for sund aldring.
- Lev længe, sjov, leg.
- Spil spil til hjernefitness.