Hvis du har besluttet, at du har brug for hjælp til dit drikke- eller stofmisbrugsproblem, er du allerede kommet ind i den første fase af bedring ved at indrømme, at du har et problem og søger hjælp udefra.
Denne proces, der når ud efter hjælp og søger en slags behandling eller rehabilitering, er kendt som behandlingsinitiering. Det er det første af fire stadier af genopretning eller genoptræning som beskrevet af det nationale institut for stofmisbrug:
- Indledning af behandling
- Tidlig afholdenhed
- Vedligeholdelse af afholdenhed
- Avanceret opsving
Fornægtelse og ambivalens
Hvis du er som de fleste mennesker, der søger hjælp til stofmisbrugsproblemer, i de meget tidlige stadier har du sandsynligvis stadig nogle følelser af ambivalens med hensyn til at opgive dit valg af stof, og du kan stadig være i benægtelse af det fulde omfang af dit problem.
Dette er almindeligt for folk i de tidlige dage. Hvis du går ind i et professionelt rehabilitations- eller behandlingsprogram, vil rådgiveren eller specialisten til afhængighedsbehandling være det første mål at afgøre, om du har problemer med fornægtelse eller ambivalente følelser.
Afslag
Benægtelse betyder simpelthen at nægte at tro på virkeligheden af dine omstændigheder. Mange mennesker, der er nye til opsving, har normalt et vist niveau af benægtelse af deres afhængighed. Benægtelse kan tage mange former, fra at tro, at du stadig kan kontrollere din stofbrug til at benægte, at du virkelig er afhængig.
Følgende fejlagtige overbevisninger er typiske former for benægtelse:
Former for benægtelse
- At tro på, at du er forskellig fra de "rigtige" alkoholikere og narkomaner.
- Tænker at du kan løse dit problem ved at "skære ned" snarere end at fjerne alkohol fuldstændigt. Du tror måske, at du kan få dit stofmisbrug tilbage "under kontrol."
- At nægte at tro, at et sekundært lægemiddel også er et problem. For eksempel er en alkoholiker, der tænker på at fortsætte med at ryge gryde, okay, eller en kokainmisbruger, der nægter at tro, at de drikker, er også et problem.
- At tro, at anonyme alkoholikere eller anonyme narkotika ikke vil være nyttige, fordi du er "ikke som de mennesker."
- Insisterer på at fortsætte med at tilbringe tid med "venner", der er enige om, at stoffer ikke er et problem, eller som bruger sammen med dig.
Konfronter og udfordring
Enhver af ovenstående former for benægtelse kan forstyrre dit opsving. Målet med professionelle behandlingsprogrammer er at bryde igennem den benægtelse og hjælpe dig med at se sandheden om din situation. Din rådgiver eller sagsbehandler kan udfordre og konfrontere dig i et forsøg på at motivere dig til at skifte mening.
Din rådgiver kan minde dig om alle de negative konsekvenser, som dit stofmisbrug har haft i dit liv, eller udfordre dig til at afholde dig fra at drikke eller lægemidlet midlertidigt, hvis du mener, at du ikke rigtig er afhængig. Uanset hvad er målet at få dig til at se sandheden.
Ambivalens
Hvis du er i de tidlige stadier af at søge hjælp til et stofmisbrugsproblem, har du sandsynligvis nogle ambivalente følelser med at give permanent dit valg af stof. Hvis du er som de fleste alkoholikere eller narkomaner, kan du bare ikke forestille dig livet uden nogensinde at drikke eller drog igen.
Chancerne er, at du besluttede at søge hjælp i første omgang, fordi du oplevede nogle negative konsekvenser for dit stof- eller alkoholbrug. Du indså, at du havde brug for hjælp, men at stoppe helt resten af dit liv var ikke det, du havde i tankerne.
Følgende er grunde til, at mange nykommere til bedring har følelser af ambivalens:
Årsager til ambivalens
- Du kan henvende dig til dit valgte lægemiddel som en håndteringsstrategi, og du kender endnu ikke en bedre håndteringsmekanisme.
- Du kan føle dig for svag eller hjælpeløs til at bryde afhængigheden.
- Du er muligvis kommet ind i genoptræning på grund af pres fra andre - såsom en ægtefælle, chef eller dommer - og du prøver bare at holde dem glade.
Bliver motiveret
Hvis du besluttede at søge hjælp, fordi du oplevede nogle negative konsekvenser, kan det have været nok motivation til at få dig til at indrømme, at du har et problem. Men det er måske ikke nok motivation for dig at løse problemet, medmindre du lærer nye mestringsevner.
Hvis du altid har henvendt dig til dit valgte stof i tider med stress, når du vil slappe af, eller når du er ked eller vred, er chancerne for, at du har ambivalente følelser med at opgive det.
Opmuntring og støtte
Din rådgiver vil i denne tidlige fase af behandlingen forsøge at identificere dine ambivalente følelser og deres bagvedliggende årsager. Du vil sandsynligvis blive bedt om at angive dine mål i livet og få vist, hvor meget lettere det vil være at nå disse mål, hvis du lever ren og ædru.
Igen i det tidlige stadie af bedring og gennem hele din behandlingsproces er målet at få dig motiveret til at foretage positive ændringer i dit liv. Dit behandlingsprogram er der for at tilskynde og støtte din indsats for at foretage disse ændringer.
Vend tilbage til de fire genopretningsfaser