Oplysninger præsenteret i denne artikel kan være udløsende for nogle mennesker. Hvis du har selvmordstanker, skal du kontakte National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255 til støtte og hjælp fra en uddannet rådgiver. Ring til 911, hvis du eller en elsket er i umiddelbar fare.
For flere ressourcer til mental sundhed, se vores nationale hjælpelinjedatabase.
En diagnose af posttraumatisk stresslidelse (PTSD) og depression forekommer ofte sammen. PTSD er kendetegnet ved symptomer på angst, flashbacks og genoplevelse af traumatiske oplevelser. Tilstanden udvikler sig, efter at en person oplever en slags traumatisk begivenhed som en naturkatastrofe, bilulykke, angreb, misbrug eller kamp. På den anden side er depression præget af lavt humør, tab af interesse og glæde og ændringer i energiniveauet.
Depression kan også være et almindeligt svar efter en traumatisk eller stressende begivenhed, så det er måske ikke overraskende, at disse to tilstande kan forekomme på samme tid.
Forskning tyder på, at ca. 6,8% af alle mennesker udvikler PTSD på et eller andet tidspunkt i deres liv. Anslået 7,1% af amerikanske voksne oplever alvorlig depressiv lidelse i et givet år.
Forskning har vist, at halvdelen af alle mennesker med PTSD også har en samtidig forekommende depressiv lidelse.
Hvis du har modtaget en dobbelt diagnose, er det her, hvorfor betingelserne kan være relateret.
Symptomer
Alle føler sig triste fra tid til anden, men depression er forskellig fra bare at være utilfreds eller trist. Depression er mere intens, varer længere og har en stor negativ indvirkning på dit liv.
Disse symptomer på depression og PTSD er beskrevet i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5).
Depression-
Deprimeret humør
-
Tab af interesse eller glæde
-
Vægttab eller vægtøgning
-
Søvnproblemer
-
Træthed eller rastløshed
-
Føler sig værdiløs og / eller skyldig
-
Koncentrationsvanskeligheder
-
Tanker om at dø eller selvmord
-
Uønskede minder
-
Flashbacks
-
Undgåelse af traumepåmindelser
-
Følelser af isolation
-
Negative tanker og følelser
-
Irritabilitet
-
Overvågning
-
Overdreven skræmmende reaktion
Diagnose
Ifølge DSM-5 skal du opleve fem af disse symptomer inden for den samme to-ugers periode (eller længere) for at blive diagnosticeret med en større depressiv episode, og de skal være en ændring fra, hvordan du normalt fungerer.
For at blive diagnosticeret med PTSD specificerer DSM-5 diagnostiske kriterier, at en person skal have oplevet en traumatisk begivenhed, skal opleve symptomer, der inkluderer påtrængende tanker, undgåelse, negative ændringer i kognition og humør og ændringer i ophidselse og reaktivitet. Disse symptomer skal være til stede i mindst en måned og skal skabe betydelig nød eller svækkelse af regelmæssig funktion.
Hvor ofte falder PTSD og depression sammen
Depression er en af de hyppigst forekommende diagnoser hos mennesker med posttraumatisk stresslidelse. Faktisk har forskere fundet, at blandt 48% til 55% også oplevede nuværende eller tidligere depression blandt mennesker, der har (eller har haft) en diagnose af PTSD.
Mennesker, der har haft PTSD på et eller andet tidspunkt i deres liv, er tre til fem gange så sandsynlige, at mennesker uden PTSD også har depression.
Hvordan de er forbundet
PTSD og depression kan være forbundet på en række måder.
Øget traume
For det første er personer med depression mere tilbøjelige til at have traumatiske oplevelser end mennesker uden depression, hvilket igen kan øge sandsynligheden for, at PTSD udvikler sig. En historie med traumer og misbrug er også en risikofaktor for depression, og de samme traumatiske oplevelser kan også spille en rolle i starten af PTSD.
PTSD kan bidrage til depression
En anden mulighed er, at symptomerne på PTSD kan være så foruroligende og svækkende, at de faktisk får depression til at udvikle sig.
Nogle mennesker med PTSD kan føle sig løsrevet eller afbrudt fra venner og familie. De kan også finde lidt glæde i aktiviteter, de engang havde haft.
Endelig kan de endda have svært ved at opleve positive følelser som glæde og lykke. Det er let at se, hvordan oplever disse symptomer på PTSD kan få nogen til at føle sig meget triste, ensomme og deprimerede.
Genetik kan spille en rolle
En anden mulighed er, at der er en slags genetisk faktor involveret i udviklingen af både PTSD og depression. Familiehistorie er kendt for at være en vigtig risikofaktor for udvikling af depression. Forskning har også antydet, at der kan være en genetisk disposition for PTSD, så det er fornuftigt, at genetik også kan spille en rolle i samtidig forekomst af de to tilstande.
At få behandling
Hvis du har PTSD, er det vigtigt at søge behandling så hurtigt som muligt. Jo hurtigere du adresserer dine PTSD-symptomer, jo mindre sandsynligt er det, at de forværres og øger din risiko for at udvikle depression.
Hvis du i øjeblikket har PTSD og depression, er det også vigtigt at få behandling så hurtigt som muligt. Hver lidelse kan gøre den anden værre. Da PTSD og depression ofte er psykiske lidelser, er fagfolk inden for mental sundhed, der er uddannet i behandling af PTSD, normalt også veluddannede i behandlingen af depression. Derudover kan nogle behandlinger, såsom adfærdsmæssig aktivering, være lige så nyttige i behandlingen af PTSD og depression.
Tilstedeværelsen af begge tilstande kan komplicere behandlingsprocessen, men der er behandlingsmuligheder, der kan være et godt valg til behandling af begge tilstande på samme tid.
Især kognitiv adfærdsterapi (CBT) er en empirisk understøttet behandling af både depression og PTSD. Denne tilgang indebærer at identificere de negative kognitioner, der bidrager til symptomer, og derefter lære at erstatte disse tanker med mere nyttige svar.
Din læge eller psykiater vil anbefale behandlingsmuligheder, der passer bedst til din unikke situation. Dette kan involvere brugen af psykoterapi, såsom CBT, samt medicin mod angst eller antidepressiva. Selvhjælpsindstillinger såsom livsstilsændringer eller online terapi kan også bruges til at supplere professionelle behandlinger.