Personer med posttraumatisk stresslidelse (PTSD) oplever ofte en række psykologiske vanskeligheder såsom depression, andre angstlidelser og stofbrugsrelaterede problemer. Ud over disse psykologiske problemer kan personer med PTSD også være mere tilbøjelige til at oplever fysiske helbredsproblemer.
Undersøgelser har vist, at sammenlignet med dem uden PTSD, er personer med PTSD mere tilbøjelige til at opleve sundhedsproblemer, herunder:
- Gigt
- Hjerterelaterede problemer og sygdomme
- Åndedrætsrelaterede problemer og sygdomme
- Fordøjelsesproblemer og sygdomme
- Reproduktive systemrelaterede problemer
- Diabetes
- Smerte
I betragtning af antallet af fysiske sundhedsproblemer, der viser sig at være forbundet med PTSD, er det ikke overraskende, at personer med PTSD har vist sig at bruge og søge sundhedspleje mere end mennesker uden PTSD.
Hvordan PTSD og fysisk sundhed er relateret
Der er noget unikt ved at have PTSD (i modsætning til blot at blive udsat for en traumatisk begivenhed), der sætter folk i fare for at udvikle fysiske helbredsproblemer. En række teorier er blevet foreslået for at forklare denne sammenhæng. Det er blevet foreslået, at en række faktorer interagerer for at øge risikoen for fysiske sundhedsproblemer hos mennesker med PTSD.
Mennesker med PTSD kan engagere sig i mere risikabel og sundhedsskadelig adfærd, såsom alkohol- og stofbrug. De hyperarøse symptomer på PTSD kan også sætte nogen i en konstant tilstand af stress og angst. Faktorer som disse lægger en enorm belastning og stress på en persons krop, hvilket øger risikoen for fysiske helbredsproblemer og sygdom.
Forbedre dit helbred, hvis du har PTSD
Hvis du har PTSD, er det vigtigt at søge behandling. The Anxiety Disorder Association of America giver en liste over terapeuter i hele USA, der specialiserer sig i behandling af PTSD. Ved at tale med en mental sundhedsperson gør du allerede fremskridt med at klare din PTSD. Ved at reducere de psykologiske vanskeligheder forbundet med PTSD kan du også reducere din risiko for fysiske helbredsproblemer.
PTSD-diskussionsvejledning
Få vores udskrivningsguide, der hjælper dig med at stille de rigtige spørgsmål ved din næste læges aftale.
Download PDF
Som en del af din behandling af PTSD kan det også være vigtigt at begynde at fokusere på at leve en sundere livsstil. En sund kost, motion og fjernelse af dårlige vaner (for eksempel at stoppe med at ryge) forbedrer måske ikke kun dit helbred, men også dit humør. Adfærdsmæssig aktivering er en teknik, der giver en nem måde at øge aktivitetsniveauet i dit liv, hjælpe dig med at nå dine mål og kan reducere PTSD-symptomer.
PTSD: Symptomer og diagnose