Mens nogle folx altid har fundet det udfordrende at få venner, kan det være endnu sværere at få venner midt i COVID-19-pandemien, da mange træffer foranstaltninger for at beskytte sig selv ved at blive hjemme og begrænse personlig social interaktion.
Derudover, da det forventes, at de fleste folx overholder sociale distanceringsforanstaltninger, kan det være svært at lære folk at kende, når du står seks meter fra hinanden.
På trods af den unikke og hidtil usete karakter af denne globale pandemi er det stadig muligt at engagere sig med andre og opbygge venskaber - det kan bare se lidt anderledes ud, end du er vant til.
Fordele ved at skabe og vedligeholde venner
En tidsskriftartikel fra 2018, der målte mønstre for, hvordan venskaber oprettes og vedligeholdes, definerede venner som den folks, som liv deles med ud over det afslappede møde med fremmede, ved at gøre en indsats for at opretholde kommunikation, der føler et følelsesmæssigt bånd til hinanden.
Artiklen siger også, at venskaber "er den vigtigste faktor, der påvirker vores helbred og velbefindende."
Denne obligation kan ofte omfatte familiemedlemmer og romantiske partnere, og folx investerer ofte meget i deres venskaber.
Genforbindelse med gamle venner
En 2011-undersøgelse af 224 deltagere i fire Executive MBA-klasser i hele USA og Canada viste, at genforbindelse med gamle kontakter efter mindst tre år gav svar, der blev anset for gunstige med hensyn til nyhed, solidaritet, forståelse og effektivitet.
Sådanne fund kan indikere, at der er værdi i at genoprette forbindelse til gamle venner, som du har mistet kontakten med, fordi du kan bygge videre på de forbindelser, du engang har delt.
Nu, hvor flere mennesker bruger teknologi til at forblive forbundet, er det desuden mere sandsynligt, at dine gamle venner vil være udstyret med den teknologi, der er nødvendig for at oprette forbindelse til andre i løbet af denne tid.
Omdannelse af andre forbindelser til venskaber
En tidsskriftartikel fra 2020 detaljerede en kvalitativ undersøgelse af folx hos et Fortune 500-firma (med en stort set fjern arbejdsstyrke) og bemærkede, hvordan dets medarbejdere var i stand til at skifte fra kolleger til venner via virtuelle medier.
Disse venskaber blev bygget med følgende faktorer i tankerne:
- Tilgængelighed: Vil du udvikle et venskab bortset fra arbejde?
- Kemi: Kommer vi faktisk overens?
- Tillid: Føler jeg mig godt tilpas med dig?
- Instrumentalitet: Kan dette venskab gavne mig?
Deltagerne reflekterede over, hvordan de skulle være mere eksplicit over deres interesse i at udforske et venskab, da der var færre muligheder for at udvikle denne forbindelse, når de ikke arbejdede personligt sammen.
Mens sådan forskning lover godt for, hvordan forhold til kolleger kan udvikle sig til venskaber uden for jobansvar, er det ligeledes muligt for folx at engagere sig i processen med at lære folx at kende, mens de interagerer online under pandemien.
For eksempel kan du prøve at logge på et virtuelt kunsthåndværksarrangement og gøre en indsats for at engagere dig med de andre deltagere. Du kan også tilmelde dig et online kursus, der muligvis kræver, at du arbejder med dine klassekammerater.
Online community-building i aktivistrum
En tidsskriftartikel fra 2016 fordybede sig i en guatemalansk retfærdighedsbevægelse, tyrkiske migranter i Sverige og et online kreativt rum for unge for at demonstrere, hvordan aktivistiske bestræbelser "på at opretholde rettighederne for en fordrevet gruppe inden for et større flertal, der marginaliserer dem, og som sådan bemyndiger gruppemedlemmer som et rum for identitetssikkerhed og kollektiv kammeratskab. "
Med dette i tankerne kan involvering i social retfærdighed muligvis give dig mulighed for at få venner med andre, der deler din passion for at skabe og fremme forandringer.
Handikappere med handicap har påberåbt sig online-lokaler til samfundsopbygning længe før COVID-19-pandemien startede, da Det kan være sværere for folx med handicap at oprette forbindelse personligt, når mødesteder ofte er utilgængelige baseret på deres behov.
Selvom du måske har forskellige interesser, kan deres arbejde med at oprette forbindelse til andre eksternt længe før disse begrænsninger være nyttigt at huske med hensyn til at få venner på dette tidspunkt, da online platforme har givet et sjældent rum for forbindelse til nogle.
Måske kan du møde andre afskaffelseseksperter, der deltager i en virtuel begivenhed for at skrive breve til fængslet folx, hvor den fælles grund kan skabe et venskab.
Måske kan du oprette forbindelse til andre i en bogklub, der er afsat til social retfærdighed. Under pandemien foregår de fleste anstrengelser online, så du kan endda være i stand til at få venner ved at melde dig frivilligt eksternt.
Forståelse af perceptionens rolle
En tidsskriftartikel fra 2018 skildrede, hvordan folx undervurderede, hvor meget andre kunne lide dem efter at have deltaget i samtaler med det folks-lignende hul.
Dette var tydeligt blandt fremmede, der havde forbindelse i laboratoriet, mellem førsteårsstuderende, der interagerede med kollegier, og folx, der deltog i hinanden under en personlig udviklingsworkshop.
Hvad er Liking Gap?
Smagskabet "henviser til, hvordan folx har tendens til at måle sig selv som mindre vellidt efter en samtale med andre. Denne opfattelse er imidlertid ofte skæv.
Hvis du finder ud af, at efter at have haft en samtale med en anden, antager du, at den anden person ikke kunne lide dig, kan det være værd at huske, at det er muligt, at du kunne lide mere, end du oprindeligt havde antaget.
Desuden kan "smagskabet" forstærkes, når du taler til andre via online medier. For eksempel fandt en 2014-undersøgelse, at kommunikationsforsinkelser på endda 1,2 sekunder fik folx til at tro, at andre var mindre venlige eller ikke så fokuserede på dem.
På denne måde, med forsinkelser i teknologien, kan en persons opfattelse af dig eller din opfattelse af dem være skæv.
Når du interagerer online, kan det hjælpe med at huske sådan forskning, for selvom du måske antager, at du ikke er godt lide efter en samtale, kan din antagelse være unøjagtig. Så prøv at være forsigtig med dig selv og andre, når du prøver at få venner, mens du engagerer dig online.
Faktorer, der skal overvejes, når man får venner
Når du bestræber dig på at skabe nye eller genopbygge ældre venskaber, er det værd at tage sig tid til at tænke over, hvad du har brug for ud af et venskab.
For eksempel, hvis du mener, at du har brug for fælles værdier med andre for at udvikle et bånd af venskab, så kan det være lettere at finde i et aktivistisk rum.
Hvis du finder ud af, at du kan lide at have fælles interesser og hobbyer, kan det være nyttigt at møde andre, der allerede er involveret i de ting, du nyder.
Det er vigtigt at bemærke, at venskaber kræver samtykke fra alle parter, og det ofte tager tid at udvikle tillid til ny folx.
Et ord fra Verywell
COVID-19 har medført mange unikke udfordringer, som vil påvirke dit liv på en række forskellige måder, herunder hvordan du navigerer og får venner.
Selvom det kan føles som meget mere arbejde at forsøge at få venner under pandemien, kan fordelene ved at føle sig forbundet med andre ikke overvurderes, især hvis du er i karantæne bortset fra kære.
Når du deltager i denne proces, kan det hjælpe med at overveje de måder, hvorpå du allerede har været modstandsdygtig gennem pandemien, da de kan give indsigt i, hvordan du bedre kan navigere og få venner eksternt.
Selvom du aldrig helt har fået fat i at få venner, er det aldrig for sent at udforske det, især i betragtning af hvordan venskab positivt påvirker dit mentale velbefindende.