Ægteskab kan være en velsignelse, men det kan også bryde dit hjerte - især hvis du tror, du er nået til slutningen af vejen. Der er ingen nem vej til beslutningen om skilsmisse, og rejsen gennem frakobling er forskellig for alle. Hvis du overvejer denne vanskelige beslutning, skal du afgøre, om dit forhold er så gif.webptigt, at det virkelig er tid til at afslutte det.
På dette tidspunkt har du måske allerede prøvet ægteskabsrådgivning eller gjort forsøg på at arbejde sammen med din partner og er mentalt og følelsesmæssigt udmattet. Du spørger måske dig selv, hvor meget mere arbejde skal jeg - eller endda kan jeg lægge?
Nogle gange er det værd at gemme et forhold, og nogle gange er det ikke. Kun du kender svaret på spørgsmålet om, hvorvidt du skal skille dig, eller om du har det bedre at forblive gif.webpt. Nedenfor er 11 faktorer at overveje.
Tegn på, at dit ægteskab ikke kan reddes
Der er nogle ægteskabsproblemer, der er absolutte afbrydere, som misbrug. Der er dog andre tegn, der ikke er så klare. Hvert af disse spørgsmål bør stadig tages alvorligt, hvis du spekulerer på, om dit ægteskab kan reddes eller ej.
En 2013-undersøgelse i Par familiepsykologi fandt de tre bedste "sidste sugerør" til, hvorfor par blev skilt, var utroskab, vold i hjemmet og stofmisbrug.
Skilsmisse er hård, men for mange er det sværere og mere smertefuldt at leve frakoblet og frigøres følelsesmæssigt fra din partner. Faktisk kan vejafgif.webptens negative forhold påtage fysisk helbred være enormt.
Nogle undersøgelser tyder på, at kronisk negative eller voldelige forhold endda kan forkorte din levetid.
Misbrug
Et voldeligt forhold er sandsynligvis uopretteligt og skal afsluttes. Misbrug er aldrig acceptabelt, og ingen fortjener det eller burde skulle leve med det. Det er vigtigt at søge støtte, hvis du har at gøre med misbrug i dit ægteskab.
Hvis du eller en elsket er offer for vold i hjemmet, skal du kontakte den nationale hotline for vold i hjemmet på 1-800-799-7233 til fortrolig hjælp fra uddannede advokater.
For flere ressourcer til mental sundhed, se vores nationale hjælpelinjedatabase.
Husk, at misbrug ikke altid er fysisk og kan komme i andre former, herunder følelsesmæssigt misbrug og verbalt misbrug.
Mangel på hengivenhed eller intimitet
Mens par kan gennemgå perioder med mere og mindre intimitet i hele deres ægteskab, kan et kønsløst ægteskab være et tegn på, at der er underliggende problemer, der skal løses.
Bigami
Hvis din partner fik dig til at tro, at du to var de eneste mennesker i dit ægteskab, men så finder du ud af, at det ikke er tilfældet - du er blevet bedraget og forståeligt nok ville være foruroliget. Oven i det er bigami ulovlig.
Kriminel adfærd
At finde ud af, at din partner har en kriminel baggrund, kan være en udfordring at komme forbi, især hvis forbrydelsen er meget alvorlig. Ikke kun er der en følelse af tillid, der er blevet fjernet, men du kan endda stille spørgsmålstegn ved, om du kender din partner så godt som du troede, du gjorde.
Konstant kritik
Sætter din partner dig altid ned? Dette kan være dårligt for dit helbred. Et 2020 Sundhedspsykologi Undersøgelse viste, at negativ forholdskvalitet efter fem år - specifikt involveret kritik fra en partner - var knyttet til en ældres voksnes risiko for dødelighed.
Kritik er også en af de fire ryttere i apokalypsen, som kliniske psykologer Dr. John og Julie Gottman bruger til at forudsige slutningen af et ægteskab. Stenmur, forsvarsevne og foragt er de andre røde flag at overveje.
Ubehandlet afhængighed
Det kan være ekstremt vanskeligt at være i et forhold med en person, der ikke søger behandling for - eller helt benægter - deres afhængighed. Afhængigheden kan også bidrage til jobtab og derfor påvirke økonomien eller være roden til flere argumenter mellem partnere.
Skiftende prioriteter
Hvis I på et tidspunkt begge ville have børn eller flytte permanent til et andet land, men nu har en af jer ændret mening, er I måske i en blindgyde. Tilsvarende, hvis dine mål og livssyn ikke længere er tilpasset, kan du opleve, at ægteskabet logistisk set ikke kan opretholdes.
At snyde
Utroskab kan være ekstremt vanskelig at opleve. Mens det har vist sig at snyde ofte fører til skilsmisse eller separation, betyder det ikke altid, at det vil. Der er nogle vigtige ting at overveje for at afgøre, om dit ægteskab kan overleve utroskab.
Økonomiske problemer
Måske bragte din partner betydelig gæld ind i forholdet og var ikke på forhånd om det eller udgif.webpter nu konsekvent. Uanset hvad, økonomiske bekymringer kan skabe alvorlige konflikter i et ægteskab.
Manglende evne til at gå på kompromis
Kompromis er afgørende for et sundt forhold. Hvis dit ægteskab er helt ensidet, og din partner kæmper for at møde dig i midten, kan du være i et gif.webptigt forhold.
Mangel på empati eller anger
En partner, der ikke undskylder, tager ansvar for deres fejl eller ikke prøver at forstå, hvad du føler, kan være meget frustrerende at være sammen med. Du kan føle, at du altid lægger mere på partnerskabet og efterlader at føle, at dine behov ikke bliver behandlet.
Et ord fra Verywell
Det er et vanskeligt og tungt valg at springe skib og afslutte dit ægteskab, men når du kæmper en tabende kamp eller føler dig fanget og magtesløs i et forhold, der i sidste ende kan skade dig, skal du ikke vente på et tegn ud af det blå at fortælle dig at blive eller at rejse.
Når det er tid til at forlade et dårligt forhold, er chancerne for, at du ved, du vil føle det i din tarm. Hvis du stadig vakler, så spørg dig selv, hvad der stadig er godt ved dit ægteskab, og hvad der ikke er. Især hvis du oplever misbrug, skal du huske at du ikke fortjener at leve sådan.
Lyt til din indre stemme og lad ikke frygt for det ukendte holde dig i en vanskelig og potentielt farlig situation. Professionel rådgivning kan hjælpe dig med at komme igennem denne smertefulde rejse ud af et dysfunktionelt forhold.