Hvad er det ubevidste?
I Sigmund Freuds psykoanalytiske teori om personlighed defineres det ubevidste sind som et reservoir af følelser, tanker, trang og minder, der ligger uden for bevidst bevidsthed.
Inden for denne forståelse betragtes det meste af indholdet af det ubevidste som uacceptabelt eller ubehageligt, såsom følelser af smerte, angst eller konflikt. Freud mente, at det ubevidste fortsætter med at påvirke adfærd, selvom folk ikke er opmærksomme på disse underliggende påvirkninger.
Hvordan det virker
Når man konceptualiserer det ubevidste sind, kan det være nyttigt at sammenligne sindet med et isbjerg. Alt over vandet repræsenterer bevidst bevidsthed, mens alt under vandet repræsenterer det ubevidste.
Overvej hvordan et isbjerg ville se ud, hvis du kunne se det i sin helhed. Kun en lille del af isbjerget er faktisk synlig over vandet. Hvad du ikke kan se fra overfladen er den enorme mængde is, der udgør størstedelen af isbjerget, nedsænket dybt nedenunder i vandet.
De ting, der repræsenterer vores bevidste bevidsthed, er simpelthen "toppen af isbjerget." Resten af den information, der ligger uden for bevidst bevidsthed, ligger under overfladen. Selvom disse oplysninger muligvis ikke er tilgængelige bevidst, har de stadig indflydelse på den aktuelle adfærd.
Virkningen af det ubevidste
Ubevidste tanker, overbevisninger og følelser kan potentielt forårsage en række problemer, herunder:
- Vrede
- Partiskhed
- Tvangsmæssig adfærd
- Vanskelige sociale interaktioner
- Nød
- Forholdsproblemer
Freud mente, at mange af vores følelser, ønsker og følelser undertrykkes eller holdes ude af bevidsthed, fordi de simpelthen er for truende. Freud mente, at nogle gange skjulte disse skjulte ønsker og ønsker sig ved drømme og tunge-glider (alias "Freudian-glider").
Freud mente også, at alle vores grundlæggende instinkter og opfordringer også var indeholdt i det ubevidste sind. Livs- og dødsinstinkterne blev for eksempel fundet i det ubevidste. Livsinstinkterne, undertiden kendt som de seksuelle instinkter, er dem, der er relateret til overlevelse. Dødsinstinkterne inkluderer ting som tanker om aggression, traume og fare.
Sådanne opfordringer holdes ude af bevidsthed, fordi vores bevidste sind ofte ser dem som uacceptable eller irrationelle. For at holde disse opfordringer ude af bevidsthed foreslog Freud, at folk bruger en række forskellige forsvarsmekanismer for at forhindre dem i at stige til bevidsthed.
Anvendelser
Freud mente, at det var vigtigt at bringe indholdet af det ubevidste ind i bevidsthed for at lindre psykologisk nød. For nylig har forskere udforsket forskellige teknikker for at hjælpe med at se, hvordan ubevidste påvirkninger kan påvirke adfærd. Der er et par forskellige måder, hvorpå information fra det ubevidste kan bringes i bevidst bevidsthed eller undersøges af forskere.
Gratis sammenslutning
Freud mente, at han kunne bringe ubevidste følelser i bevidsthed ved hjælp af en teknik kaldet fri tilknytning. Han bad patienterne slappe af og sige hvad der kom til at tænke på uden nogen overvejelse af, hvor trivielt, irrelevant eller pinligt det kunne være.
Ved at spore disse tankestrømme troede Freud, at han kunne afdække indholdet af det ubevidste sind, hvor undertrykte ønsker og smertefulde barndomsminder eksisterede.
Drømmetolkning
Freud foreslog også, at drømme var en anden rute til det ubevidste. Mens information fra det ubevidste sind undertiden kan forekomme i drømme, mente han, at det ofte var i en forklædt form.
Fra Freuds synspunkt ville drømmetolkning som sådan kræve at undersøge det bogstavelige indhold af en drøm (kendt som manifestindholdet) for at forsøge at afdække den skjulte, ubevidste betydning af drømmen (det latente indhold).
Freud mente også, at drømme var en form for ønskeopfyldelse. Fordi disse ubevidste opfordringer ikke kunne udtrykkes i et vågent liv, mente han, at de finder udtryk i drømme.
Kontinuerlig flashundertrykkelse
Moderne kognitiv psykologif.webporskning har vist, at selv opfattelser, som vi ikke bevidst tager os af, kan have en stærk indflydelse på adfærd. Ved hjælp af en teknik kaldet kontinuerlig flashundertrykkelse er forskere i stand til at vise et billede uden at folk bevidst ser det, fordi de i stedet distraheres af en anden visuel skærm.
Forskning har vist, at folk vil bedømme visse visuelle skærme mere negativt, når de er parret med et negativt eller mindre ønskeligt "usynligt" billede (såsom et billede af et vredt ansigt). Selvom folk ikke har nogen bevidst bevidsthed om selv at se disse negative billeder, har eksponering for dem stadig en indvirkning på deres adfærd og valg.
Potentielle faldgruber
Selve ideen om eksistensen af det ubevidste har ikke været uden kontrovers. En række forskere har kritiseret forestillingen og bestrider, at der overhovedet er et ubevidst sind.
For nylig inden for kognitiv psykologi har forskere fokuseret på automatiske og implicitte funktioner for at beskrive ting, der tidligere blev tilskrevet det ubevidste. Ifølge denne tilgang er der mange kognitive funktioner, der finder sted uden for vores bevidste bevidsthed. Denne forskning understøtter muligvis ikke Freuds konceptualisering af det ubevidste sind, men det giver tegn på, at ting, som vi ikke er opmærksomme på bevidst, stadig kan have indflydelse på vores adfærd.
En af de største faldgruber i Freuds arbejde er hans mangel på videnskabelig metode i udviklingen af hans teorier. Mange af hans ideer var baseret på casestudier eller observationer af et enkelt individ. I modsætning til tidlige psykoanalytiske tilgange til det ubevidste drives moderne forskning inden for kognitiv psykologi af videnskabelige undersøgelser og empiriske data, der understøtter eksistensen af disse automatiske kognitive processer.
Det ubevidstes historie
Tanken om, at der er kræfter uden for bevidst bevidsthed, har eksisteret i tusinder af år. Udtrykket "ubevidst" blev først opfundet af filosofen Friedrich Schelling i slutningen af det 18. århundrede og blev senere oversat til engelsk af digteren Samuel Taylor Coleridge.
Inden for psykologi blev forestillingen om ubevidst påvirkning berørt af tænkere, herunder William James og Wilhelm Wundt, men det var Freud, der populariserede ideen og gjorde den til en central komponent i hans psykoanalytiske tilgang til psykologi.
Den schweiziske psykiater Carl Jung mente også, at det ubevidste spillede en vigtig rolle i udformningen af personlighed. Han mente imidlertid, at der var en personlig ubevidsthed, der bestod af individets undertrykte eller glemte minder og opfordringer samt det, han omtalte som den kollektive ubevidste. Den kollektive ubevidste siges at indeholde arvelige forfædres minder, der er fælles for hele menneskeheden.
Mens mange af Freuds ideer siden er faldet ud af favør, fortsætter moderne psykologer med at udforske indflydelsen af ubevidste mentale processer, herunder relaterede emner som ubevidst bias, implicit hukommelse, implicitte holdninger, priming og ubevidst læring.
Et ord fra Verywell
Mens Sigmund Freud ikke opfandt begrebet det ubevidste sind, populariserede han det til det punkt, at det nu stort set er forbundet med hans psykoanalytiske teorier. Begrebet det ubevidste fortsætter med at spille en rolle i moderne psykologi, da forskere stræber efter at forstå, hvordan sindet fungerer uden for bevidst bevidsthed.