I traditionel kinesisk medicin (TCM) er følelser og fysisk sundhed tæt forbundet. Denne integrerede sind-krop-tilgang til sundhed og helbredelse fungerer i en dynamisk sløjfe, hvor følelser påvirker kroppens helbred og omvendt.
For eksempel kan TCM-teorien overdreven irritabilitet og vrede påvirke leveren og resultere i flere lidelser, herunder menstruationssmerter, hovedpine, rødme i ansigt og øjne, svimmelhed og mundtørhed. Alternativt kan ubalance i leveren resultere i stormfulde stemninger.
Diagnose i traditionel kinesisk medicin er meget individualiseret. Når først et nedsat organsystem og / eller følelsesmæssig ubalance er identificeret, bestemmer patientens unikke symptomer den praktiserende behandlingsmetode.
Oversigt
Traditionel kinesisk medicin har været praktiseret i over 2.000 år, og dens anvendelse i USA som en del af komplementær sundhedspleje er vokset dramatisk i løbet af de sidste par årtier. Fra 2002 til 2007 var der faktisk en stigning på 50% i brugen af akupunktur fra omkring 8 millioner til over 14 millioner mennesker, der fik adgang til denne behandling.
TCM er baseret på princippet om, at mental og fysisk velvære er kompliceret sammenflettet. Til gengæld mener udøvere, at optimal sundhed styres ved at afbalancere en persons qi (vital livskraft) med de supplerende kræfter yin (passiv) og yang (aktiv) og de fem elementer af ild, vand, jord, træ og metal.
I TCM antages det, at følelsesmæssige ubalancer kan fungere som både symptomer og årsager til fysiske problemer. Derudover er psykiske forhold forbundet med specifikke fysiske lidelser i nøgleorganer.
Ifølge traditionel kinesisk medicin indsnævres følelser til fem grundlæggende følelser, der hver især er forbundet med et tilsvarende element og organ i kroppen:
- Vrede med leveren
- Frygt med nyrerne
- Glæde med hjertet
- Tristhed og sorg med lungerne
- Bekymrer dig for milten
For eksempel behandles brystdistension, menstruationssmerter og irritabilitet under menstruation under TCM-teorien med visse urter og akupunkturpunkter, der er målrettet mod leveren. Hovedpine, svimmelhed, overdreven vrede og rødme i ansigtet peger på en alternativ type levermønster og behandles på en anden måde.
TCM-metoden
Hvad har leveren at gøre med migræne eller PMS? Organsystemer i TCM kan omfatte de vestlige medicinsk-fysiologiske funktioner, men de er også en del af det integrerede, holistiske kropssystem. Så hele sindet og kroppen kan evalueres og behandles for at forbedre en bestemt sundhedsmæssig bekymring.
Leveren, for eksempel, sikrer, at energi og blod strømmer glat gennem kroppen. Det regulerer også galdesekretion, opbevarer blod og er forbundet med sener, negle og øjne.
Ved at forstå disse forbindelser forklarer TCM-praktikere, hvordan en øjenlidelse såsom konjunktivitis kan skyldes en ubalance i leveren. Eller overskydende menstruationsstrøm kan skyldes dysfunktion i leverens blodopbevaringsevne.
På den følelsesmæssige side er leveren forbundet med vrede, som når den er ude af balance kan udtrykkes i ekstremiteter af overskydende vrede og irritation eller som en mangel på følelse, som i depression eller PTSD. Disse ubalancer i mental sundhed kan være både symptomer og / eller medvirkende årsager til leverdysfunktion.
Når der opstår lidelser, forsøger TCM-udøvere at løse ubalancer i sindet og kroppen, der bidrager til en persons fysiske og mentale sundhedsmæssige forhold ved hjælp af en række forskellige behandlinger, herunder akupunktur, urtemedicin, moxibustion (varmeterapi), cupping (en sugeprocedure, der dyrker blod flow), tui na massage (terapeutisk massage og karrosseri) og ernæring.
Ud over følelser mener TCM-filosofi, at andre elementer, såsom diæt, miljø, livsstil og arvelige faktorer, også bidrager til udviklingen af ubalancer og kroppens evne til at helbrede sig selv.
At forstå samspillet mellem hver af de fem organ-emotion-parringer er nøglen til at frigøre TCM's helbredende potentiale. Nedenfor opsummerer vi traditionel kinesisk medicins overbevisning om, hvordan forbindelserne og ubalancen mellem disse organer og følelser bidrager til grundlæggende mentale og fysiske sundhedsmæssige bekymringer.
Milt
Milten spiller en vigtig rolle i kroppens immunsystem og fungerer som et blodfilter, der fjerner gamle blodlegemer, bakterier og urenheder fra kroppen. I TCM er milten knyttet til følgende følelser og lidelser:
- Følelser: Overdreven mentalt arbejde såsom bekymring, ophold eller fokusering for meget på et bestemt emne
- Miltfunktion: Fødevarefordøjelse og næringsstofabsorption, der hjælper med dannelsen af blod og energi og holder blod i blodkarrene forbundet med muskler, mund og læber også involveret i tænkning, studier og hukommelse
- Symptomer på ubalance i milt: Træthed, appetitløshed, slimudslip, dårlig fordøjelse, mavesmerter, løs afføring, diarré, svage muskler, bleg læber, blå mærker, overskydende menstruationsblodgennemstrømning og andre blødningsforstyrrelser
- Miltbetingelser: Milt qi mangel, milt qi faldende, milt yang mangel
Lunge
Lungerne bringer ilt ind i kroppen og fjerner kuldioxid. I TCM menes dette organ at være forbundet med sorg og følgende forhold:
- Følelser: Sorg, sorg og løsrivelse
- Lungefunktion: Åndedræt bringer energi fra luften og hjælper med at distribuere den gennem kroppen; de arbejder med nyrerne for at regulere vandmetabolisme; de er vigtige i immunsystemet og for resistens over for vira og bakterier; de regulerer svedkirtler og kropshår og giver fugt til huden
- Symptomer på lungebalance: Åndenød og lav vejrtrækning, svedtendens, træthed, hoste, hyppig forkølelse og influenza, allergier, astma og andre lungesygdomme, tør hud, depression og overdreven gråd
- Lungeforhold: Lung qi-mangel, lung-yin-mangel og kold fugt, der blokerer lungerne
Lever
Fordøjelse og behandling af næringsstoffer er primære funktioner i dette vitale organ.I TCM er leveren forbundet med vrede, depression og nedenstående fysiske symptomer:
- Følelser: Vrede, vrede, frustration, irritabilitet, bitterhed og "at flyve fra håndtaget"
- Leverfunktion: Involveret i den glatte strøm af energi og blod gennem kroppen; regulerer galdesekretion og lagrer blod; er forbundet med sener, negle og øjne
- Symptomer på ubalance i leveren: Brystfordeling, menstruationssmerter, hovedpine, irritabilitet, upassende vrede, svimmelhed, tørre, røde øjne og andre øjenlidelser og senebetændelse
- Leverbetingelser: Lever qi stagnation, lever ild
Hjerte
Hjertet pumper blod gennem kroppen. I TCM er dette organ forbundet med glæde, men ubalancen i glæde udtrykkes enten for meget (agitation eller rastløshed) eller for lidt (depression). Nedenfor er de mentale og fysiske lidelser forbundet med hjertet:
- Følelser: Mangel på entusiasme og vitalitet, mental rastløshed, depression, søvnløshed og fortvivlelse
- Hjertefunktion: Regulerer blodcirkulationen og blodkarrene ansvarlig for jævn og regelmæssig puls og påvirker vitalitet og ånd; forbundet med tungen, hudfarve og arterier
- Symptomer på hjertebalance: Søvnløshed, hjertebanken, uregelmæssig hjerterytme, overdreven drømning, dårlig langtidshukommelse og psykiske lidelser
- Hjertesygdomme: Heart yin og heart fire
Nyre
Nyrerne fjerner affald og overskydende væske til dannelse af urin. I TCM er nyren relateret til frygt, som kan manifestere sig som kronisk frygt eller angst, når qi er ude af balance samt resultere i:
- Følelser: Frygt, svag viljestyrke, usikker, afsides og isoleret
- Nyrefunktion: Nøgleorganer til opretholdelse af livet; ansvarlig for reproduktion, vækst og udvikling og modning involveret i lungerne i vandmetabolisme og respiration; forbundet med knogler, tænder, ører og hovedhår
- Symptomer på nyrebalance: Hyppig vandladning, urininkontinens, nattesved, mundtørhed, dårlig kortvarig hukommelse, lændesmerter, ringe i ørerne, høretab, andre øreproblemer, for tidligt gråt hår, hårtab og osteoporose
- Nyreforhold: Nyre yin mangel, nyre yang mangel
Andre TCM-betingelser
Nedenfor er et par flere tilstande relateret til følelsesmæssige og organ ubalancer, som traditionelle kinesiske medicinudøvere kan diagnosticere:
- Blodstagnation: kronisk og akut smerte
- Blodmangel: hovedpine, svimmelhed og træthed
- Mavevarme: fordøjelsesproblemer
Effektivitet
På trods af den voksende popularitet og anekdotiske beviser er det vigtigt at bemærke, at mange TCM-behandlinger og filosofier ikke er blevet undersøgt på samme måde som konventionel vestlig medicinsk behandling. Mens TCM har været praktiseret i århundreder og har vist sig at være effektiv til behandling af nogle tilstande, især dem, der er relateret til smerte, og meget forskning er blandet eller uklar.
Mere forskning skal udføres for at bestemme effektiviteten og sikkerheden af TCM-behandlinger til specifikke sundhedsproblemer.
Interessant nok er fordelene ved TCM-behandlinger i nogle tilfælde korreleret med placebo-effekten. I stedet for blot at afvise effektiviteten af disse TCM-metoder styrker disse fund den stærke (og på mange måder stadig mystiske) forbindelse mellem sindet og krop i helingsprocessen, som er den underliggende teori for selve TCM.
Et ord fra Verywell
Da symptomerne på mange TCM-syndromer med alternativ medicin kan være forbundet med en række alvorlige sundhedsmæssige forhold, er det vigtigt også at konsultere din traditionelle læge til vurdering. Selvbehandling af en helbredstilstand og / eller undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser.
Når det er sagt, kan TCM være en produktiv komponent i en integreret sundhedsmetode, som mange mennesker finder gavnlige for deres mentale og fysiske velbefindende.