Har du nogensinde spekuleret på, hvad der forårsager fobier? Forskere har tilbudt flere teorier om de faktorer, der kan øge sandsynligheden for, at en fobi udvikler sig.
Hvad er en fobi?
En fobi er en overvældende og urimelig frygt for et objekt eller en situation, der ikke udgør nogen reel fare, men fremkalder angst og undgåelse.
I modsætning til den korte angst, de fleste mennesker føler, når de holder en tale eller tager en test, er en fobi langvarig, forårsager intense fysiske og psykologiske reaktioner og kan påvirke din evne til at fungere normalt på arbejdspladsen eller i sociale omgivelser.
Der findes flere typer fobier. Nogle mennesker frygter store, åbne rum. Andre er ikke i stand til at tolerere visse sociale situationer. Og stadig har andre en specifik fobi, såsom frygt for slanger, elevatorer eller flyvning.
Ikke alle fobier har brug for behandling. Men hvis en fobi påvirker dit daglige liv, er der flere terapier til rådighed, der kan hjælpe dig med at overvinde din frygt - ofte permanent.
Fobier er opdelt i tre hovedkategorier:
- Specifikke fobier: En bestemt fobi involverer en irrationel, vedvarende frygt for et bestemt objekt eller en situation, der er ude af proportioner med den faktiske risiko. Dette inkluderer frygt for situationer (såsom fly eller lukkede rum); natur (såsom tordenvejr eller højder); dyr eller insekter (såsom hunde eller edderkopper); blod, injektion eller skade (såsom knive eller medicinske procedurer); eller andre fobier (såsom kraftige lyde eller klovne). Der er mange andre typer specifikke fobier. Det er ikke usædvanligt at opleve fobier om mere end et objekt eller en situation.
- Social angstlidelse: Mere end bare generthed indebærer social angstlidelse (tidligere kendt som social fobi) en kombination af overdreven selvbevidsthed og frygt for offentlig kontrol eller ydmygelse i almindelige sociale situationer. I sociale situationer frygter personen at blive afvist eller vurderet negativt eller frygter at krænke andre.
- Frygt for åbne rum (agorafobi): Dette er en frygt for en faktisk eller forventet situation, såsom at bruge offentlig transport, være i åbne eller lukkede rum, stå i kø eller være i en menneskemængde eller være uden for hjemmet alene. Angsten skyldes frygten for intet let middel til flugt eller hjælp, hvis der udvikles intens angst. De fleste mennesker, der har agorafobi, udvikler det efter at have haft et eller flere panikanfald, hvilket får dem til at frygte et andet angreb og undgå det sted, hvor det opstod. For nogle mennesker kan agorafobi være så alvorlig, at de ikke er i stand til at forlade hjemmet.
Hvad forårsager fobier?
Faktorer, der kan øge sandsynligheden for, at en fobi udvikler sig, inkluderer:
- Genetik: Forskning har vist, at visse fobier kan løbe i familier. For eksempel kan tvillinger, der opdrættes separat, forskellige steder, udvikle de samme fobier. Imidlertid har mange mennesker med fobier ingen slægtninge med tilstanden.
- Kulturelle faktorer: Nogle fobier forekommer kun i visse kulturelle grupper. Et eksempel er taijin kyofusho, en social fobi, der næsten udelukkende forekommer i Japan. Dette er en frygt for at fornærme eller skade andre i sociale situationer. Det adskiller sig markant fra en traditionel social angstlidelse, hvor den syge er bange for at blive personligt flov eller ydmyget. Det er derfor muligt, at kultur spiller en rolle i fobiudviklingen.
- Adfærdsmæssige og miljømæssige faktorer: Mange fobier er baseret på begivenheder i det virkelige liv, som måske eller måske ikke bliver bevidst husket. En fobi hos hunde kan for eksempel stamme fra at blive angrebet som et lille barn. Social angst kan udvikle sig fra teenage akavet eller barndoms mobning. Det er sandsynligt, at en kombination af disse faktorer skal være på plads for at en fobi kan udvikle sig. Imidlertid er mere forskning nødvendig, før en endelig konklusion kan nås.