Vigtigste takeaways
- En ny undersøgelse fandt en positiv sammenhæng mellem symptomer på angst og depression og omfanget af datingapp-brug.
- Forskningen tilføjer mere sammenhæng til vores forhold til online datingapplikationer og sociale medieplatforme, som bliver mere og mere forbundet med dårligere mentale sundhedsresultater.
Folk, der ofte bruger datingapps, kan have flere symptomer på social angst og depression, viser en ny undersøgelse.
Udgivet i den peer-reviewed journal, Cyberpsykologi, adfærd og sociale netværk, undersøgelsen evaluerede forholdet mellem social angst, depression og datingapp-brug.
"Denne undersøgelse er den første, der empirisk demonstrerer en positiv sammenhæng mellem datingapp-brug og symptomer på social angst og depression," siger Ariella Lenton-Brym, en ph.d.-studerende i klinisk psykologi ved Ryerson University. Selvom hun bemærker, at "da vores fund er tværsnit, er det vigtigt at bemærke, at vi ikke kan drage nogen årsagskonklusioner om forholdet mellem disse variabler."
Studiens fund
Undersøgelsen evaluerede onlineundersøgelser, der undersøgte psykopatologi og datingappbrug blandt 374 personer. De mest spændende fund var for det første "sociale angst- og depressionssymptomer var positivt forbundet med omfanget af deltagernes datingapp-brug", siger Lenton-Brym. For det andet fandt undersøgelsen også, at blandt mænd "forudsagde symptomer på social angst og depression en lavere sandsynlighed for at indlede kontakt med en datingapp-kamp," siger hun.
"Dette betyder, at selvom socialt ængstelige / deprimerede mænd ofte bruger datingapps, undlader de måske at oversætte denne hyppige brug af datingapp til faktisk social interaktion," siger Lenton-Brym.
Ariella Lenton-Brym, ph.d.-studerende
På trods af socialt ængstelige / deprimerede mænd, der ofte bruger datingapps, oversætter de muligvis ikke denne hyppige brug af datingapp til faktisk social interaktion.
- Ariella Lenton-Brym, ph.d.-studerendeOpdagelsen om mænd var særlig interessant, siger hun og taler til et bredere spørgsmål: Henter folk, der er meget socialt ængstelige / deprimerede, mindre af de "sociale fordele", der tilbydes af datingapps, selvom de bruger datingapps mere end mindre ængstelige mennesker ? "I så fald udsætter de sig unødvendigt for de potentielt skadelige konsekvenser af datingapp-brug?" Siger Lenton-Brym. "Vores undersøgelse besvarer ikke dette sidste spørgsmål, men jeg håber at udforske det mere i fremtiden."
Dataene viste, at kvinder sandsynligvis ikke ville starte kontakt med en datingapp-kamp, selv når de havde lave niveauer af social angst og depression. "Med andre ord var der en gulveffekt: da sandsynligheden for, at kvinder begyndte kontakt allerede var lav , det kunne ikke blive lavere, da symptomer på social angst og / eller depression steg i vores stikprøve, ”siger Lenton-Brym.
Undersøgelsen bemærkede også, at tidligere forskning har vist, at kvinder bruger teknologi til social kommunikation mere end mænd. "Med øgede symptomer på SA og depression kan kvinder være endnu mere tilbøjelige til at henvende sig til teknologi for social forbindelse, især hvis alternative former for social kontakt reduceres på grund af social undgåelse, ”skrev forskere.
Undersøgelsen understregede, at det kun fandt et mønster af positiv sammenhæng mellem symptomer på social angst / depression og datingappbrug. Forskere kunne ikke afgøre, om personer med flere symptomer på social angst og / eller depression er mere tilbøjelige til at bruge datingapps. De fandt heller ikke årsagssammenhæng for, at folk blev mere socialt ængstelige som følge af deres brug af datingapp.
Hvorfor kan datingapp-brug være forbundet med angst og depression?
Selvom undersøgelsen ikke etablerede et årsagsforhold, kan brug af datingapp bidrage til angst og depression, siger Soltana Nosrati, LCSW, socialrådgiver hos Novant Health.
"Hvis du går til en bar, og du bemærker en fyr, og du tror, at han er varm, og du kigger på ham, og han slags ignorerer dig, er det en afvisning," forklarer hun. Men med datingapps ser du snesevis af mennesker, og du "matcher" kun de mennesker, hvis profiler du kan lide, som også kan lide dig. Hvis du aldrig stemmer overens med de mennesker, du kan lide, "kan det føles som vedvarende afvisning," siger hun. "Folk, der opfatter sig selv som afvist, er langt mere tilbøjelige til at føle sig ængstelige eller deprimerede, når de er i disse apps."
Datingapps kan også skade folks selvværd, hvis de tager afvisningen eller manglen på kampe personligt. "Det er en fejl at tillade dette eksterne websted med fuldstændige fremmede at bestemme din værdi," siger Nosrati. "Hvis du slags ser på disse websteder som en måde at lære en masse forskellige mennesker at kende fra forskellige baggrunde, og at dette ikke nødvendigvis afspejler dig som person, er du langt mindre tilbøjelig til at blive påvirket . "
Soltana Nosrati, LCSW
Hvis du slags ser på disse websteder som en måde at lære en masse forskellige mennesker at kende fra forskellige baggrunde, og at dette ikke nødvendigvis afspejler dig som person, er du langt mindre tilbøjelig til at blive påvirket.
- Soltana Nosrati, LCSWHun siger, at apps ikke i sig selv er dårlige, og at de giver mange mennesker mulighed for sikkert at mødes og interagere med andre under COVID-19-pandemien. Men hun foreslår, at datingapp-brugere, især dem med social angst eller depression, bruger appen som en måde at "finjustere dine styrker og arbejde på dine svagheder."
"Så hvis du ikke har det godt med at møde mennesker, er det en god ide at gå på en masse blinde datoer for at vænne sig til ideen om at møde mennesker," siger hun. "I stedet for at se på denne app som en løsning til forhold, skal du have det sjovt med den. Jo mere sjov du har med den, og jo mindre pres du lægger på dig selv, jo lettere bliver det."
Hvad det betyder for dig
Hvis du kæmper med social angst eller depression, skal du være forsætlig med din datingapp-brug. Soltana bemærker, at i mangel af en app kan du gå ud til en bar for at møde mennesker. Men du ville ikke gå til baren hver eneste aften. Du går muligvis en gang om ugen eller et par gange om måneden. Behandl din datingapp-brug på samme måde.
Prøv ikke at bruge mere end 15-20 minutter om dagen på at skubbe eller kigge efter nye kampe i en app. Hvis appen forårsager mere angst eller forhindrer dig i at gøre andre ting, du elsker, er det også et tegn på, at din brug muligvis ikke er sund.