Det er derfor, du får kulderystelser, mens du lytter til din yndlingssang

Vigtigste takeaways

• Forskning tyder på, at mindst 55% af mennesker oplever behagelige kulderystelser, mens de lytter til musik, de nyder.
• En nylig undersøgelse undersøgte yderligere dette fænomen for at vise, hvordan musik aktiverer hjernens fornøjelses- og belønningscentre, hvilket rejser spørgsmålet om musikens rolle i menneskelig udvikling.
• Med disse primære egenskaber i tankerne kan lytning til musik betragtes som en handling af selvpleje, der øger immunsystemet og hjælper med at lindre angst og depression.

Du har fået dine hovedtelefoner på, tabt i en sang, når et særligt kraftigt kor eller instrumental pause sender prikkende krusninger ned ad dine arme og ben. Eller måske kommer håret på bagsiden af ​​din hals til ende. Hvis du er bekendt med en eller anden version af denne følelse, slutter du dig til 55% til 90% af mennesker, der oplever den fysiske fornemmelse af musikalske kulderystelser.

Det er et fænomen, der kan forekomme under live eller indspillet musik, ny eller kendt, og det er blevet veldokumenteret gennem årene. Men et spørgsmål vedvarer: Hvorfor sker det?

Forskere har sat sig for at finde svaret, og en nylig undersøgelse offentliggjort i Grænser inden for neurovidenskab fokuseret på at kortlægge hjernens elektriske aktivitet under musikalske kulderystelser kaster yderligere lys over, hvordan musik kan aktivere hjernens fornøjelses- og belønningscentre.

Studiet

Neurovidenskabsfolk med base i Frankrig brugte højdensitets elektroencefalografi (HD-EEG) til at illustrere mønstre af hjerneaktivitet, når folk udsættes for behagelige musikalske kulderystelser. Atten frivillige, 11 kvinder og syv mænd, deltog. Alle rapporterede, at de oplevede kulderystelser under fornøjelig musik før undersøgelsen.

Ved hjælp af HD-EEG blev elektroder anbragt på et stort område af deltagernes hovedbund til at scanne og måle elektrisk aktivitet i hjernen. Når de var tilsluttet, lyttede hver deltager til fem chill-inducerende musikalske uddrag, de havde leveret, samt tre yderligere neutrale uddrag valgt af forskere og blev bedt om at rapportere om deres følelsesmæssige glæde.

De gjorde dette ved kontinuerligt at trykke på en af ​​fire knapper, der svarer til oplevelsens intensitet (neutral, lav fornøjelse, høj fornøjelse, kulderystelser). En "chill-begivenhed" blev defineret som høj følelsesmæssig fornøjelse i kombination med en fysisk fornemmelse af gåsehud, prikkende fornemmelser, hår, der stod ved enden eller ryster ned ad rygsøjlen.

Thibault Chabin, hovedforsker

Gamle hjernekredsløb, der er vigtige for overlevelse og involveret i motiveret opførsel - såsom sex, mad, penge - er også involveret i musikalsk fornøjelsesbehandling.

- Thibault Chabin, hovedforsker

Scanningerne afslørede tilstedeværelsen af ​​theta-aktivitet, som er forbundet med hukommelse, forventning til belønning og opmærksomhed. Disse evner er alle nøglen til musikalsk følelsesmæssig behandling. Disse resultater falder sammen med tidligere MR- og PET-scanningsundersøgelser og åbner en ny dør til forståelse af vores forfædres forhold til musik.

Neurovidenskab og evolution

Resultaterne af denne undersøgelse viser, at vores glæde af musik en gang har tjent et evolutionært formål.

"Gamle hjernekredsløb, der er væsentlige for overlevelse og involveret i motiveret adfærd - såsom sex, mad, penge - er også involveret i musikalsk fornøjelsesbehandling," siger forsker i hovedundersøgelse, Thibault Chabin. ”Så vi ved det hvordan, nu skal vi forstå hvorfor musik er behagelig og givende. "

Eksperter har længe argumenteret for, om musik har en biologisk funktion. Mens nogle betragter musik som et biprodukt af menneskelig eksistens, antager andre at det gav vores art et ben op.

Overvej det faktum, at det vides, at musik fremkalder frigivelsen af ​​oxytocin, det "kælnehormon", der fremmer binding i hjernen. Fra et evolutionært perspektiv kunne fremkomsten af ​​musik have øget indbyrdes afhængighed og social samhørighed. Forbundne grupper, der arbejdede sammen, var mere tilbøjelige til at overleve.

De ældste kendte musikinstrumenter i verden blev opdaget inde i en tysk hule: et sæt 43.000 år gamle fløjter lavet af fugleben og mammut elfenben. Instrumenterne menes at have været de første, der blev brugt til rekreation og ritualer.

"I en hule ville fløjten have lød guddommelig, og det ville give mulighed for en følelse af binding, der ville have styrket overlevelsen," siger professor i musikterapi ved Berklee College of Music, Kathleen Howland, ph.d. "Fløjtes fremkomst ville have skabt et bemærkelsesværdigt skift i samfundet af disse Homo sapiens. "

Kathleen Howland, ph.d.

Fløjtens fremkomst ville have skabt et bemærkelsesværdigt skift i samfundet for disse Homo sapiens.

- Kathleen Howland, ph.d.

Historisk set er musik også blevet brugt som et redskab til at opretholde denne sociale samhørighed. Som et middel til identifikation hjælper musik ofte med at skelne mellem in-group og out-group-think om nutidens nationale hymner, protestsang eller følelsen af ​​kammeratskab fremkaldt ved at synge med på en live koncert.

Antropologer har antydet, at disse moderne iterationer af musik måske har udviklet sig fra "koordinerede territoriale forsvarssignaler", svarende til ulvepakker, der hyler mod månen. Tidlige mennesker lavede musik sammen for yderligere at binde og fremme overlevelse.

Musik til mental sundhed

Musikens primære egenskaber kan være særligt nyttige for os i dag, selv ud over produktionen af ​​feel-good hormoner. Når jeg tænker tilbage på de første fløjter, har musik spillet en rolle i beroligelsen af ​​det menneskelige sind siden dets begyndelse.

"Jeg kunne forestille mig, at der blev født babyer, der blev stille med musikken," siger Howland. "Jeg føler instinktivt, at de allerede havde regnet med at synge til babyerne, fordi det ville have bevaret dyrebare kalorier for deres overlevelse, når de ikke var i nød."

Som musikterapeut er Howland meget opmærksom på de måder, hvorpå visse typer musik kan udløse hjernens afslapningsrespons og hjælpe med at lindre angst og depression. Desuden har undersøgelser vist, at musik potentielt kan øge immunforsvaret og hjælpe med at behandle tilstande som Alzheimers.

"Der er vidunderlige måder at komme til den søde plet-meditation, yoga, tai chi-men musik har en følelse af umiddelbarhed og fortrolighed, der bruges intuitivt og allestedsnærværende, så vi i musikterapi bringer den intentionalitet til en person med smerter eller angst på hospitalet, ”siger Howland.

Når vi navigerer i stressende, usikre tider, kan musik være et kraftfuldt værktøj, der bruges både uafhængigt og sammen med andre. At dele oplevelsen af ​​at lytte til en yndlingssang med en ven, inkorporere dans og bevægelse og endda sammenflette visuel kunstfortolkning som tegning eller maleri kan forstærke musikens gavnlige mentale effekter.

”Hvis du befinder dig på et sted med stress som det er, som vi er nu, i tre til fem minutter af et stykke musik (du kan) komme til et sted, hvor tiden ser ud til at ske, går du vild i billedsprog,” siger Howland. "Det er en let tilgængelig ressource, og den er smuk at dele."

Hvad fremtiden rummer

Denne undersøgelse var den første af sin art, der brugte EEG med høj densitet til at overvåge cerebral aktivitet under musiklyttesessioner. Forskere som Chabin håber at fremme forståelsen af ​​musikalsk fornøjelse, og denne undersøgelse er kun begyndelsen. Nu hvor fundamentet med succes er lagt for at illustrere hjerneaktiviteten forbundet med musikalsk fornøjelse, kan den næste fase af forskningen udføres uden for laboratoriet ved hjælp af EEG.

"Denne forskning under laboratorieforhold var et første skridt før andre eksperimenter i naturlige omgivelser under koncerter, hvor vi vil måle, hvordan musikalske følelser overføres mellem mennesker," siger Chabin.

Med trådløse mobile EEG-systemer kan cerebral aktivitet hos de enkelte deltagere observeres samtidigt inden for en gruppeindstilling. En bedre forståelse af den følelsesmæssige synkronisering af grupper vil yderligere samle puslespillet om musikens rolle i vores liv.

”Vi vil endelig låse op for magien i biologien bag den," siger Howland. "Vi slipper væk længere og længere væk efter den. Det er smukt."

Hvad det betyder for dig

Selvom det er uklart, om vores forfædres forbindelse til musik er knyttet til vores overlevelse som en art, har det en positiv effekt på vores hjerner. I stressede tider er lytning til musik en let tilgængelig ressource til fremme af mental sundhed.

10 overraskende psykologiske fordele ved musik