En tømmermænd er en samling af ubehagelige fysiske og mentale symptomer, der opstår efter en session med stort alkoholforbrug. Alvorligheden af tømmermænds symptomer kan afhænge af mange faktorer, såsom hvor meget alkohol der blev forbrugt og typen af alkohol. Men tømmermænd skyldes kun en ting, der drikker for meget alkohol.
Hvor meget er for meget? Nogle mennesker rapporterer tømmermænds symptomer efter kun at have indtaget to eller tre drinks, mens nogle tunge drikkere aldrig oplever tømmermænds symptomer. Men for de fleste mennesker, jo større mængde alkohol, der forbruges, og jo længere alkoholforbruget varer, jo mere alvorlige tømmermænds symptomer.
Almindelige tømmermænds symptomer
Ifølge det nationale institut for alkoholmisbrug og alkoholisme kan en tømmermænd omfatte nogle eller alle af følgende symptomer:
- Træthed, svaghed og tørst
- Hovedpine og muskelsmerter
- Kvalme, opkastning og mavesmerter
- Nedsat søvn, nedsat dyb søvn og øget søvn med langsom bølge
- Svimmelhed og følsomhed over for lys og lyd
- Nedsat opmærksomhed og koncentration
- Depression, angst og irritabilitet
- Rystelse, sveden og øget puls og blodtryk
Intensitet og varighed af tømmermænds symptomer
Intensiteten af disse symptomer og det særlige sæt af symptomer kan variere fra person til person og fra lejlighed til lejlighed. En person kan opleve kvalme og svimmelhed ved en lejlighed, men hovedsagelig symptomer på hovedpine næste gang.
Tømmermænds symptomer begynder normalt inden for flere timer efter, at drikkesessionen er slut, når blodalkoholkoncentrationen (BAC) begynder at falde. Symptomerne når normalt, når BAC vender tilbage til nul. Tømmermænds symptomer kan vare fra et par timer til op til 24 timer.
Alkoholforgif.webptning
Overdreven alkoholforbrug kan forårsage mere end en generel følelse af utilpashed den næste dag. Ekstremt alkoholforbrug kan forårsage akut alkoholforgif.webptning, som kan være livstruende.
Symptomerne på alkoholforgif.webptning kan omfatte mange af de samme symptomer som tømmermænd, men normalt mere intens og ekstrem:
- Forvirring
- Vanskeligheder med at forblive bevidst; kan ikke vækkes, når du er bevidstløs
- Opkastning mens han er bevidstløs
- Langsom puls og blålig hud
- Lav kropstemperatur føles kold at røre ved
- Krampeanfald
- Meget langsom eller uregelmæssig vejrtrækning
Hvis du ser nogen med ovenstående symptomer efter at have drukket, skal du straks ringe til 911. Bliv hos personen og prøv at vende dem på deres side, så de ikke kvæles ved deres eget opkast. Hvis de holder op med at trække vejret helt, skal du begynde HLR.
Selvom du ikke kan se nogen af ovenstående symptomer på alkoholforgif.webptning, hvis personen bliver overgivet og ikke kan vækkes, kan de risikere at dø. Søg straks lægehjælp.
Når tømmermænds symptomer bliver et problem
Hvis du ofte oplever tømmermænds symptomer, eller dine tømmermænd er begyndt at påvirke dig i skole eller arbejde, har du muligvis udviklet en alkoholmisbrugsforstyrrelse. Et symptom på alkoholforstyrrelse fortsætter med at drikke på trods af gentagne negative konsekvenser.
Hvis du eller en elsket kæmper med stofbrug eller afhængighed, skal du kontakte den nationale hjælpelinje for stofmisbrug og mental sundhed (SAMHSA) på 1-800-662-4357 for at få oplysninger om support og behandlingsfaciliteter i dit område.
For flere ressourcer til mental sundhed, se vores nationale hjælpelinjedatabase.