Fra den 20. december 2019 blev den ny lovlig aldersgrænse er 21 år til køb af cigaretter, cigarer eller andre tobaksprodukter i USA
Et pakkeår er et udtryk, der bruges til at beskrive det omtrentlige antal cigaretter, en person har røget over tid. Et pakkeår svarer til 20 fremstillede cigaretter, der er røget om dagen i et år.
Eksempler på pakkeår
Her er et par eksempler på, hvordan pakkeår bestemmes. Med henblik på beregningen indeholder en pakke 20 cigaretter.
- John røget 10 cigaretter om dagen i 10 år: 1/2 pakke (10 cigaretter) pr. Dag x 10 år = 5 pakkeår
- Jane røget 30 cigaretter om dagen i 26 år .: 1 pakke (20 cigaretter) pr. Dag x 26 år = 26 pakkeår. Plus 10 cigaretter (1/2 pakke) pr. Dag x 26 år = 13 pakkeår. 26 pakkeår + 13 pakkeår = 39 pakkeår
- Chris røget 40 cigaretter i 42 år: 2 pakker (40 cigaretter) x 42 år = 84 pakkeår
Hvad med løs tobak?
Pakkeårsberegningen bruger standardfremstillede cigaretter. Men hvad hvis du bruger løs tobak til at rulle dine egne cigaretter eller fylde et rør?
Pakningsårsformlen kan ikke anvendes på rygere, der bruger løs tobak. I stedet blev en oversættelse afledt ved at måle vægten af tobak i traditionelle cigaretter og knytte den til løs tobak.
Ca. 1/2 ounce løs tobak svarer til 20 kommercielle cigaretter.
Selvom der er nogle forskelle mellem de cigaretter, du ruller dig selv med løs tobak, og de producerede cigaretter, du køber i en pakke, minder American Cancer Society forbrugerne om, at der er sundhedsmæssige konsekvenser for enhver type cigaret, du ryger.
Her er formlen til at måle pakkeår for løse tobaksrygere, der normalt taler om, hvor meget de ryger i form af ounce pr. Uge: Ounces pr. Uge × 2/7 × antal røget år = pakkeår.
Hvorfor pakkeår betyder noget
Så hvorfor er det nyttigt at kende pakkeår? Pakkeår er et mål for lungekræftrisiko for rygere.
Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) anvendes pakkeår, alder og rygningshistorie til at bestemme, om en person er berettiget til at blive screenet for lungekræft.
Der er dog en vis debat om nøjagtigheden og nytten af at bruge pakkeår som en risikovurdering for lungekræft.
For eksempel kan du antage, at en person, der har røget en halv pakke cigaretter hver dag i 40 år (20 pakkeår) har større risiko for lungekræft end en, der har ryget to pakker om dagen i 10 år (også 20 pakkeår).
Påstanden antager, at der opstår mindre rygereelaterede sundhedsskader inden for de første 10 år, en person ryger i forhold til niveauet for skader, der er opstået efter 40 år. Forskning har imidlertid vist, at selv lejlighedsvis rygning har sundhedsmæssige konsekvenser.
Selvom det ikke er et perfekt mål for risiko, føler mange forskere og klinikere, at pakkeår giver et vigtigt perspektiv på livstidsrisiko for rygere.
Andre måder at vurdere risiko på
Pakkeår er et rimeligt mål for den samlede eksponering, som rygere og tidligere rygere har haft for toksinerne i cigaretter i deres levetid, men det er ikke den eneste forudsigelse for rygerelateret sygdom.
Ud over lungekræft er pakkeår en af flere faktorer, der overvejes, når man vurderer en persons risiko for rygerelateret hjerte-kar-sygdom og KOL.
Hvis du vil beregne din risiko for lungekræft, tilbyder American Association for Thoracic Surgery et værktøj, der tager flere risikofaktorer i betragtning; lommeregneren kan endda vurdere din lungekræftrisiko, hvis du aldrig har røget.
Hjælp til rygestop
Rygestop er en skræmmende tanke for mange rygere, men det er aldrig for sent at holde op. Start med at lære om at udvikle stærke muskler, du har brug for, når du holder op, og nikotinudtrækning.