Ferien byder på mange vidunderlige muligheder for at knytte sig til familien, men denne tid på året kan også udgøre betydelig stress, især når familiekonflikter opstår. Nogle konflikter kan komme fra at skulle beslutte, hvilke slægtninge der skal se om der er nogen.
Tips til håndtering af familiekonflikter og stress i løbet af ferien
Her er nogle måder at opdele din tid i løbet af ferien og håndtere konflikter og feriestress, der kan opstå.
Tag turer med slægtninge
Hvis du og din ægtefælle begge vil fejre med dine oprindelsesfamilier, hvis du har at gøre med en skilsmissesituation, hvor ikke alle ønsker at fejre sammen, eller hvis du bare har en masse familie, kan det være stressende at beslutte, hvem der skal se, og når. At tage sving er en nem løsning. Hvis du ser en gruppe i november, skal du se den anden i december eller alternative år. Så kan du til sidst se alle.
Vær fest ved dit hus
Hvis stresset ved at rejse hvert år er mere, end du gerne vil håndtere, vil du måske have familien over til dit hjem til ferien. Dette er også en god løsning, når du har for mange grupper eller pårørende til at skifte skifte: inviter alle til at fejre sammen, så får du se alle oftere.
Mens det at være vært for fejringen i dit hjem måske ikke fungerer i enhver situation, kan det hjælpe med at oprette bånd mellem grupper af slægtninge, som måske ikke kender hinanden særlig godt.
Vær forberedt på noget konflikt
Hvis du normalt har konflikt, når du mødes med din familie, er det en god ide at være forberedt på det. Jeg foreslår ikke, at du leder efter problemer, men snarere nærmer dig situationen med en følelse af realisme. Hvis din mor altid kritiserer dit udseende, eller din bror altid laver uhøflige vittigheder, skal du ikke forvente, at de ændrer deres vaner; sigter bare efter at have en sans for humor om det og minde dig selv om, hvad du elsker ved dem.
Sig bare nej til det hele
Hvis det at se familie forårsager store mængder stress hvert år, er det okay at sige nej nogle gange. Fejring med bare din partner eller børn kan være et vidunderligt alternativ til at se mennesker, der får dig til at føle dig konstant stresset.
Omgiv dig selv med venner
Mang en glad ferie er dannet af grupper af mennesker, der har besluttet at fejre med venner i stedet for familie. Uanset om du ikke er i stand til at rejse (eller have en familie, der er) eller af en eller anden grund befinder dig uden slægtninge, kan fejring med andre mennesker, du kender, der også er uden familie for dagen være en fantastisk måde at knytte bånd til venner og nyde sæsonens ånd.