Vigtigste takeaways
- Nye kliniske retningslinjer antyder screening af angst hos alle teenagere og voksne kvinder.
- Dette antyder ikke, at alle kvinder har angst, men de kan have en højere grad af stress relateret til arbejde, skole, sociale omgivelser og hjem.
- Andre undersøgelser bemærker, at der har været en stor stigning i angst siden pandemiens start, så alle vil måske overveje at få deres mentale sundhed kontrolleret, selv børn.
Women's Preventive Services Initiative (WPSI) udgav for nylig nye kliniske retningslinjer, der tyder på, at alle unge og voksne kvinder skal screenes for angst som en måde at forbedre tidlig påvisning for at give tidligere diagnose og behandling om nødvendigt og øge den generelle sundhed som et resultat.
WPSI er en national koalition af kvindelige sundhedsfaglige organisationer og patientrepræsentanter og giver anbefalinger beregnet til at vejlede bedste praksis for læger og andre sundhedsudbydere, nemlig i den primære pleje. Gruppen udviklede disse nye forslag efter at have evalueret tilgængelige screeningsværktøjer og måle skaden af udiagnostiseret angst hos teenagere og voksne kvinder.
De 27 screeningsværktøjer, de evaluerede, varierede fra god til moderat til dårlig for nøjagtigt at identificere angst, og de 33 undersøgelser, der blev gennemgået, viste, at symptomerne blev forbedret, og tilbagefaldsrater blev sænket med bedre screening og behandlingsmetoder.
Dette tyder ikke på, at alle kvinder har angst, men snarere at tidlig indgriben og påvisning af angst eller andre mentale sundhedsmæssige forhold betyder, at en person vil blive behandlet hurtigere.
Derudover kan mange kvinder have flere potentielle stressfaktorer under COVID-19-pandemien. En undersøgelse fra 2020 viste, at mænd øger mængden af tid brugt på husarbejde og hjemmeundervisning, men at kvinder stadig udfører den største andel af disse opgaver, potentielt sammen med professionelt ansvar og ældrepleje.
Hvad det betyder for dig
Du eller en elsket er måske ikke bekymret for angst, men din læge kan følge disse retningslinjer og screene dig alligevel. Forebyggende mental sundhedspleje er lige så vigtig som enhver anden forebyggende behandling, og disse nøjagtige screeningsmetoder kan give dig et forspring på behandlingen af en tilstand, der ellers måske er blevet overset.
Reduktion af Stigma
Selvom WPSI-henstillingen fremhævede vigtigheden af angstscreening for kvinder, kan denne type mental sundhedsindtjekning være en fordel for alle, siger Cheryl Carmin, ph.d., professor i klinisk psykologi ved Ohio State University Wexner Medical Center. På grund af COVID-19-relateret pres-hjemmeundervisning, potentielt jobtab og dyb usikkerhed om, hvad der er angstniveauer, der er foran, har der været et kraftigt stigende resultat.
Forskningsrapporter viser, at recept på medicin mod angst steg 34% fra midten af februar til midten af marts. I løbet af ugen, der sluttede den 15. marts - da hjemmeordrer begyndte at træde i kraft - var omkring 78% af alle antidepressiva, anti-angst og anti-søvnløshed nye recept.
Stigende angst er ikke kun for voksne-børn er også modtagelige. En anden 2020-undersøgelse spores virkningerne af hjemmeordrer på studerende i lønklasse 2 til 6 i Kina. Blandt de 2.330 børn, der blev undersøgt, fandt forskere en 19% stigning i niveauer af angst og en 23% stigning i symptomer på depression. Dette betyder, at forældre overalt måske også vil spørge deres børnelæger om screening af mental sundhed for deres børn .
Som det er tilfældet med enhver sundhedstilstand, kan tidlig påvisning hjælpe med at forhindre problemer i at blive kroniske. Men af hensyn til mental sundhed betyder det først at komme igennem stigmaet.
Cheryl Carmin, ph.d.
Alle på alle niveauer er blevet kastet ud af det, der engang var sikkert og forudsigeligt, og sat i en situation med usikkerhed og tvetydighed. Hjernen fungerer ikke godt med uforudsigelighed, især langsigtet. Det har ført til, at mange mennesker, der ikke har behandlet angst før, er blevet et problem for dem. Screening for det kan hjælpe med at løse dette og give dem strategier og værktøjer til håndtering.
- Cheryl Carmin, ph.d.Få hjælp hjemmefra
Hvis der er en lys side af pandemien, har det været stigningen i telehealth, siger Jennifer Gentile, PsyD, en behandlende psykolog i Division of Endocrinology på Boston Children's Hospital, der behandler nogle patienter næsten ved hjælp af en telehealth-app.
På grund af udbredte hjemmeordrer har flere forsikringsselskaber været åbne for at dække udgif.webpterne til telesundhedstjenester, og mange sundhedsudbydere, der ikke havde den service på plads, flyttede hurtigt til at tilbyde aftaler eksternt. Dette har inkluderet mental sundhedstjenester, selv for nye patienter.
Da arbejdsgivere erkender behovet for at have disse ressourcer til rådighed, har der også været en mini-boom i omfattende apps med fokus på mental sundhed, såsom Lyra Health og Talkspace, der forbinder dig med autoriserede fagfolk og i stigende grad tilbydes af arbejdsgivere. Der er også apps til selvhjælp designet til enkeltpersoner som Angst Reliever, AnxietyCoach og Happify.
At kunne bo i et behageligt, velkendt miljø som hjemme, mens man tackler bekymringsmæssige bekymringer, kan få flere til at prøve screening og terapi, siger Gentile.
Et ord fra Verywell
Hvis du finder dig selv kæmper med følelsesmæssige og mentale sundhedsmæssige udfordringer og oplever tegn på angst og / eller depression - hvilket også kan manifestere sig som fysiske symptomer som træthed, kronisk smerte, hovedpine og mavesmerter - snak med din primærlæge eller anden sundhedsudbyder for passende henvisninger.
Du kan muligvis lave telehealth-sessioner med en terapeut eller rådgiver, selv som en ny patient.
Hvis du har selvmordstanker, skal du kontakte National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255 til støtte og hjælp fra en uddannet rådgiver. Ring til 911, hvis du eller en elsket er i umiddelbar fare.
For flere ressourcer til mental sundhed, se vores nationale hjælpelinjedatabase.