At handle ud eller oprørsk adfærd er et mønster for at udvise upassende opførsel for at dække dybere følelser eller problemer, herunder frygt, smerte eller ensomhed. Teenagere er velkendte for at demonstrere, hvordan de føler sig gennem deres dårlige opførsel snarere end ved at tale direkte om det. Oprindeligt blev udtrykket "udøvende handling" brugt af Freud til at beskrive visse adfærd, der opstår under processen med psykoterapi. Udtrykket bruges nu tilfældigt af fagfolk i mental sundhed til at beskrive denne tendens hos teenagere til at udtrykke ulykke gennem deres handlinger.
Handler ud og arbejder gennem vanskelige følelser
De fleste teenagere forstår ikke, at dette er hvad de laver. I stedet for at lade folk se dem som sårbare og åbne op for, hvad der generer dem, vælger urolige teenagere isolationen og fremhæver, at udøvende adfærd forårsager. Et primært mål med behandlingen er at hjælpe unge mennesker i krise med at forstå sammenhængen mellem, hvordan de føler og hvordan de handler og giver dem mulighed for at øve sig på at udtrykke sig i stedet for at handle ud.
Ved at give en teenager et udløb uden for rampelyset for at udtrykke sig selv, giver du dem den tid, de har brug for til at arbejde igennem de følelser, de måske aldrig har undersøgt før. Når de øver på følelserne, og hvad der kan have forårsaget dem , hold et åbent sind og lad teenageren tale, selvom følelserne ikke giver mening eller forbinder godt med andres handlinger.
For at hjælpe teenagere, der handler ud, skal du give dem et afsætningsmulighed for at udtrykke sig. Målet er at lade dem se ind i sig selv i stedet for at omdirigere smerte til andre.
Eksempel
John, 16 år gammel, er trodsig mod sine lærere. Når han bliver bedt om at gøre noget, reagerer han på en sarkastisk måde og taler ofte med læreren. John har handlet på denne måde lige siden en pige, han plejede dybt, brød op med ham for at danse en anden fyr. På indersiden føler han sig afvist og usikker på sig selv. Udefra handler han hårdt og foregiver, at han ikke er ligeglad med, hvad der sker med ham i et forsøg på at beskytte sig mod at blive mere såret. John er ikke klar over, at hans nød over denne sammenbrud er årsagen til hans optræden i skolen.
Hvad man skal gøre ved at handle ud
Mens udøvelse ofte kan forbindes med de problemer, en teenager kæmper med, ændres intet i deres liv, før en teenager begynder at håndtere årsagerne til adfærden. Når forældre ser en teenager handle ud, er dette et stærkt advarselstegn, teenageren gør ondt og har brug for hjælp til effektivt at udtrykke deres smerte og håndtere det, der virkelig forstyrrer dem.
Hvis din teenager eller deres venner har handlet ude, så prøv at sætte dem ned i neutrale omgivelser for at komme til roden af det, der måske forstyrrer dem. Du lærer måske, at de har noget helbredende at gøre. Hvorfor ikke være den stemme af fornuft, de har brug for at komme forbi negative tanker om sig selv eller fortidssår?