Fra den 20. december 2019 blev den ny lovlig aldersgrænse er 21 år til køb af cigaretter, cigarer eller andre tobaksprodukter i USA
Tobaksfirmaer bruger tilsætningsstoffer i cigaretter for at gøre nikotinvirkningen mere virkningsfuld og for at gøre cigaretrygning mere tiltrækkende for forbrugerne. Desværre øger disse tilsætningsstoffer sundhedsrisikoen ved cigaretrygning drastisk.
Brugen af disse tilsætningsstoffer kaster lys over tobaksvirksomheders strategier for at markedsføre til bestemte grupper af mennesker, herunder unge.
En lang liste over cigaretingredienserGør cigaretter mere vanedannende
Tobaksfirmaer bruger nogle tilsætningsstoffer til at smage cigaretter og gøre røg mindre irriterende for en persons hals.
Men forskning viser, at tilsætningsstofferne ikke kun påvirker en persons rygerfaring; de øger drastisk sundhedsrisici forbundet med cigaretrygning.
Ammoniakforbindelser
Tobaksfirmaer tilføjer ammoniakforbindelser til cigaretter under fremstillingsprocessen for at skjule hårdheden i tobak. Det skaber en "glattere" følelse, når du inhalerer cigaretrøg.
Imidlertid skaber ammoniakforbindelser en kemisk reaktion med nikotin, hvilket skaber noget, der kaldes fritbaseret nikotin. Gratisbaseret nikotin leveres til hjernen i en meget hurtigere hastighed end normal nikotin.
At absorbere nikotin hurtigere betyder, at en person er mere tilbøjelige til at blive afhængig af det. Dette øger risikoen for afhængighed af nikotin.
Tilføjede sukker
Tobaksfirmaer tilføjer sukker i cigaretter for at få dem til at smage bedre og fjerne den bitre smag af cigaretrøg. Tilsætning af sukker reducerer også pH i cigaretrøg, hvilket gør røg mindre hård og mindre irriterende. Dette gør rygning mere tiltalende, især for dem der ikke er nye inden for rygning.
Men når disse tilsatte sukker brænder, når du tænder en cigaret, skaber de yderligere gif.webptige forbindelser kaldet aldehyder. Disse inkluderer formaldehyd, acrolein og acetaldehyd. Disse bidrager alle til øgede risici for hjertesygdomme, lungesygdomme og kræft i lunger og blære.
Aldehyder er forbundet med at øge styrken af nikotin, hvilket også gør cigaretrygning mere vanedannende.
Forskere mener, at acetaldehyd og nikotin sammen også gør hjernen mere modtagelig for nikotin, så den absorberer nikotin i en meget hurtigere hastighed.
Målretning mod specifikke grupper
Forskning viser, at unge specifikt er målrettet mod visse tilsætningsstoffer i cigaretter. Ved at gøre cigaretter lettere at ryge - ved at gøre smagen, lugten og opleve mere tiltalende - tobaksselskaber appellerer målrettet til unge mennesker.
Menthol
Menthol er afledt af pebermynte, og det tilsættes til nogle cigaretter for at give en afkølende fornemmelse, når en person indånder røg.
Da mentol får cigaretrøg til at føle sig mindre irriterende i halsen, antages det bredt, at tobaksselskaber bruger dette tilsætningsstof til at tiltrække yngre mennesker til at opfange vanen. Menthol kan også være i cigaretter, der ikke markedsføres som "menthol-cigaretter".
Forskning har vist, at folk, der ryger mentholcigaretter, har en sværere tid med at holde op.
Ud over at målrette mod unge har tobaksselskaber en historie med reklamer for produkter i kvarterer med lav indkomst og raceminoritet - specifikt i afroamerikanske kvarterer. Unge og afroamerikanere er mere tilbøjelige til at ryge mentholcigaretter end andre grupper.
Aromaer
Smag som lakrids eller chokolade kan også tilsættes cigaretter. Dette får cigaretter til at smage bedre. Dette er især farligt for teenagere, der er tiltrukket af forskellige smag og er mere tilbøjelige til at købe aromatiseret tobak.
Tobaksfirmaer har også brugt forskning, der viser, at kvinder foretrækker smag som mynte og kokosnød til deres fordel - de indarbejder disse typer smagsstoffer i cigaretter for at appellere til kvindelige forbrugere.
Tobaksfirmaer har bevidst taget præferencer for demografien, de vil sælge til, for at målrette dem mod cigaretsalg.
Nogle af smagsstoffer, når de brændes, producerer yderligere toksiner i cigaretrøg, herunder kræftfremkaldende stoffer. Dette øger en persons risiko for at udvikle kræft som følge af rygning.
Derudover indeholder nogle af de sødestoffer-lignende chokolade bronchodilatatorer. Bronkodilatatorer udvider lungerne, så cigaretrøg indåndes dybere, men det føles mindre hårdt.
Levulinsyre
Levulinsyre er en type organisk salt, der også maskerer den barske kvalitet af nikotin og forhindrer en persons hals i at blive irriteret, mens man ryger.
Levulninsyre "desensibiliserer" også de øvre luftveje, som gør det muligt at indånde cigaretrøg dybere af lungerne. Det gør også hjernen mere modtagelig for nikotin, hvilket øger risikoen for afhængighed.
Mental sundhedseffekter
Der er mange oplysninger om de fysiske virkninger af rygning, såsom hjertesygdomme, slagtilfælde, lungesygdomme, diabetes, kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL) og endda for tidlig død.
Rygning har også negative mentale sundhedsvirkninger, og mange af tilsætningsstofferne i cigaretter gør det meget mere sandsynligt at blive afhængig af nikotin.
Rygning er forbundet med dårlig mental sundhed. Folk, der ryger, er mere tilbøjelige til at udvikle angst og depression over tid sammenlignet med mennesker, der ikke ryger.
Unge viser sig at være den mest udsatte for nikotinafhængighed, da deres hjerner stadig udvikler sig.
Det anslås, at tre ud af fire teenagerygere vil fortsætte med at ryge i voksenalderen, selvom de vil holde op.
Forskning har forbundet rygning i ungdomsårene med øget impulsivitet og stemningsforstyrrelser. Unge mennesker er også mere udsatte for depression og kan have større risiko for at udvikle en afhængighed af andre lægemidler, hvis de er afhængige af nikotin.
Afhængighed af nikotin kan føre til symptomer på abstinenser, hvis en person holder op med at ryge. Tilbagetrækning inkluderer mange fysiske og mentale virkninger såsom:
- Cigaretbehov
- Ked
- Problemer med at sove
- Rastløshed
- Følelse af irritation
- Koncentrationsbesvær
- Langsom puls
Få hjælp til at holde op med at ryge
Hvis du vil holde op med at ryge, har du muligheder, der kan hjælpe. Tal med din læge om, hvad de anbefaler.
De kan foreslå nikotinudskiftningsterapi (NRT), som kommer i forskellige former (pletter, pastiller, tyggegummi) og administrerer små doser nikotin uden de andre gif.webptige tilsætningsstoffer, der findes i cigaretter. Dette kan hjælpe dig med at ryge af.
Det kan være svært at holde op med at ryge, men ved at du ikke er alene. At deltage i en støttegruppe enten personligt eller online kan hjælpe dig med at forblive motiveret til at holde op.
Du kan endda downloade en app til at holde op med at ryge på din telefon. At have andre mennesker og supportsystemer, der holder dig ansvarlig for dit mål om at forblive røgfri, kan gøre en enorm forskel.
Hvis du eller en elsket kæmper med stofbrug eller afhængighed, skal du kontakte den nationale hjælpelinje for stofmisbrug og mental sundhed (SAMHSA) på 1-800-662-4357 for information om support- og behandlingsfaciliteter i dit område.
For flere ressourcer til mental sundhed, se vores nationale hjælpelinjedatabase.
Et ord fra Verywell
Der er mange tilsætningsstoffer, cigaretfirmaer lægger i cigaretter, og de sætter folk i fare for mange fysiske og psykiske konsekvenser. For at undgå virkningerne af disse gif.webptige tilsætningsstoffer skal du tale med din læge om den bedste måde for dig at holde op med at ryge. Det kan føles udfordrende i starten, men at prioritere dit helbred kan motivere dig til at være røgfri.