Interferens er en teori, der forklarer, hvordan og hvorfor glemning sker i langtidshukommelsen. Interferens er et hukommelsesfænomen, hvor nogle minder forstyrrer hentningen af andre minder.
I det væsentlige opstår interferens, når nogle oplysninger gør det vanskeligt at huske lignende materiale. Lignende minder konkurrerer, hvilket får nogle til at være sværere at huske eller endda glemme helt. På grund af dette kan nogle langtidshukommelser ikke hentes i korttidshukommelsen.
Oversigt
Har du nogensinde fundet dig selv at forveksle hukommelsen om en begivenhed med en anden? Oplevelsen kan være overraskende almindelig, især hvis du står over for en række meget ens minder. Hvis nogen for eksempel bad dig om at huske, hvad du havde til morgenmad sidste mandag, kan du måske kæmpe for at huske det, fordi du har så mange lignende minder om andre måltider.
Der er mange forskellige, men lignende minder kodet i langtidshukommelsen, hvilket kan gøre det udfordrende at huske en bestemt begivenhed og bringe den ind i korttidshukommelsen.
Oprindelse
Hvad er årsagen til at glemme? Forskere har længe været interesseret i at forstå ikke kun, hvordan hukommelse fungerer, men hvorfor folk nogle gange glemmer. Interferenssteori er blot en af flere foreslåede forklaringer.
Nogle vigtige studier har bidraget til udviklingen af interferenssteori. I en af de første undersøgelser af fænomenet interferens fik forsker John A. Bergstrom deltagerne til at sortere kort i to forskellige bunker.
Han fandt ud af, at ændring af placeringen af den anden bunke resulterede i langsommere ydeevne, hvilket antydede, at indlæring af reglerne for den første opgave forstyrrede hukommelsen af regler for den anden opgave.
I 1900 gennemførte forskerne Muller og Pilzecker indflydelsesrige undersøgelser af retroaktiv interferens. De fandt ud af, at folk var mindre tilbøjelige til at huske nonsens stavelser, hvis intervenerende materiale blev præsenteret 10 minutter eller hurtigere efter den oprindelige læringsopgave.
De foreslog, at dette tydede på, at nye minder kræver en periode for at blive stabiliseret i hukommelsen, en proces de kaldte "konsolidering".
Forfaldsteori
I slutningen af 1950'erne så psykolog Benton J. Underwood på Ebbinghaus berømte glemningskurve og konkluderede, at glemning ikke kun var påvirket af tid, men også af tidligere indlærte oplysninger.
Forfaldsteori uddyber Ebbinghaus forskning og antyder, at minder henfalder over tid, hvilket fører til glemmer. En hukommelse kan dog også være modtagelig for en række andre påvirkninger, der påvirker, hvor godt ting huskes, og hvorfor de nogle gange glemmes.
Mens forskere kan kontrollere andre faktorer i laboratorieindstillinger, er den virkelige verden fyldt med en række begivenheder, der også kan have en indvirkning på hukommelsen.
Mange begivenheder kan finde sted mellem det tidspunkt, hvor en hukommelse kodes, og når den tilbagekaldes. Hvor sjældent (hvis nogensinde) danner du en hukommelse og lærer så intet nyt mellem dannelsen af den hukommelse og behovet for at huske disse oplysninger?
Sådanne forhold finder normalt kun kunstigt sted i eksperimentelle laboratorier.
I dit daglige liv kan der dog forekomme et vilkårligt antal begivenheder, oplevelser og ny læring mellem den faktiske dannelse af en hukommelse og behovet for at huske den hukommelse.
Forskere har fundet ud af, at når mellemliggende huller mellem kodning og tilbagekaldelse er fyldt med anden information, er der en tilsvarende negativ indvirkning på hukommelsen.
På grund af dette fænomen kan det være udfordrende at afgøre, om glemning skyldes tidens forløb, eller om det er en konsekvens af en af disse mellemliggende faktorer. Forskning antyder for eksempel, at forstyrrende minder er en faktor, der også kan bidrage til at glemme.
Der er to forskellige typer interferens: proaktiv interferens og retroaktiv interferens.
Proaktiv interferens
Proaktiv interferens er, når ældre minder forstyrrer hentningen af nyere minder. Fordi ældre minder ofte er bedre indøvet og stærkere cementeret i langtidshukommelsen, er det ofte lettere at huske tidligere indlærte oplysninger snarere end nyere læring.
Proaktiv indblanding kan nogle gange gøre det vanskeligere at lære nye ting. Hvis du f.eks. Flytter ind i et nyt hus, kan det være, at du ved et uheld skriver din gamle adresse ned, når du udfylder formularer. Den ældre hukommelse for din tidligere adresse gør det vanskeligere at huske din nye adresse.
Proaktiv interferens-
Når en gammel hukommelse gør det vanskeligere eller umuligt at huske en ny hukommelse.
-
Når nye oplysninger forstyrrer din evne til at huske tidligere indlærte oplysninger.
Retroaktiv interferens
Retroaktiv interferens er, når nyere minder forstyrrer hentningen af ældre minder. I det væsentlige skaber denne type interferens en tilbagevendende effekt, hvilket gør det vanskeligere at huske ting, der tidligere er lært.
I tilfælde af tilbagevirkende indblanding kan læring af nye ting gøre det vanskeligere at huske ting, som vi allerede kender. For eksempel kan en musiker måske lære et nyt stykke, kun for at finde ud af, at den nye sang gør det vanskeligere at huske et ældre, tidligere lært stykke.
Forskning har vist, at omkring 70% af informationen glemmes med 24 timers indledende læring.
Mens retroaktiv interferens kan have en dramatisk indvirkning på fastholdelsen af ny viden, er der nogle effektive strategier, der kan implementeres for at minimere disse effekter.
Overlæring
Overlæring er en effektiv tilgang, der kan bruges til at reducere retroaktiv interferens. Overlæring indebærer at øve nyt materiale forbi anskaffelsesstedet.
Det betyder at studere og øve det, du har lært igen og igen, selv efter at du har opnået tilstrækkelig beherskelse af emnet eller færdighederne. Denne praksis hjælper med at sikre, at informationen bliver mere stabil i langtidshukommelsen og forbedrer erindring og ydeevne.
Eksempler på interferens
Der er mange forskellige eksempler på, hvordan interferens kan påvirke hverdagen. Overvej hvad der sker, når du lærer at gøre noget nyt. Hvis du bliver vant til at gøre noget forkert, vil du sandsynligvis finde det meget sværere at rette opførslen og udføre handlingerne korrekt i fremtiden.
Ifølge interferensteorien er vanskeligheder med at ændre tidligere forkert adfærd sandsynligvis et resultat af din tidligere læring, der forstyrrer din evne til at huske nyere materiale, et eksempel på proaktiv interferens.
Forestil dig en studerende, der forbereder sig på en historieeksamen. Mellem at lære informationen og tage den egentlige test, kan mange ting finde sted. En studerende kan tage andre klasser, arbejde, se fjernsyn, læse bøger, deltage i samtaler og udføre mange andre aktiviteter i denne mellemliggende periode.
Ud over det generelle forfald forårsaget af den forløbne tid kan der opstå andre minder, der potentielt kan konkurrere med det materiale, den studerende lærte til deres eksamen. Hvis denne studerende tilfældigvis var historiefag, havde de måske endda lært og studeret materiale om lignende emner, der kunne udgøre endnu større indblanding.
Så når den studerende går for at tage deres eksamen, kan de finde det ret vanskeligt at huske nogle oplysninger. Hvis de har lært efterfølgende materiale, der minder meget om de originale oplysninger, kan det være sværere at huske fakta og detaljer til eksamen. De kan finde sig selv i at blande opdateringer af historiske slag eller endda kæmpe for at huske vigtige detaljer om, hvordan og hvorfor visse begivenheder fandt sted.
Minderne dannet i intervallet mellem indlæringen og testen forstyrrer de ældre minder, hvilket gør tilbagekaldelse meget vanskeligere.
Der er mange andre eksempler på interferens og dens virkning på vores minder:
- Når du har ændret dit mobiltelefonnummer, har du svært ved at huske det nye nummer, så du bliver ved et uheld med at give folk dit gamle nummer. Hukommelsen om dit gamle nummer forstyrrer din evne til at huske dit nye nummer.
- Du prøver at huske en liste over ting, du skal hente i købmanden. I den mellemliggende tid læser du tilfældigvis også en ny opskrift på dit yndlingswebsted. Senere i købmanden finder du, at du kæmper for at huske varerne fra din indkøbsliste. Den konkurrerende hukommelse af ingredienserne til den nye opskrift forstyrrer din hukommelse af, hvad du har brug for i butikken.
- Studerende er ofte mere tilbøjelige til at huske information, som de lærer kort før en eksamen, end det materiale, de lærte tidligere på semesteret. I dette tilfælde konkurrerer nyere information med den ældre læring.
- En engelsk som modersmål, der prøver at lære fransk, kan finde ud af, at de fortsætter med at anvende reglerne for deres modersmål på det nye sprog, de prøver at lære. Ældre minder forstyrrer minder om de nye oplysninger, hvilket gør det sværere at huske grammatikreglerne for det nye sprog.
- En lærer kan kæmpe for at lære navnene på nye studerende hvert år, fordi de bliver ved med at forveksle dem med navnene på studerende fra tidligere år.
Hvad forskningen siger
Forskere har været i stand til at demonstrere virkningerne af interferens i adskillige undersøgelser. De gør det ofte ved at øge ligheden mellem de præsenterede oplysninger. For eksempel kan deltagerne blive præsenteret for de originale oplysninger og derefter efter en periode få mere information.
Når de testes på, hvad de husker, observeres interferens oftere, når den sekundære information indeholder flere ligheder med det originale materiale.
Jo mere ens to minder er, desto mere sandsynligt er det, at der opstår interferens.
I en af de tidligste studier af interferenssteorien ved at glemme havde forskere forsøgt at huske en liste med to stavelses adjektiv. Senere blev emner bedt om at huske en af fem forskellige lister udenad. Nogle af disse lister lignede meget det originale testmateriale, mens andre var meget forskellige.
For eksempel indeholdt nogle lister synonymer for de oprindelige ord, nogle antonymer og nogle var simpelthen nonsens stavelser. Senere test viste, at tilbagekaldelse forbedredes, da forskellene mellem de to lister steg. Jo mere listerne var ens, jo mere indblanding var der, hvilket førte til flere vanskeligheder med tilbagekaldelse.
I en undersøgelse fra 2018 fandt forskere, at retroaktiv interferens havde en negativ indvirkning på læring og hukommelseskonsolidering. Efter en læringsopgave blev nogle deltagere præsenteret for en efterfølgende interferensopgave på forskellige tidspunkter. Nogle havde den anden læringsopgave tre minutter efter at have lært den første information, mens andre havde den ni minutter efter.
Hvad forskerne opdagede var, at interferensopgaven nedsatte hukommelsesydelsen med så meget som 20%.
Interessant nok havde interferens en tendens til at have en større negativ indvirkning på dem, der blev identificeret som "hurtige elever", end det gjorde på dem, der blev identificeret som "langsomme elever."
Interferens kan spille en fremtrædende rolle i læringsprocessen. Forskning tyder på, at tidligere lært materiale kan have en indvirkning på fremtidig læring, og omvendt kan nyindlæringsinformation påvirke tidligere læring. En undersøgelse viste, at retroaktive interferenseffekter var mere dybtgående hos yngre børn, men at disse effekter kan mindskes, når folk bliver ældre.
Ansøgninger
Interferenssteori kan have en række virkelige applikationer. Fra et praktisk hverdagssynspunkt antyder interferenssteori, at en af de bedste måder at forbedre din hukommelse på noget er at få det til at skille sig ud.
Hvis du prøver at huske noget og ønsker at undgå virkningerne af interferens, skal du kigge efter en måde at tilføje nyhed på. At lave en sang, et rim eller en mnemonic er en måde at hjælpe med at få det, du studerer, til at skille sig ud i din hukommelse.
Ved at gøre materialet mindeværdigt og mindre lig andre minder, kan det blive lettere at huske det. Regelmæssige træningssessioner kan også være nyttige til at fremme overlæring og reducere sandsynligheden for, at nye minder forstyrrer det, du lærer nu.
Et ord fra Verywell
Mens interferens kun er en forklaring på, hvorfor vi glemmer, er det en vigtig. Konkurrencen mellem lignende minder kan gøre det meget vanskeligere at huske ting, du har lært tidligere. Denne indblanding kan også gøre det meget vanskeligere at huske nyere minder, hvilket kan gøre det vanskeligt at lære.
Undersøgelser i laboratorieindstillinger understøtter eksistensen og virkningen af interferens, men i den virkelige verden er det meget sværere at fastslå, hvor meget glemme kan knyttes til interferensens virkninger.