Hvis du aldrig har oplevet afhængighed, kan det være svært at forstå. Alles oplevelse med afhængighed er unik. Denne artikel har til formål at tilskynde til forståelse af mennesker med afhængighed og ikke til at repræsentere eller stigmatisere nogen person eller grupper.
Føler sig adskilt og isoleret
Forestil dig et øjeblik, at du aldrig rigtig har haft det godt med den, du er. Det kan være, fordi du føler, at du har fejlet i alt, hvad du har prøvet, eller fordi du aldrig var tilfreds med det succesniveau, du opnåede.
Det kan være fordi du har haft tanker og følelser, der får dig til at føle dig anderledes end andre mennesker, især hvis du føler at du ikke er så god eller så elskelig som andre. Eller måske blev du faktisk fortalt eller vist, at du ikke var god, værdiløs, eller at du eksisterede bare for at imødekomme andres behov.
Ingen af de ting, som menneskerne omkring dig har, føles godt for dig, og de oplevelser, der giver andre tilfredshed, er hule og utilfredsstillende for dig.
Bliver tilsluttet
Forestil dig så, at du har en oplevelse - du drikker, tager et stof, vinder et væddemål eller et spil, har en seksuel oplevelse, overspiser, foretager et stort impulskøb - og pludselig føles alt godt. Du har det som om succes er let og rigtigt for dig, som andre måske ikke forstår, men nu føles det godt at være i live.
Der er endelig noget, du kan stole på for at være OK. Det kan være let at få det, der føles godt: For en person med madafhængighed kan en hurtig tur til hjørnebutikken og et par dollars genopfylde din forsyning med chips og chokolade.
For en person med en afhængighed af heroin kan opretholdelse af en vane koste mange penge, medføre betydelige risici og involvere interaktioner med mennesker, som du ikke kan stole på. Men sammenlignet med tomheden af det, du følte før, er det der betyder noget at investere i chancen for, at du igen kan have det godt med dig selv og om at være i live.
Hvis du eller en elsket kæmper med stofbrug eller afhængighed, skal du kontakte den nationale hjælpelinje for stofmisbrug og mental sundhed (SAMHSA) på 1-800-662-4357 for information om support- og behandlingsfaciliteter i dit område.
For flere ressourcer til mental sundhed, se vores nationale hjælpelinjedatabase.
Oplever konsekvenser
Sikker på, at de omkring dig ikke forstår, hvorfor du gør, hvad du laver. Men dette får dig bare til at tilbringe tid med mennesker, der forstår, hvis afhængighed får dem til at føle sig nøjagtigt som du gør. Du behøver ikke engang at tale om det med dem - imellem dig, der er allerede en forståelse. Med dem føler du dig ikke som en outsider, men som et medlem af en hemmelig klub.
Der er en stejl pris at betale for afhængighed. Du kan tage på eller tabe dig, opleve helbredsproblemer, tabe en masse penge og ødelægge forhold. Men din begrundelse kan være, at intet fik dig til at føle dig lykkelig i fortiden alligevel, og i det mindste i kort tid gør din afhængighed det.
Jo flere mennesker kritiserer dig, jo mere vil du søge trøst i den gode følelse, du får af din afhængighed. Jo flere andre forelæser dig om, hvad du skal gøre med dit liv, jo mere overbevist er du om, at de ikke ved, hvad de taler om.
Sikker på, du ville ønske, hvad de sagde, var sandt, men nedenunder ved du, at et normalt liv aldrig var noget for dig. Bortset fra at du længes efter et normalt liv.
Du ønsker, at du kunne være tilfreds med de ting, der ser ud til at gøre andre mennesker lykkelige, såsom eksamen, en karriere og en familie. Men for at få disse ting eller opleve dem som du vil, skal du tro på dig selv, og at selvtilliden altid har undgået dig.
Ønsker at komme sig, men føle sig fast
De fleste mennesker med afhængighed kæmper med et dobbelt liv. Du prøver at holde din afhængighed skjult for de fleste mennesker, det meste af tiden, selv når det er helt indlysende for dem omkring dig.
Du har svært ved at indrømme over for dig selv, at du er en person med afhængighed, for uanset hvor flygtig, det giver dig det korte øjeblik, hvor alt føles okay. Du vil frigøre dig fra din afhængighed og ikke ende tilbage, hvor du startede, med alle de tab, du har opbygget, mens du har kæmpet.
Gendannelse er mulig for enhver person med afhængighed. Men det er skræmmende at stå over for de problemer, der forårsagede afhængigheden.
Det er svært at klare den dybe utilfredshed med dit liv og at tage ansvar for, hvordan din adfærd påvirker andre mennesker. Det betyder at lære at opleve en mildere fornøjelse af de små ting i livet og håndtere de mange udfordringer og ufuldkommenheder i livet uden at trække sig tilbage i din afhængighed. Hvilket betyder at acceptere at være menneske, ligesom alle andre.