Ungdomsår kan være notorisk vanskelig for både forældre og børn. Fluktuerende hormonniveauer kan føre til humørsvingninger, impulsivitet og problemer med at koncentrere sig om voksende teenagere. Desværre kan overgange af puberteten for teenagere med opmærksomhedsunderskud / hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) kompliceres yderligere af ADHD i sig selv.
Børn med ADHD har en tendens til at halte bagefter med deres jævnaldrende, der ikke har ADHD med hensyn til følelsesmæssig modenhed. Dette betyder, at for både drenge og piger med ADHD - selvom deres kroppe vokser og udvikler sig på samme måde som deres jævnaldrende, skal de klare med alle de ændringer, puberteten bringer på et "yngre" følelsesmæssigt niveau.
Derudover viser forskning, at piger med ADHD står over for unikke udfordringer under pubertetsudbruddet. Faktisk bliver lidelsen lettere at opdage hos piger på dette tidspunkt, hvor hormonfloden begynder at forårsage dramatiske ændringer i adfærd. Hvis du har en ung pige med ADHD i denne alder, undrer du dig måske over, hvordan de hormonelle ændringer på dette stadium af livet kan påvirke hendes lidelse. Hvis du bemærker, at hun er blevet mere dramatisk og følelsesladet omkring små ting, er der en god grund.
Forståelse af, hvordan puberteten kan påvirke piger med ADHD
Forskning viser, at symptomerne på ADHD ofte intensiveres for piger i puberteten, når østrogen øges i deres kroppe. Som du allerede ved, er puberteten en tid med store forandringer i en piges liv, da hun begynder overgangen fra barndommen til voksenalderen. Hendes krop vokser og udvikler sig både fysisk og seksuelt, og hun kan opleve en bred vifte af følelser, der følger med de biologiske, kognitive og sociale ændringer, der finder sted.
Teenagepiger føler måske, at de er på en følelsesmæssig rutsjebane, og forældre kan være i modtageren af humør og følelsesmæssig volatilitet, da de sorterer de problemer og indre forvirring, som deres udviklende kroppe, sind og skiftende sociale forhold giver anledning til. Disse hormonelle ændringer kan især medføre humør og adfærdsmæssige vanskeligheder for piger med ADHD.
Mange piger med ADHD bliver mere overreaktive følelsesmæssigt og hyperirritable i puberteten og kan have problematiske humørsvingninger, angst og endda panikfølelse.
Søvnproblemer kan udvikle sig eller forværres, og vanskeligheder som distraherbarhed, manglende evne til at fokusere, disorganisering og følelse af overvældet kan blive mere udbredt. Alt dette kan føre til øget selvbevidsthed og følelser af utilstrækkelighed. Selvværd kan styrtdykke, da en pige begynder at internalisere negative tanker om sig selv.
Det er nyttigt at være opmærksom på, at de hormonelle udsving, der opstår gennem en kvindes menstruationscyklus, også kan forværre symptomerne på ADHD. Piger med ADHD har også en tendens til at have flere problemer med PMS-symptomer, hvilket yderligere kan forværre problemet.
Sådan understøtter du din datter
Bare det at være opmærksom på den effekt, puberteten kan have med din datter, er vigtig. Når du forstår dette, kan du bevidst være mere følsom og proaktiv i at hjælpe din datter med at navigere og overvinde disse udfordringer og udvikle positive håndteringsevner, der vil hjælpe hende gennem hele sit liv. Hvis din datter vipper ud eller demonstrerer andre adfærdsmæssige problemer derhjemme, kan det være nyttigt at modulere dine egne følelsesmæssige reaktioner, idet du husker, at hun kæmper i sig selv og ikke med vilje prøver at være vanskelig.
Det er dog ikke tid til at lade struktur og forventninger glide. Alle børn ønsker konsistens og kræver, at der sættes grænser. Børn med ADHD drager især fordel af rutine og forudsigelighed samt regelmæssig nedetid.
Ellen Littman, Ph.D., en autoriseret klinisk psykolog med speciale i opmærksomhedsforstyrrelser, anbefaler nogle af følgende strategier:
- Valider hendes perspektiv, selvom du ikke er enig
- Skift ikke planer pludselig; bygge i tide til hende at akklimatisere sig til det
- Hjælp hende med at identificere eller omfavne en af hendes styrker
- Lyt til hendes frustrationer uden at tilbyde løsninger
Der er nogle vidunderlige bøger, der kan være en hjælp. Opmærksomhed piger! En guide til at lære alt om din ADHD af Patricia O. Quinn, MD, er rettet mod piger i alderen 8 til 13 og er en stor ressource til at hjælpe piger med bedre at forstå deres egen ADHD. Dr. Quinn har en anden bog kaldet 100 spørgsmål og svar om ADHD hos kvinder og piger. Hun er også medforfatter med Kathleen G. Nadeau, Ph.D., og Ellen B. Littman, Ph.D., af Forståelse af piger med AD / HD. Dette er tre informationsfyldte bøger, som vi stærkt anbefaler.