Bomuldsdieten blev en mode i modelleringsindustrien og spredte sig snart til kunstskøjteløb. Denne "fad-diæt" indebærer at spise bomuldskugler gennemblødt i juice eller smoothies for at få dig til at føle dig mæt og samtidig begrænse kalorier for at opretholde minimal kropsvægt eller for at tabe sig.
At dyppe vatkugler i juice eller smoothies hjælper med at få ganen til at tro, at du spiser mad, når du ikke spiser noget nærende overhovedet.
Nogle individer holder sig til bare at spise bomuld hele dagen, mens andre spiser disse fyldstoffer før et måltid, så de kan spise mindre. Enkeltpersoner er i stand til at sluge så mange som fem saftdyppede bolde i et møde, før de føler sig fuldstændig fulde.
Den “bomuldskugle-diæt” betragtes ikke som en spiseforstyrrelse, men det er en farlig type uordnet spisning, der kan være potentielt dødelig.
Hvad er uorden?
Forstyrret spisning
Forstyrret spisning er et udtryk, der bruges til at beskrive adskillige måder til usunde og unormale spisemønstre, der ikke passer til de specifikke kriterier for en spiseforstyrrelse.
Forstyrret spisning opstår, når en person spiser mad af andre årsager end sult og næring. Ofte opstår uordnet spisning som en måde at tabe sig på, skjule underliggende følelser eller føle, at man har kontrol.
Disse individer kan undgå store fødevaregrupper, kan springe over måltider, spise ikke-madvarer som en måde at føle sig mætte eller deltage i begrænsede episoder med binging og rensning.
Desværre, når disse typer usunde spiseadfærd ikke klassificeres som en "spiseforstyrrelse", såsom bulimi eller anoreksi, ser de ikke ud til at være så farlige, eller de kan ofte overses, når de kan være meget alvorlige og farlige kostvaner. .
Pica
Pica er en unormal og sjælden spiseforstyrrelse, der er kendetegnet ved vedvarende spisning af ikke-madstoffer, der ikke giver nogen næringsværdi.
For at blive diagnosticeret med pica skal en person spise ikke-madvarer i mindst en måned. Almindelige ikke-fødevarer, der ofte ses i pica, inkluderer:
- papir
- sæbe
- klæde
- hår
- snor eller uld
- jord
- kridt eller maling
- tyggegummi
- metal eller småsten
- trækul, aske eller ler
- stivelse
- is
De fleste personer med pica har ikke en underliggende årsag til, hvorfor de spiser ikke-madvarer. Pica er ofte forbundet med psykiske lidelser som skizofreni, intellektuel handicap og autismespektrumforstyrrelse.
Betragtes bomuldskugledieten som Pica?
Der ser ikke ud til at være en endelig enighed om dette spørgsmål. Selvom vatkugler ikke er fødevarer og har nul næringsværdi, spiser enkeltpersoner dem for at tabe sig. Derfor har de en underliggende hensigt om, hvorfor de spiser disse varer.
Farerne ved bomuldskuglediet
Blødgør bomuldskugler i juice og spiser dem, indtil du er fyldt, er ikke kun skadeligt, fordi du sulter din krop af de nødvendige næringsstoffer og vitaminer, men du sætter dig selv i medicinsk fare.
Gastrointestinale problemer og kvælningsrisici
Dit gastrointestinale system starter fra din mund og følger en sti, der involverer din spiserør, din mave og din tyndtarm. Bomuldskugler kan let tilstoppe dit mave-tarmsystem, svarende til for meget toiletpapir, der tilstopper et rør.
Som et resultat kan denne tilstopning resultere i en forhindring, som ofte er en kirurgisk nødsituation. Kirurgi er nødvendig for at rense dit gastrointestinale system, før det brister, eller før en infektion starter. Kvælning af vatkugler er også en potentiel fare.
Bomuldskugler kan indeholde skadelige kemikalier
Ikke alle vatkugler er skabt ens, hvilket betyder, at mange bomuldskugler er lavet af bleget polyester snarere end naturlig bomuld, og som et resultat kan disse toksiner opbygges over tid og blive skadelige.
Andre effekter
At spise vatkugler gennemblødt i juice er ikke kun farligt, men kan resultere i underernæring, svækkede knogler, træthed og kan spille en stor skade på din følelsesmæssige og mentale sundhed.
Forstyrret spisning er stærkt forbundet med psykiske lidelser som depression og angst.
Mange personer, der engagerer sig i bomuldskuglediet eller andre uordnede spisevaner, kæmper med lavt selvværd, tidligere traumer, kontrolproblemer og andre underliggende udløsere, der sandsynligvis skal løses.
Kostkultur
Desværre lever vi i en verden, der forherliger en meget specifik kropstype og skammer andre kropstyper, der ikke passer ind i denne boks. Som et resultat føler mange mennesker sig ikke smukke, fordi de har for mange kurver eller betragtes som "overvægtige".
Denne body-shaming skaber en opskrift på en cyklus af negative tanker, mobning og lavt selvværd, hvilket resulterer i, at enkeltpersoner går ekstremt langt for at forsøge at tabe sig eller se på en bestemt måde.
Diæt- og fitnesskulturen forherliger vægttab og tynde kroppe, når vi mere bør acceptere og normalisere alle kropstyper.
I stedet for at fokusere på “gode og dårlige fødevarer” og miste en vis vægt, bør vi fokusere på at give næring til vores kroppe med alle forskellige typer mad.
Bomuldsdiet er farligt og potentielt dødbringende, men det er ikke desto mindre en diæt, og det kan ikke kun være fysisk skadeligt for vores kroppe, men det kan også være mentalt skadeligt.
Behandling
Forstyrret spisning, herunder bomuldskuglekost, behandles ofte i et professionelt behandlingscenter, der fokuserer på spiseforstyrrelser og deres underliggende udløsere.
Selvom bomuldskugldieten ikke betragtes som en spiseforstyrrelse, er den farlig og kommer normalt med dybtliggende underliggende udløsere, terapeuter og diætister er normalt nødvendige for fuldt ud at komme sig og helbrede fra dette uordnede spisemønster.