Det er ikke usædvanligt, at personer, der er diagnosticeret med borderline personlighedsforstyrrelse (BPD), kæmper med økonomiske problemer. De udfordringer, du står overfor, kan blive forværret af en kronisk mangel på penge. Kreditorer kan endda ringe, hvilket kan føles som en verifikation af dine værste tanker om dig selv.
Problemer med personlig økonomi
BPD kan forårsage alle mulige problemer, der kan skade din økonomi, herunder:
- Impulsiv adfærd som overdreven brug: Et af de diagnostiske kriterier for BPD er impulsiv adfærd, der er potentielt selvskadende. Mange mennesker med BPD bruger penge for meget, udløser følelsesmæssige reaktioner og forværrede symptomer.
- Alkohol og stofbrug kan også resultere i problemer med pengestrømme: Hvis du kæmper med BPD, kan du blive fristet til selvmedicinering eller berolige dine symptomer med stoffer eller alkohol. Selvom disse stoffer har mange skadelige fysiske virkninger, kan de også være meget dyre. Impulsive ønsker om at berolige sig selv kan føre til overforbrug.
- Udgif.webpter til medicinsk og mental sundhed: Medicinsk og mental behandling kan være dyrt. Ud over omkostningerne ved behandling af borderline personlighedsforstyrrelse oplever mange af dem med BPD også andre medicinske eller psykiske problemer, der kræver medicinsk intervention og resulterer i yderligere omkostninger. Dette er en trist virkelighed, men det betyder ikke, at nogen skal skære hjørner, når det kommer til sundhed.
Det kan virke svært, men at ignorere din økonomiske situation gør det kun værre. At behandle din økonomi ærligt er et første skridt til at forbedre din situation.
Der er ingen hurtige rettelser, men konsekvente ændringer kan give gode resultater.
Sæt et budget sammen
Budgetter behøver ikke at være komplicerede; du har ikke brug for specielle softwareprogrammer eller ledgers. Et simpelt stykke papir fungerer fint. Det er vigtigt at være realistisk i din planlægning og ikke indstille dig til at mislykkes.
Konfronter dine regninger
Stop med at lægge sedlerne op eller lægge dem uåbnede i en skuffe. Åbn regningerne for at finde ud af, hvad der forfalder, og betalingsbetingelserne.
Livsstilsvalg
Det kan være nødvendigt for dig at foretage nogle livsstilsændringer. Hvis stofbrug eller forbrugsvaner forhindrer dig i at komme videre eller forhindrer dig i at blive lige, kan det påvirke din økonomi at foretage nogle ændringer. Et par steder at starte er at holde op med at ryge, hvis du er ryger og holder op med at drikke.
Kommuniker med behandlingsudbydere
Hvis læge- og behandlingsomkostninger er et problem for dig, skal du diskutere problemet med dine udbydere. Medicinske omkostninger kan ofte forhandles ned, eller lægemidler med lavere omkostninger kan ordineres. Nogle terapeuter fungerer i en glidende skala, hvilket betyder, at behandlingen kan være billigere baseret på din økonomiske situation.
Borderline personlighedsforstyrrelse kan gøre det vanskeligt at styre penge, men med kontinuerlig terapi og fokus på styring af din økonomi kan du skabe et solidt fundament.