Hvordan er en dag i livet for en person med bulimia nervosa? Denne fiktive beretning tager dig ind i sindet på en ung kvinde i college-alder, der lever med denne lidelse.
Vær opmærksom på, at historier om mennesker med spiseforstyrrelser (selv fiktive) kan udløse dem med disse lidelser. Hvis du har en spiseforstyrrelse eller er i tidlig genopretning, skal du overveje, om at læse denne historie vil være nyttigt for dit helbredelse. Hvis du udløses, skal du tale om det med din terapeut og / eller behandlingsteam.
Symptomer og advarselstegn på bulimiEn fiktionskonto
Det er morgen, og jeg er op og gør mig klar til dagen. Jeg prøver ikke at se i spejlet, før jeg tager tøjet på, men uundgåeligt gør jeg det. Jeg kontrollerer også skalaen. Stemmen i mit hoved fortæller mig, at jeg ser fed ud, og at jeg sandsynligvis har fået vægt på alt, hvad jeg spiste i aftes. Jeg rensede dog bagefter, og det giver mig en vis udsættelse for kritikken. Min hals er ondt. Faktisk er det normalt ondt i disse dage.
Jeg glæder mig over, at jeg ikke er sulten om morgenen. På den måde tager jeg ikke kalorier, som jeg sandsynligvis ikke forbrænder, mens jeg kun sidder i klassen. Jeg drikker kaffe til morgenmad og går derefter i skole. I løbet af klassen prøver jeg fortsat at finde ud af, hvordan jeg undgår at spise frokost helt.
Hvis jeg bare kunne undgå at spise så meget, måtte jeg måske ikke rense. Måske kan jeg gå på biblioteket og fortælle mine venner, at jeg har brug for at studere til min test på fredag, så det er hvad jeg gør. Jeg spiser et æble. Mine tænder er så følsomme, at det er svært at spise det.
Da en af mine lærere bemærker, at mine øjne er blodskudte, spørger jeg om jeg har det godt. Jeg lyver og fortæller hende, at jeg har rigtig dårlige allergier lige nu. I løbet af mine eftermiddagsundervisning kæmper jeg for at være opmærksom og tænker kun på, hvordan resten af dagen vil gå.
Hvad laver min mor til middag? Kan jeg undgå at spise helt? Det er usandsynligt, og jeg vil sandsynligvis ende med at spise for meget. Hvordan kan jeg slippe af med det? Hvordan skjuler jeg det for mine forældre?
Strømmen af spørgsmål og bekymringer omkring mad, spisning og vægt synes at være uendelig.
Efter skole er jeg så sulten. Der er en del af mig, der ved, at jeg har brug for at spise, men stemmen i mit hoved bliver ved med at kritisere mig og fortælle mig, at jeg ikke fortjener at spise, at jeg allerede vejer for meget, som det er. Så jeg drikker nogle diæt sodavand og løber og vejer mig selv, når jeg kommer hjem for at se, om jeg har mistet noget.
Min kæreste ringer, og vi skændes om noget fjollet, og han fortæller mig, at han synes, at vi skal tage en pause fra hinanden. Dette er ikke rigtig uventet, men alt hvad jeg kan tænke er, at han bryder op med mig på grund af min vægt. Stemmen i mit hoved kritiserer fortsat mig for at fortælle mig, at jeg ikke skulle have spist foran ham, at ingen vil elske mig. Negative følelser skyller over mig.
Når jeg kommer nedenunder, spørger jeg min mor, hvad der er til middag. Hun fortæller mig, og jeg stønner indad. Det er mit yndlingsmåltid, og det bliver alt for svært for mig at undgå at spise. Til middag spiser jeg rigtig hurtigt og spiser alt for meget. Jeg opgiver min diæt i dag.
Jeg afslutter kassen med småkager i skabet; på den måde vil de ikke være der for at friste mig i morgen, og jeg kan virkelig starte min diæt i morgen. Jeg ved, at jeg alligevel skal rense, så jeg kan lige så godt spise alt, hvad jeg vil. I morgen bliver jeg god.
Bagefter føler jeg mig ubehageligt mæt. Jeg kan ikke tåle følelsen og ved, at der kun er en måde at føle mig bedre på, så jeg går på toilettet og kaster op i brusebadet. Min mor banker på døren for at spørge, om jeg har det godt, og jeg fortæller hende, at jeg er i brusebadet.
Nu føler jeg mig forfærdelig og skamfuld. Jeg vil ikke gøre dette mod mig selv mere.
Jeg fortsætter dog med at henvende mig til mad for at hjælpe mig med at føle mig bedre. Denne dag er allerede skruet op, så det betyder ikke længere. Jeg sniger mig nedenunder og finder mig i at spise en latterlig mængde mad i spisekammeret og sniger hele pakker med mad til mit værelse for at fortsætte bingeing og rensning.
I slutningen af natten beslutter jeg mig for, at i morgen bliver en bedre dag - ikke mere bingeing eller rensning. Jeg beslutter mig for simpelthen ikke at spise.
Et ord fra Verywell
Bemærk, at dette kun er en skildring af, hvordan det kan være at have bulimia nervosa. Mens hver patients oplevelse er forskellig, er bulimiens tanker og adfærd usund og potentielt farlig.
Bulimia nervosa påvirker mennesker af alle køn, aldre, racer, etniciteter, kropsformer og vægte, seksuel orientering og socioøkonomisk status.
Hvis du har en spiseforstyrrelse, er det vigtigt at søge hjælp.
En af de mest effektive behandlinger for bulimia nervosa er kognitiv adfærdsterapi. Der er også forskning, der tyder på, at selvhjælp kan være gavnligt for nogle mennesker med bulimia nervosa.
Tips til at hjælpe med at stoppe spiseforstyrrelser