Angst er et ret almindeligt symptom både ved cøliaki og i ikke-cøliaki-glutenfølsomhed - mange nyligt diagnosticerede mennesker (og mere end et par, der er blevet diagnosticeret i nogen tid) rapporterer følelser af både angst og depression. Cøliaki er en autoimmun tilstand, der får folk til at få en immunreaktion i tyndtarmen, når de spiser gluten.
Det er ikke klart, om gluten i kosten faktisk forårsager angst, eller om angsten er relateret til noget andet.
Det er muligt, at ernæringsmæssige mangler og underernæring kan bidrage til angst hos mennesker med den diagnosticerede cøliaki (som har tarmskader, der forhindrer dem i at absorbere næringsstoffer). Men mennesker med glutenfølsomhed lider ikke af den samme tarmskade, og alligevel oplever nogle lignende eller potentielt endnu højere niveauer af angst.
Forskere er ikke sikre på, hvad der forårsager denne angst hos mennesker med cøliaki og glutenfølsomhed. Det kunne være en kombination af faktorer, herunder en ængstelig reaktion på nødvendigheden af at følge den glutenfri diæt og muligvis endda en direkte effekt af gluten i sig selv på hjernen.
Angst almindelig hos mennesker med cøliaki ved første diagnose
Flere undersøgelser har identificeret høje niveauer af angst hos mennesker med cøliaki, når de først diagnosticeres.
Ifølge en undersøgelse blev både tilstandsangst (en type angst, der er midlertidig og involverer et øget autonomt nervesystemrespons) og trækangst (et mål for, hvor tilbøjelig du er til angst), forhøjet hos mennesker, der lige havde lært, at de havde cøliaki .
Undersøgelsen, der så på 35 cøliaki og sammenlignede dem med 59 kontrolpersoner, fandt:
- 71% af mennesker med cøliaki havde høje niveauer af tilstandsangst.
- 24% af kontrolpersonerne havde høje angstniveauer.
- 26% af de nyligt diagnosticerede cøliaki viste angst som et træk.
- 15% af kontrollerne viste angst som et træk (denne forskel nåede imidlertid ikke statistisk signifikans, hvilket betyder at det kunne have været tilfældigt).
Efter et år med at følge den glutenfri diæt var cøliakiens angstniveau faldet. Imidlertid var 26% stadig påvirket af tilstandsangst og 17% viste stadig angst som et træk.
Undersøgelsesforfatterne bemærker, at faldet i trækangst ikke nåede statistisk signifikans, hvilket igen indikerer, at det kunne have været tilfældigt.
"Disse fund tyder på, at angst hos cøliaki-patienter overvejende er til stede som en reaktiv form snarere end som et personlighedstræk, sandsynligvis relateret til tilstedeværelsen af de vigtigste symptomer såsom mavesmerter, diarré og vægttab, ofte rapporteret af patienterne som en årsag til ugyldighed i arbejde og forhold, og det er muligvis ikke 'sygdomsspecifikt' at sprue, men snarere til træk ved kronisk sygdom, "skrev forfatterne.
En anden undersøgelse undersøgte specifikt angst og depression i 441 voksne, der havde cøliaki, og som havde været på en glutenfri diæt i mindst et år. Det fandt en sandsynlig angstlidelse hos næsten 17% af forsøgspersonerne, hvilket er signifikant højere end de 6%, der blev fundet hos kontrolpersoner. Kvinder havde en højere risiko for sandsynlig angstlidelse end mænd.
Interessant nok var det at bo alene forbundet med en reduceret risiko for at have en sandsynlig angstlidelse. Forfatterne spekulerede på, at problemerne med at spise glutenfrit i et fælles køkken og beskæftige sig med familiemedlemmer, der ikke er glutenfrie, kan bidrage til "økonomiske og interpersonelle problemer", hvilket igen øger risikoen for at have en angstlidelse.
Det er også muligt, at det at bo alene beskytter dig mod mindre gluteneksponering, hvilket nogle mennesker siger øger deres angst.
Der er nogle beviser for, at supplement af B-vitaminer kan hjælpe med at forbedre angst hos diagnosticerede cøliaki. En undersøgelse udført i Sverige fandt forbedring i trivsel og angst og depressive symptomer hos cøliaki voksne, der tog folinsyre, vitamin B12 og vitamin B6 i seks måneder.
Neurologiske symptomer, der er almindelige med glutenfølsomhed
Selvom forskere kun er begyndt at definere ikke-cøliaki-glutenfølsomhed, er der allerede tegn på, at det kan have en betydelig neurologisk komponent.
University of Maryland Center for Celiac Research direktør Dr. Alessio Fasano siger, at neurologiske symptomer såsom hjernetåge forekommer hos omkring en tredjedel af mennesker med diagnosticeret glutenfølsomhed, en meget højere procentdel end rapporteret i cøliaki. Glutenrelateret depression og angst forekommer også i høje satser, siger han.
Det er ikke klart, hvorfor dette er så forskning i glutenfølsomhed er lige begyndt, og mange læger er ikke engang enige om, at det eksisterer endnu.
Dr. Rodney Ford, en New Zealand-baseret børnelæge og forfatter til Gluten-syndromet, postulerer, at gluten skader dit nervesystem direkte, hvilket fører til det brede spektrum af symptomer, der opleves i både glutenfølsomhed og cøliaki, inklusive angst.
Yderligere forskning er nødvendig
Forbindelsen mellem gluten og angst er stadig ukendt, og der er behov for yderligere forskning for at undersøge denne mulige forbindelse. Der kan være forhold mellem betændelse og mental sundhed / sygdom, når tarmen og hjernen er forbundet, men der er mange potentielle grunde til øget angst. Dette kan også omfatte en forbindelse mellem betændelsen, der faktisk forårsager øget angst og nedsat humør.
Et ord fra Verywell
Mange mennesker med cøliaki og ikke-cøliaki-glutenfølsomhed rapporterer symptomer på angst. Der er dog gode nyheder: symptomer på angst ser ud til at falde, når du bliver glutenfri. Mange mennesker rapporterer, at de oplever genoplivning af angstsymptomer, når de bliver gluterne, men disse symptomer synes generelt at være kortvarige.
Alligevel viser de medicinske undersøgelser, at mange mennesker kæmper med høje niveauer af angst, selv når de spiser glutenfri, muligvis på grund af de belastninger, der er forbundet med at opretholde kosten, især når de bor i en husstand, der deles med folk, der spiser gluten. .
Hvis du oplever høje niveauer af angst på trods af at du spiser strengt glutenfrit, kan du overveje at tale med din læge om det - hun kan anbefale dig at se en mental sundhedspersonale til behandling, der kan omfatte rådgivning og / eller medicin for at lette din angstsymptomer.