Den sociale undgåelse og nødskala (SADS) er en 28-graders egenvurderet skala, der bruges til at måle forskellige aspekter af social angst, herunder nød, ubehag, frygt, angst og undgåelse af sociale situationer.
Skalaudvikling
Den sociale undgåelses- og nødskala blev udviklet af David Watson og Ronald Friend i 1969 og er tæt knyttet til Fear of Negative Evaluation Scale (FNE) af de samme forfattere. Skalaer som SADS bruges mest af klinikere til at screene for problemer eller af forskere for at spore symptomer over tid, normalt før og efter en slags intervention.
Skalaadministration
Hver artikel på SADS er en erklæring om et eller andet aspekt af social angst. Når du svarer på den sociale undgåelses- og nødskala, skal du beslutte, om hver erklæring er sand eller falsk for dig personligt. Hvis valget er vanskeligt, bliver du bedt om at vælge den, der er lidt mere anvendelig, baseret på hvordan du har det i øjeblikket. Du bliver også bedt om at svare baseret på din første reaktion og ikke bruge for lang tid på noget element.
Nedenfor er nogle eksempler på spørgsmål fra SADS. Prøv at besvare hver af disse som sande eller falske, afhængigt af hvilken du synes gælder mest for dig:
- "Jeg føler mig afslappet selv i ukendte sociale situationer."
- "Jeg prøver at undgå situationer, der tvinger mig til at være meget omgængelig."
- "Det er let for mig at slappe af, når jeg er sammen med fremmede."
Scoring
En samlet score på SADS opnås baseret på svarene på de sande / falske spørgsmål. Højere score indikerer større social angst. Som med ethvert selvrapporteringsinstrument skal score på SADS fortolkes af en mental sundhedsperson og følges op med et komplet diagnostisk interview for social angstlidelse (SAD), når det er berettiget.
Pålidelighed og gyldighed
Scores på den sociale undgåelses- og nødskala har vist sig at korrelere moderat godt med score på frygt for negativ evalueringsskala og STAI (State-Trait Anxiety Inventory) baseret på en prøve på 206 patienter.
I studentereksempler demonstrerede Watson og Friend intern pålidelighed på 0,94 og test-retest-pålidelighed på 0,68. Disse fund betyder, at dette instrument har både gyldighed (det måler, hvad det sigter mod at måle) og pålidelighed (elementerne måler alle det samme).
SADS til forskning og klinisk brug
SADS kan være nyttigt til vurdering af social undgåelse blandt dem med social angstlidelse, både i kliniske og forskningsmæssige omgivelser.
Ophavsretten til den sociale undgåelse og nødskala er indeholdt af American Psychological Association (APA), da den oprindeligt blev offentliggjort i et APA-tidsskrift. Hvis du er forsker eller kliniker og ønsker at bruge SADS, skal du udfylde en APA-anmodningsformular og indsende en kopi af instrumentet, da du agter at bruge det.
Et ord fra Verywell
Hvis du lever med symptomer på social angstlidelse, kan det være fristende at bruge en selvrapporteringsforanstaltning som den sociale undgåelses- og nødskala for at vurdere, om dine problemer kan blive diagnosticeret som en social angstlidelse. Angstundersøgelser såsom SADS kan også bruges under lægeundersøgelser for at opdage tilstedeværelsen af angstsymptomer. Kun omkring 20% af mennesker med angst søger hjælp til deres symptomer, men tidlig påvisning kan føre til hurtigere behandling og bedre resultater.
Selvom instrumenter som SADS kan være nyttige til screening for et potentielt problem, er det kun gennem en diagnostisk aftale med en mental sundhedsperson, at dine problemer kan vurderes korrekt. Hvis du føler, at social angst er et problem, der påvirker dit daglige liv, kan du overveje at lave en aftale for at diskutere dine bekymringer.
Hvis du eller en elsket kæmper med symptomer på social angstlidelse, skal du kontakte den nationale hjælpelinje for stofmisbrug og mental sundhed (SAMHSA) på 1-800-662-4357 for information om support- og behandlingsfaciliteter i dit område.
For flere ressourcer til mental sundhed, se vores nationale hjælpelinjedatabase.