Selvom de fleste mennesker tænker på depression som en voksen sygdom, kan børn og unge også udvikle depression. Desværre bliver mange børn med depression ubehandlet, fordi voksne ikke genkender, at de er deprimerede.
Det er vigtigt for forældre, lærere og andre voksne at lære om barndomsdepression. Når du forstår symptomerne på depression hos børn og årsagerne til, at børn udvikler det, kan du gribe ind på en nyttig måde.
Symptomer
Depression hos børn og teenagere præsenterer ofte anderledes end hos voksne. Irritabilitet og / eller vrede er mere almindelige tegn på depression hos børn og teenagere. Derudover har små børn ofte svært ved at forklare, hvordan de har det, mens teenagere kan forsøge at skjule deres følelsesmæssige smerte i frygt for dom fra andre.
Da normal adfærd varierer, når børn udvikler sig, kan det være udfordrende at vide, om dit barn gennemgår en fase, eller om det er noget mere seriøst. Det første skridt mod at hjælpe dit barn med at bekæmpe depression er at lære at få øje på det.
Ifølge American Academy of Child and Adolescent Psychiatry varer almindelige tegn på depression hos børn og teenagere længere end to uger og inkluderer:
- Ændringer i appetit eller vægt
- Føler eller ser ud til at være deprimeret, trist, grådig eller irritabel
- Træthed eller opfattet mangel på energi
- Følelse af skyld eller skam
- Har flere problemer med at koncentrere
- Tab af interesse eller glæde ved tidligere nydte aktiviteter
- Psykomotorisk opbremsning eller ophidselse
- Tilbagevendende tanker om selvmord og / eller død
- Søvnforstyrrelse: Søvnløshed eller hypersomni næsten hver dag
Ud over de ovennævnte symptomer har nogle børn fysiske klager, såsom mavepine og hovedpine, stofbrug og dårlig skolepræstationer.
Børn er ofte mindre tilbøjelige til at møde Diagnostisk og statistisk manual for mentale lidelser (DSM-5) kriterier for depression. Efterhånden som de bliver ældre, bliver symptompræsentation mere konsistent med DSM-5-kriterierne.
Årsager
Mens stressende livsbegivenheder, som skilsmisse, kan bidrage til depression, er det kun et lille stykke af puslespillet. Mange andre faktorer, herunder genetik, spiller også en rolle i dens udvikling.
Der er en række forskellige faktorer, der kan bidrage til depression hos børn, herunder:
- Hjernekemi: Ubalancer i visse neurotransmittere og hormoner kan spille en rolle i, hvordan hjernen fungerer, hvilket kan påvirke humør og følelser og øge risikoen for at opleve depression.
- Miljømæssige faktorer: Et stressende, kaotisk eller ustabilt hjemmemiljø kan også gøre børn mere tilbøjelige til at opleve depression. Afvisning og mobning i skolen kan også være en medvirkende faktor.
- Familie historie: Børn med familiemedlemmer, der også har stemningsforstyrrelser såsom depression, har større risiko for også at opleve symptomer på depressive lidelser.
- Stress eller traume: Pludselige ændringer som flytning eller skilsmisse eller traumatiske begivenheder som misbrug eller overfald kan også bidrage til følelser af depression.
Enhver kan udvikle depression, og det er ikke et tegn på svaghed. Det er heller ikke din skyld, hvis dit barn er deprimeret.
Diagnose
Hvis du tror, at dit barn viser tegn på depression, skal du planlægge en aftale med dit barns børnelæge for at diskutere dine bekymringer.
Før dit barn kommer til en diagnose, skal dit barn gennemgå en omfattende fysisk og medicinsk vurdering. Begge vil udelukke eventuelle underliggende medicinske tilstande, der kan bidrage til de symptomer, du ser. For eksempel kan skjoldbruskkirtelproblemer, anæmi og vitaminmangel alle efterligne symptomer på depression.
Mens der ikke er nogen specifik test for depression, kan en læge bruge en eller flere psykologiske vurderinger til yderligere at evaluere typen og sværhedsgraden af depression, dit barn oplever.
Klassificering af depression
Når dit barn er diagnosticeret med en depressiv lidelse, klassificeres det typisk efter sværhedsgrad:
- Mild
- Moderat
- Alvorlig (også kaldet "større" eller "klinisk")
Ifølge DSM-5 er denne klassificering baseret på antallet, typen og sværhedsgraden af symptomer og i hvilken grad de forstyrrer dit daglige liv.
Depression Behandling
Hvis dit barn er diagnosticeret med mild depression, vil deres læge aktivt overvåge deres symptomer, før de anbefaler nogen form for behandling. Hvis deres symptomer vedvarer efter 6 til 8 ugers støtte, vil de blive henvist til psykoterapi. Hvis dit barn oprindeligt diagnosticeres med moderat til svær depression, vil deres læge sandsynligvis springe dette trin over og starte behandlingen med det samme.
Psykoterapi, medicin eller en kombination af de to har vist sig at hjælpe unge mennesker med depression. Den slags behandling, der anbefales til dit barn, afhænger af arten og sværhedsgraden af deres depression.
Psykoterapi
Hvis dit barn er diagnosticeret med mild depression, anbefaler APA psykoterapi som en førstelinjebehandling. For unge med moderat til svær depression har forskning vist, at en kombination af psykoterapi og medicin fungerer bedst.
I psykoterapi hjælper en mental sundhedsperson dit barn med at udvikle de nødvendige færdigheder til at håndtere deres depressive symptomer, så de kan fungere godt både hjemme og i skolen. To slags psykoterapi anerkendes som den valgte behandling for børn med depression:
- Kognitiv adfærdsterapi: Hjælper med at forbedre et barns humør ved at identificere negative tanke- og adfærdsmønstre og erstatte dem med positive.
- Interpersonel terapi: En tilgang, hvor terapeuter hjælper unge med at lære at håndtere forholdsproblemer, der kan bidrage til eller skyldes deres depression.
APA anbefaler, at psykoterapi altid er en del af behandlingen af barndoms- og ungdomsdepression.
Medicin
Selektive serotonin-genoptagelsesinhibitorer (SSRI'er) betragtes som den første linje antidepressiv mulighed for unge med depression. Kun to SSRI'er-Prozac (fluoxetin) og Lexapro (escitalopram) er FDA-godkendte til brug hos unge mennesker med depression.
Deres læge kan også ordinere en anden SSRI eller en serotonin-noradrenalin-genoptagshæmmer (SNRI), hvis de mener, det er i dit barns bedste interesse. Dette kaldes off-label brug, og det er ret almindelig praksis.
Antidepressiva og selvmordstænkning
Mens antidepressiva kan være en effektiv måde at behandle børnedepression på, har deres anvendelse været forbundet med alvorlige bivirkninger, såsom selvmordstænkning hos mennesker under 25 år. Selvom denne bivirkning er sjælden, kræver den amerikanske fødevare- og lægemiddeladministration (FDA) nu at alle antidepressiva bærer en sort boks, der advarer om denne øgede risiko for selvmord.
Dette betyder ikke, at antidepressiva ikke bør bruges af mennesker i denne aldersgruppe. Det betyder simpelthen, at de skal overvåges omhyggeligt af læger og pårørende, især i de første par uger efter start af et antidepressivt middel.
Hvis dit barn har selvmordstanker, skal du kontakte National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255 til støtte og hjælp fra en uddannet rådgiver. Ring til 911, hvis du eller en elsket er i umiddelbar fare.
For flere ressourcer til mental sundhed, se vores nationale hjælpelinjedatabase.
Håndtering
I milde tilfælde af depression kan livsstilsændringer ofte være en effektiv måde at tackle følelser af depression på. Ting som at finde måder at håndtere stress, få regelmæssig fysisk træning, bruge afslapningsteknikker og opbygge et stærkere socialt støttesystem kan hjælpe med at forbedre, hvordan et barn føler.
Følgende er nogle proaktive skridt, du kan tage for at tilskynde til sunde håndteringsfærdigheder og støtte mental sundhed:
- Tal om, hvordan pleje af kroppen også hjælper sindet. Forklar, hvordan det at spise nærende mad og få masser af øvelser er godt for deres mentale helbred.
- Sørg for, at dit barn har en ensartet søvnplan. Sluk enhederne inden sengetid og sørg for, at dit barn går i seng og vågner på samme tid hver dag.
- Hjælp dit barn med at udvikle et rigt socialt liv uden at overplanlægge deres tid. Tildel ansvar og beløn dem for at være ansvarlige.
- Lær dit barn, hvordan man løser problemer, håndterer deres følelser på sunde måder og udvikler strategier, der hjælper dem med at klare fiasko og tilbageslag. Tal også om din mentale sundhed, og prioriter din familie at forblive sund.
I sidste ende er det op til værgerne at beslutte, hvilke behandlingsmuligheder der skal anvendes. Det er vigtigt for forældre og børn at uddanne sig om behandling og de potentielle risici og fordele ved hver mulighed.
Et ord fra Verywell
Barndomsdepression kan have en alvorlig indvirkning på et barns liv, så det er altid vigtigt at være på udkig efter advarselsskilte om, at dit barn kan være deprimeret. Tal med dit barn om, hvad de føler, og pas på at forblive støttende og ikke-fordømmende. Heldigvis kan tidlige indgreb hjælpe børn med at komme tilbage på sporet, før symptomer på depression tager en alvorlig vejafgif.webpt på deres liv og evne til at fungere.