Oplysninger præsenteret i denne artikel kan være udløsende for nogle mennesker. Hvis du har selvmordstanker, skal du kontakte National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255 til støtte og hjælp fra en uddannet rådgiver. Ring til 911, hvis du eller en elsket er i umiddelbar fare.
Hvis du tror, at dit barn er deprimeret, er det vigtigt at se nøje på dit barns symptomer. Depression symptomer kan undertiden vises anderledes hos et barn i modsætning til en voksen, så det kan undertiden være svært at få øje på tegnene. At vide, hvad man skal se efter, kan hjælpe dig med at identificere tegn på depression, så du kan søge hjælp.
Symptomer at passe på
Symptomer på depression hos børn har en tendens til at være lidt anderledes end for voksne. Hvor dårligt humør og tab af glæde ofte er de to primære symptomer hos voksne med depression, er børn mere tilbøjelige til at opleve primære symptomer såsom irritabilitet og fysiske klager.
Andre symptomer på barndomsdepression inkluderer vanskeligheder med at fokusere og træffe beslutninger, ekstrem generthed, klamrer sig til en forælder, føler sig håbløs, uforklarlige fysiske klager, søvnproblemer, appetitændringer og tanker eller handlinger med selvskading.
Hvis dit barn eller en anden, du kender, har selvmordstanker, skal du kontakte National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-TALK (1-800-273-8255). Ring til 911, hvis du eller en elsket er i umiddelbar fare.
For flere ressourcer til mental sundhed, se vores nationale hjælpelinjedatabase.
Hvis du har mistanke om, at dit barn kan være deprimeret, skal du holde øje med følgende tegn.
Sorg
Børn kan blive kede af mange ting såsom mistede relationer, skolearbejde, fiaskoer, gå glip af noget, flytte eller tab af en ven, kæledyr eller en elsket. Prøv at identificere, hvad dit barn er ked af, og giv støtte. Hvis symptomer på tristhed forbedres eller forsvinder efter få dage, er de sandsynligvis ikke relateret til depression.
Deprimerede børn kan have en generel følelse af tristhed over deres liv og deres fremtid, eller de er måske ikke i stand til at identificere, hvad de er kede af. De kan græde meget eller rive op ofte uden åbenbar grund. Følelser af tristhed, der varer længere end to uger, er en grund til at tale med dit barns børnelæge.
Tilbagetrækning fra venner og familie
De fleste børn skifter venner på et eller andet tidspunkt og bruger varierende tid sammen med deres forældre. Når børn gennemgår puberteten, trækker de sig naturligvis væk fra deres familier og begynder at identificere sig mere med jævnaldrende. Dette er et vigtigt udviklingstrin, der ikke bør forveksles med social tilbagetrækning.
Når social tilbagetrækning er forbundet med depression, kan det bidrage til et barns negative sociale oplevelser, hvilket kan forstærke depressive symptomer (såsom værdiløshed eller følelse af, at ingen kan lide eller forstår dem).
Børn, der er deprimerede, kan dramatisk trække sig væk fra venner, familie og andre, som de engang var tæt på. De har tendens til at holde sig selv og helt undgå interaktioner. De stopper muligvis med at deltage i klasse-, sociale og fritidsaktiviteter.
Mister interesse for aktiviteter
Dit barn kan naturligvis miste interessen for ting, de engang elskede, som et yndlingslegetøj eller tv-show, eller pludselig erklære, at de ikke længere vil engagere sig i en yndlingsaktivitet. Dette er forskelligt fra et barn med depression.
Et deprimeret barn har svært ved at finde glæde eller spænding i noget. Dit barn kan være ligeglad med næsten alt. Børn, der er deprimerede, virker ofte som om de bare går igennem bevægelserne uden glæde eller glæde i, hvad de laver.
Føler mig misforstået
Hvert barn vil føle sig misforstået på et eller andet tidspunkt. Et deprimeret barn kan føle, at der er ingen der kan forstå deres følelser, eller at det er meningsløst at endda prøve at tale om dem. Dit barn frygter måske at prøve nye ting, tale ud eller dele ideer af frygt for afvisning, fejlagtig fortolkning eller latterliggørelse.
Akademisk tilbagegang
Børn kan have akademiske højder og nedture over tid. Husk, at kursusarbejde i tider med overgang til mellemskole eller gymnasium kan blive mere udfordrende.
Et deprimeret barn kan have en markant tilbagegang i karakterer. Manglende skole, problemer med at være opmærksom eller simpelthen ikke at udføre arbejde er alle grunde til sådanne fald i karakterer. Dette kan være mere tydeligt hos et barn, der tidligere har været en høj akademisk præstation.
Mangel på energi
Alle bliver trætte, især efter travle dage, hårdt arbejde, sene nætter, sygdomme og motion, men et deprimeret barn kan synes altid at mangle energi og motivation.
Selv efter en passende mængde søvn kan et deprimeret barn klage over at være træt, bevæge sig langsomt eller tage en uforholdsmæssig lang tid på at udføre en opgave.
Skyld
Følelser af overdreven og ubarmhjertig skyld er almindelige hos børn med depressive lidelser, såsom større depressiv lidelse, depressive episoder ved bipolar lidelse og dysthymia. Et barn med depression kan bebrejde sig selv for alt, hvad der går galt, selvom det er ude af deres kontrol.
Skyld kan også bidrage til følelser af tristhed, værdiløshed og håbløshed. Hvis dit barns skyld ser ud til at blive forværret, varer længere end to uger og er til stede med andre tegn på depression, skal du søge din læge eller din psykolog.
Værdiløshed
Børn med depressive lidelser kan føle sig værdiløse ofte eller i lange perioder, især efter en negativ begivenhed. Børn, der oplever følelser af værdiløshed, synes typisk, at de er svage, utilstrækkelige eller mangelfulde.
Børn, der føler sig værdiløse, kan tro på, at de er dårlige, og at alt, hvad de gør, er forkerte. De lægger måske ikke noget i deres skolearbejde, indgår i ustabile forhold eller prøver ikke engang at få forbindelse med andre, fordi de tror, at deres indsats mislykkes eller forårsager yderligere problemer.
Følelser af værdiløshed eller andre symptomer på depression i mere end en uge eller to kan kræve behandling fra dit barns børnelæge eller mental sundhedsudbyder.
Impulsivitet og aggression
For nogle deprimerede børn og unge kan deres følelser få dem til at føle sig vrede på folket eller ting, som de mener er kilden til deres smerte. Dette kan føre til impulsive og aggressive reaktioner.
Impulsiv adfærd er hurtige reaktioner på begivenheder (normalt negative) uden hensyntagen til konsekvenser. Impulsiv adfærd fører ofte, men ikke altid, til aggressive handlinger. Aggressiv adfærd kan være rettet indad i form af selvskade eller mod nogen eller noget andet gennem vrede udbrud, chikane, ejendomsskader eller vold.
Årsager
Barndomsdepression er en kompleks tilstand, der har mange årsager. En række forskellige faktorer kan bidrage til begyndelsen af depression hos børn. Depression rammer mange børn. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rapporterer, at 3,2% af børn mellem 3 og 17 år er blevet diagnosticeret med depression.
Nogle af de risikofaktorer, der kan bidrage til børnedepression, inkluderer:
- Hjernekemi: Ubalancer i visse neurotransmittere såsom serotonin, dopamin og noradrenalin kan spille en rolle i at forårsage depression.
- Miljø: Et kaotisk eller ustabilt hjemmeliv kan være en risikofaktor for depression, ligesom det kan opleve social isolation eller mobning i skolen.
- Familie historie: At have nære familiemedlemmer og pårørende med depression øger risikoen for at opleve barndepression. En 30-årig undersøgelse viste, at dem med den højeste risiko for depression var dem med to tidligere generationer af familiemedlemmer med depression.
- Fysisk sundhed: Sundhedsmæssige forhold, især kroniske sygdomme som type 1-diabetes, kan øge risikoen for depression i barndommen.
- Stress: Livshændelser som flytning og skilsmisse kan spille en rolle i at forårsage depression i barndommen.
Sådan hjælper du
Hvis du tror, at dit barn kan være deprimeret, skal du kontakte din børnelæge, der kan evaluere symptomerne, udelukke en underliggende medicinsk sygdom og anbefale den passende behandling.
Her er et par ting, du kan gøre for at hjælpe dit barn med at klare følelser af depression.
Overvåg dit barns humør
Hold øje med symptomer som tristhed, irritabilitet, manglende glæde, ændring af appetit, ændring af søvnvaner, træthed, følelse af værdiløshed og tanker om døden. Tal med en sundhedsperson, hvis dit barn viser sådanne tegn.
Giv sikkerhed
Lad dit barn vide, at depression ikke er noget at skamme sig over. Depression er en sygdom ligesom influenza, og at få den rigtige behandling kan hjælpe børn med at blive bedre.
Tilskynd dit barn til at tale
Giv dit barn ret til at have disse følelser. Børn kan let få ideen om, at det ikke er OK at føle sig deprimeret og begynde at skjule deres følelser i stedet for at håndtere dem på en sund måde.
Lær dit barn at bede om hjælp
Børn skal vide, at der vil være hjælp til rådighed, når de har brug for det. Giv dem en liste over mennesker, de kan tale med, såsom dig selv, en lærer eller en rådgiver.
Minimer aldrig følelser
Det kan virke lille for dig, men hvad der tæller er, hvordan det føles for dit barn. Lyt og vær en kilde til støtte.
Se din egen opførsel
Vær opmærksom på den indflydelse, dine egne reaktioner på livet har på dit barn. Dit barn lærer at håndtere færdigheder ved at se dig.
Et ord fra Verywell
Det kan være svært at vide, om dit barn er deprimeret eller har en mild reaktion på en negativ begivenhed, men du er ikke alene. Mange forældre kæmper med at forstå, hvad deres barn tænker og føler. Heldigvis er der mange måder at finde støtte og behandling på.