Hvis du ansøger om et nyt job eller leder efter livs- eller sundhedsforsikring, skal du ikke blive overrasket, hvis du skal tage en lægemiddeltest - som kan omfatte test for nikotin. Faktisk er røgfri ansættelsespraksis blevet mere og mere almindelig. Afhængigt af hvor du bor, kan du lovligt nægtes et job på grund af dine nikotinvaner.
Nikotin er et stærkt vanedannende stof, der findes i alle tobaksvarer, herunder cigaretter, rør, cigarer, tyggetobak og snus. E-cigaretter og dampe indeholder også nikotin. Mens nikotin ikke betragtes som et kontrolleret stof, er det ulovligt at sælge tobaksprodukter til nogen under 18 år i USA. Nogle stater har hævet minimumsalderen til 21 år.
Din krop nedbryder nikotin i mange kemikalier, herunder cotinin, som også kan påvises i visse tests. Cotinin findes kun i din krop, hvis du har behandlet nikotin, og generelt forbliver det i kroppen længere end nikotin selv.
Hvor lang tid forbliver nikotin i dit system?
Urin: Op til fire dage
Blod: Op til fire dage
Spyt: Op til fire dage
Hår: Op til 90 dage
Hvor lang tid tager det at føle effekter?
Nikotin virker hurtigt i kroppen. Når det ryges, kommer stoffet ind i blodbanen og når det til hjernen inden for 20 sekunder.Nikotin er et stimulerende middel, men rygere oplever ofte paradoksale følelser af afslapning, selvom stoffet faktisk øger aktiviteten i centralnervesystemet.
Virkningerne af nikotin afhænger af, hvordan lægemidlet administreres. At tygge eller fnise nikotinholdige produkter kan medføre, at mere af stoffet frigives i kroppen, end hvis det blev røget.
Efter at det er taget, oplever folk hurtigt en stigning i adrenalin, der har en stimulerende effekt på kroppen, hvilket øger blodtrykket og hjertefrekvensen. Det øger også niveauet af et hjernekemikalie kaldet dopamin, som kan forbedre humøret og øge følelsen af glæde.
Hvor lang tid varer nikotin?
Nikotin har en halveringstid på ca. to timer. Halveringstiden er den tid, det tager for halvdelen af en dosis, der skal elimineres fra kroppen.
Når nikotin ryges som en cigaret eller et andet tobaksprodukt, absorberes det for det meste i kroppen gennem lungerne. Mindre ofte absorberes nikotin gennem membranerne i mund og hals. Hvis du tygger tobak eller bruger nikotingummi, pastiller eller pletter, kan nikotin også absorberes i mave-tarmkanalen eller huden.
Nikotin metaboliseres hovedsageligt i leveren, men også i lungerne og nyrerne. Det udskilles hovedsageligt via urinen gennem nyrerne, og noget nikotin udskilles i afføring. Nikotin kan også findes i spyt og hår.
Når din krop metaboliserer nikotin, nedbrydes det af leverenzymer til metabolitter, der inkluderer cotinin. Nikotintest leder normalt efter cotinin snarere end efter nikotin selv.
Urin
Mængden af cotinin i din urin vil variere afhængigt af hvor ofte og hvor meget du bruger nikotin. I gennemsnit kan nikotin påvises i urinen i ca. tre dage. Regelmæssige rygere kan have detekterbare niveauer i så længe som 15 til 20 dage. Urinprøver udføres hjemme eller i et laboratorium, hvor resultaterne returneres inden for 24 timer til fem dage.
Blod
Blodprøver kan påvise nikotin såvel som dets metabolitter, herunder cotinin og anabasin. Nikotin selv kan være til stede i blodet i kun 48 timer, mens cotinin kan detekteres i op til tre uger. Når blod er trukket i et laboratorium, kan resultaterne tage fra to til ti dage.
Spyt
Spytprøver kan også bruges til at detektere tilstedeværelsen af nikotin i ca. 24 timer. Cotinin kan påvises i op til syv dage efter sidste brug eller op til 14 dage hos stærke rygere. Mundtørhed eller overdreven salivering er to problemer, der undertiden kan udgøre problemer med at indsamle en prøve.
For at udføre denne test svaber en tekniker indersiden af munden og tester orale væsker for nikotin. Resultaterne kan tage 24 til 72 timer.
Hår
Som med andre stoffer kan hårsækketest detektere tilstedeværelsen af nikotin i en meget længere periode. Denne metode er ofte mindre almindelig, fordi den normalt er dyrere. Udført derhjemme eller i et laboratorium kræver testen fjernelse af en lille mængde hår, der skal testes for gentagen brug af nikotin i løbet af de sidste 90 dage. Resultater tager typisk en til fem dage.
Falsk positiv testning
En forbindelse kaldet thiocyanat, som findes i nogle lægemidler og fødevarer, herunder broccoli, hvidløg, radiser, mandler og kål, kan resultere i et falsk positivt blodprøveresultat. Vegetarer kan have forhøjede niveauer af dette stof i deres blod på grund af øget forbrug af thiocyanatholdige fødevarer.
Eksponering for brugt røg er normalt ikke nok til at udløse et falsk-positivt resultat, men at blive udsat for hyppige eller meget høje niveauer af brugt røg kan få nogen til at teste positivt for nikotinbrug. Sådanne resultater er dog sandsynligvis meget sjældne.
Faktorer, der påvirker detektionstiden
Hvor længe nikotin kan påvises i kroppen afhænger i høj grad af den type test, der anvendes. Og da hver persons krop behandler nikotin forskelligt, er det næsten umuligt at bestemme en tidsramme for påvisning med 100% tillid. Faktorer, der kan påvirke, hvor hurtigt din krop behandler nikotin, inkluderer:
- Alder: Når du bliver ældre, er det sværere for din krop at udskille nikotin, så det bliver længere i dit system.
- Kropsmasse: Nikotin kan opbevares i fedtvæv, så jo mere kropsfedt du har, jo længere kan nikotin detekteres i din krop.
- Hydrationsniveau: Drikkevand kan fremskynde udskillelsen af nikotin.
- Niveau for fysisk aktivitet: Nikotin udskilles hurtigere hos personer, der er mere fysisk aktive og har højere stofskifte.
- Type, hyppighed og brugshistorik: Nikotin akkumuleres i kroppen, så jo mere du bruger, jo længere tid kan det tage at forlade din krop.
Rygning vs Vaping vs Tygning
Hvordan nikotin indgives kan have indflydelse på, hvor meget der leveres. Der har været lidt forskning for at bestemme, hvordan vaping sammenlignes med at ryge almindelige cigaretter, og om det leverer den samme mængde nikotin. En undersøgelse, der sammenlignede nikotindoser mellem tunge rygere og e-cigaretbrugere, fandt, at dampeindretninger effektivt leverede nikotin, men på lidt lavere niveauer end almindelige cigaretter.
Tyggeproducerende tobaksprodukter indeholder på den anden side højere niveauer af nikotin end almindelige cigaretter. Den nøjagtige absorberede mængde (og derfor hvor meget der skal fjernes) kan afhænge af tobaksmærket, produktets surhedsgrad og den tyggede mængde. Blodserumniveauer er omtrent de samme, når man sammenligner røgfri tobaksbrug med almindelige cigaretter.
Sådan får du nikotin ud af dit system
Det første skridt i at få nikotin ud af dit system er at stoppe helt med at bruge alle produkter, der indeholder det. Jo længere du fortsætter med at bruge tobaksprodukter, jo længere kan stoffet detekteres i din krop.
Når du er stoppet med at bruge nikotin, er der nogle trin, du kan tage, der kan fremskynde, hvor hurtigt stoffet udskilles fra dit system.
- Bliv hydreret. At drikke rigeligt med vand hjælper med at fjerne nikotin og dets metabolitter fra din krop gennem urinen.
- Spis nærende mad. At holde sig til en sund diæt, der indeholder masser af antioxidantholdige fødevarer, kan fremskynde, hvor hurtigt nikotin fjernes fra dit system.
- Dyrke motion. Regelmæssig fysisk aktivitet kan øge dit stofskifte og den hastighed, hvormed lægemidlet behandles og renses fra din krop.
Du kan muligvis se produkter og urtetilskud, der markedsføres for at fremskynde eliminering af nikotin. Imidlertid er ingen af disse verificeret eller godkendt af Food and Drug Administration (FDA).
Symptomer på overdosering
Indtagelse af for meget nikotin kan resultere i nikotinforgif.webptning. Nikotintest kan også udføres i tilfælde, hvor der er mistanke om nikotinforgif.webptning. Symptomer på nikotinforgif.webptning kan omfatte:
- Overdreven salivering
- Forhøjet blodtryk
- Forøg hjertefrekvensen
- Hurtig vejrtrækning
- Sved
- Kvalme
- Opkast
- Mavepine
- Hovedpine
- Svimmelhed
- Rystelser
- Forvirring
De fleste tilfælde af nikotinforgif.webptning involverede små børn, der fik deres nikotin tyggegummi eller pletter. Selvom de fleste tilfælde stadig er hos børn, rapporteres også voksne tilfælde oftere på grund af e-cigaretbrug.
Et spild af elektronisk nikotinopløsning (e-juice) kan medføre, at nikotin absorberes i huden, hvilket også kan føre til forgif.webptning.
American Association of Poison Control Centers (AAPCC) anbefaler følgende sikkerhedstips til brugere af e-cigaretter:
- Beskyt din hud, når du håndterer produkterne.
- Opbevar e-cigaretter og flydende nikotin utilgængeligt for børn.
- Følg bortskaffelsesinstruktionerne på etiketten.
- Hvis nogen er blevet udsat, skal du straks ringe til 1-800-222-1222.
Få hjælp
Hvis du er bekymret for, om nikotin vil dukke op i en lægemiddelprøve, kan det være det perfekte tidspunkt at blive seriøs med at holde op. Selvom der ikke er nogen nemme, smertefri måder at sparke din nikotin-vane på, er der masser af ressourcer til at hjælpe dig med at udvikle en solid plan for rygestop.
Fordi nikotin kan føre til fysisk og psykologisk afhængighed, kan det medføre tilbagetrækning at stoppe din brug af stoffet. Disse symptomer kan omfatte:
- Intens nikotinbehov
- Træthed
- Hovedpine
- Kvalme
- Øget sult
- Dårlig koncentration
- Irritabilitet
- Søvnløshed
- Depression
- Angst
Sådanne symptomer kan være intense i starten, men falde i sværhedsgrad efter tre til fem dage. Der er en række behandlinger med rygestop, der kan hjælpe dig med at komme igennem tilbagetrækningsperioden og forbedre langvarig afholdenhed. Nikotin-erstatningsterapi, såsom nikotinplasteret, kan hjælpe dig med langsomt at reducere dit nikotinindtag og lette abstinenssymptomer.
Tal med din læge for råd og hjælp, hvis du er klar til at opgive tobak. Du kan også besøge Smokefree.gov for at stoppe med at ryge programmer, apps og andre ressourcer.