Nikotin, et stimulant, der findes i tobaksplanter, er et af de mest anvendte stoffer i USA - og det er lige så vanedannende som kokain eller heroin, ifølge kirurgeneralen. Nikotinprodukter er reguleret af Federal Drug Administration (FDA). Mens nikotin er lovligt, er det ulovligt at sælge eller distribuere nikotinholdige produkter til personer under 18 år.
Cigaretrygning er den primære kilde til nikotin, med en pakke cigaretter, der giver ca. 250 "hits" af det ekstremt vanedannende stof.
Færre mennesker over 18 år ryger i dag end nogensinde før, men det er stadig den mest forebyggelige dødsårsag i USA og tegner sig for 480.000 dødsfald årligt. Skøn fra Center for Disease Control and Prevention for 2018 indikerer, at 13,7% af den amerikanske voksne befolkning ryger cigaretter.
Også kendt som: Nikotinprodukter inkluderer cigaretter (også kendt som "ryger"), rør, cigarer (undertiden benævnt "stogies"), tyggetobak (også kendt som "dip" eller "tygge"), snus, vandpibe og e-cigaretter ( også kendt som "e-cigs" og "vapes").
Lægemiddelklasse: Nikotin er klassificeret som et stimulerende middel.
Almindelige bivirkninger: Nikotin er kendt for at forårsage nedsat appetit, øget humør, øget hjertefrekvens og blodtryk, kvalme, diarré, bedre hukommelse og øget årvågenhed.
Sådan genkendes nikotin
Nikotin sælges sjældent som et enestående produkt, snarere findes det oftest som en ingrediens i tobaksprodukter som cigaretter og nogle rygestopprodukter som nikotingummi og plastre. Nikotin sælges som en væske til brug i e-cigaretter.
FDA kræver etiketter til advarsler på tobaksvarer: “ADVARSEL: Dette produkt indeholder nikotin. Nikotin er et vanedannende kemikalie. ”
Hvad gør nikotin?
Når en person indånder cigaretrøg, absorberes nikotinen i røg hurtigt i blodet og begynder at påvirke hjernen inden for 10 sekunder. En gang der udløser nikotin en række kemiske reaktioner, der skaber midlertidige følelser af glæde og koncentration. Men disse fornemmelser er kortvarige og aftager inden for få minutter.
Disse kemiske reaktioner indbefatter frigivelse af catecholaminer, såsom adrenalin, "fight or flight" hormonet. Fysisk øger adrenalin puls og blodtryk. Når dette sker, kan rygere opleve hurtig, lav vejrtrækning og følelsen af et racende hjerterytme. Adrenalin fortæller også kroppen at dumpe overskydende glukose i blodbanen.
Nikotin begrænser også appetitten og kan bidrage til vægttab på komplekse måder.
Hvad eksperterne siger
Mange forskere er begyndt at stille spørgsmålstegn ved, om nikotin er mere skadeligt end en daglig dosis koffein.
Til dato har der været undersøgelser, der viser positive effekter af nikotin, herunder nedsat spænding og øget tænkning såvel som stimulans potentiale til at afværge kognitiv tilbagegang til Alzheimers, forsinke progressionen af Parkinsons sygdom og som en terapeutisk tilgang til ADHD og skizofreni. .
Alligevel advarer sundhedspersonale fortsat om farerne ved nikotin, især når de bruges af unge, hvis hjerner stadig udvikler sig (indtil 25 år).
Nikotin påvirker de dele af hjernen, der spiller en rolle i opmærksomhed, hukommelse, læring og hjernens plasticitet.
Mens cigaretrygning er i tilbagegang, er vaping og e-cigaretter stigende. American Academy of Pediatrics advarer om, at "e-cigaretter truer med at misbruge en ny generation af nikotin" og anbefaler at øge minimumsalderen for at købe e-cigaretter til 21 landsdækkende.
Off-label og godkendte anvendelser
Nikotinudskiftningsterapi (NRT) var den første farmakologiske behandling godkendt af FDA til rygestop. Faktisk viser undersøgelser, at brug af nikotinplaster kan fordoble hastigheden af en persons rygestop succes, især når det kombineres med støtte.
Der er en række tilgængelige NRT-produkter, herunder:
- Nikotinplaster
- Nikotin tyggegummi
- Nikotin næsespray
- Nikotininhalator
- Nikotin pastiller
Almindelige bivirkninger
Nikotin forårsager en række effekter på både krop og sind, herunder:
- Nedsat appetit
- Forhøjet humør
- Øget aktivitet i tarmene
- Øget produktion af spyt og slim
- Øget puls
- Forhøjet blodtryk
- Sved
- Kvalme
- Diarré
- Bedre hukommelse
- Øget årvågenhed
Tegn på brug
Hvis din elskede ryger cigaretter, vil du sandsynligvis kunne lugte det på dem. Detektering af vaping kan være lidt sværere, men der er stadig nogle tegn på brug:
- Enheder: E-cigaretter eller "vape-penne" kan ligne et tommelfinger-drev, en pen eller en stylus med huller i hver ende.
- Irritabilitet: Dette er et klassisk tegn på tilbagetrækning.
- Søde lugte: Dampjuice er ofte aromatiseret, så hvis du pludselig fanger et stykke frugtslag eller tyggegummi (og der ikke er noget slik omkring), kan det være et rødt flag.
- Næseblod: Vaping kan udtørre næsepassagerne og forårsage næseblod.
- Drikker mere væske: Den fordampede væske i e-cigs indeholder propylenglycol, som tiltrækker og holder vandmolekyler fra munden og forårsager konstant tør mund.
Kan du overdosere med nikotin?
Nikotin er gif.webptigt, og overdosering er mulig, men ikke almindelig. Oftest opstår nikotinforgif.webptning, når børn fejler nikotingummi eller sugetabletter for slik.
Hvis du eller nogen, du holder af, oplever følgende tegn på overdosering med nikotin, skal du straks ringe til 911 eller gif.webptkontrol (800-222-1222):
- Vejrtrækningsbesvær
- Opkast
- Besvimelse
- Hovedpine
- Svaghed
- Øget eller nedsat hjertefrekvens
Myter og almindelige spørgsmål
Mange mennesker tror, at nikotin forårsager kræft, men juryen er stadig ude. Nikotin er bestemt et skadeligt, vanedannende stof, men det er hovedsageligt tjæren og de andre gif.webptige kemikalier i cigaretrøg, der forårsager kræft.
Forskning antyder, at nikotin kan øge risikoen for kræft på grund af dets skadelige virkning på DNA, selvom risikoen er meget lavere end risikoen for at ryge cigaretter. En undersøgelse foretaget af National Cancer Institute viste, at de, der var mest afhængige af nikotinrygning af en cigaret inden for fem minutter efter vågnen - havde den største risiko for at udvikle lungekræft.
En anden myte er, at du kan blive hooked på nikotinen i rygestopprodukter som plaster eller nikotintyggegummi eller pastiller.
Mens det er muligt, finder de fleste mennesker det let at slippe af med nikotinmedicin efter flere måneder. Generelt leverer disse produkter nikotin til din krop langsommere.
Mange teenagere mener, at brugen af e-cigaretter er sikrere, men de indeholder stadig høje niveauer af nikotin. Mærket JUUL pakker måske den mest potente dosis: en pod indeholder ca. 20 cigaretter til en værdi af nikotin, og produktet hævder at levere det vanedannende stof 2,7 gange hurtigere end andre e-cigaretter.
Tolerance, afhængighed og tilbagetrækning
Nikotin er ekstremt vanedannende, og når det bruges regelmæssigt, lærer din krop og dit sind at forvente en vis mængde nikotin hver dag - og hvis det ikke får det, kan tilbagetrækningen være intens. Du kan hurtigt opbygge en tolerance over for nikotin, der har brug for mere for at nå den ønskede effekt. Dette er en af grundene til, at det er så svært (men ikke umuligt) at holde op med at ryge.
Hvor lang tid forbliver nikotin i dit system?
Nikotin (i form af en cigaret-, rør- eller e-cigaretrøg) absorberes for det meste i kroppen gennem lungerne såvel som membranerne i munden og halsen. Det kan også absorberes i mave-tarmkanalen (via tyggetobak, nikotin tyggegummi og pastiller) eller din hud, hvis du bruger et nikotinplaster.
Nikotin metaboliseres hovedsageligt i leveren og udskilles via urinen gennem nyrerne såvel som i fæces. Hvor lang tid det forbliver i dit system afhænger af mange faktorer, herunder alder, vægt, type, hyppighed af brug, hydrering og fysisk aktivitetsniveau.
Når det er sagt, er den estimerede tidsramme som følger:
- Urinprøve: To til fire dage
- Blodprøve: To til fire dage
- Spyt test: En til fire dage
- Test af hårsækken: Op til 90 dage
Mange rutinemæssige lægemiddelprøver screener for nikotin.
Afhængighed
Nikotin er et stærkt vanedannende stof, der findes i alle tobaksvarer, herunder cigaretter, rør, cigarer, tyggetobak, snus, vandpibe, e-cigaretter og andre dampeindretninger.
Nikotin aktiverer de samme belønningsveje i hjernen, som andre stoffer såsom kokain eller amfetamin gør, selv om det i mindre grad. Forskning har vist, at nikotin øger niveauet af dopamin i hjernen, en neurotransmitter, der er ansvarlig for følelser af glæde og velvære.
Tilbagetrækning
Da nikotinniveauet falder i blodet, kan folk føle sig kantede og ophidsede - starten på nikotinudtrækning. De akutte virkninger af nikotin forsvinder inden for få minutter, så folk, der ryger, skal fortsætte med at dosere sig ofte hele dagen for at opretholde de behagelige virkninger af nikotin og for at forhindre nikotinudtrækning, hvilket forårsager et væld af fysiske og psykologiske symptomer:
- Trang til at ryge
- Irritabilitet, crankiness
- Søvnløshed
- Træthed
- Manglende evne til at koncentrere sig
- Hovedpine
- Hoste
- Ondt i halsen
- Forstoppelse, gas, mavesmerter
- Tør mund
- Ondt i tungen og / eller tandkødet
- Postnasal dryp
- Stramhed i brystet
Sådan får du hjælp
Statistikker viser, at kun en lille procentdel (ca. 7%) af de mennesker, der prøver at holde op med at ryge uden støtte er stadig røgfri et år senere. Dem med et afslutningsprogram på plads, der inkluderer uddannelse om nikotinafhængighed og en solid støttegruppe, gør det dog meget bedre.
Hvis du eller en elsket kæmper med stofbrug eller afhængighed, skal du kontakte den nationale hjælpelinje for stofmisbrug og mental sundhed (SAMHSA) på 1-800-662-4357 for information om support- og behandlingsfaciliteter i dit område.
For flere ressourcer til mental sundhed, se vores nationale hjælpelinjedatabase.
Uanset om du foretrækker at holde op med kold kalkun eller vælger at bruge en hjælp til at stoppe med at ryge, er det vigtigt at erkende, at opsving fra nikotinafhængighed er en proces med gradvis frigivelse over tid.
At holde op med nikotin sker ikke natten over, men med udholdenhed er frihed fra nikotinafhængighed mulig og vil betale dig tilbage med fordele, der går langt ud over hvad du sandsynligvis kan forestille dig.