I sammenhæng med bipolar lidelse, en psykisk sygdom, der involverer ekstreme svingninger i humør, er en cyklus det tidsrum, hvor et individ gennemgår en episode af mani og en episode af depression (eller hypomani og depression). Desværre er der ikke noget endeligt svar på, hvor ofte disse cyklusser forekommer.
Hyppigheden og varigheden af bipolære cyklusser er lige så varierede som de personer, der har dem. En ændring eller "humørsvingning" kan vare i timer, dage, uger eller endda måneder.
Typisk oplever en person med bipolar lidelse en eller to cyklusser om året, hvor maniske episoder generelt forekommer om foråret eller efteråret.
En undersøgelse fra 2010 med personer med bipolar lidelse viste, at humørepisoder varede i gennemsnit i 13 uger. I gennemsnit vil personer med bipolar have en eller to cyklusser årligt. Derudover er der en sæsonbestemt indflydelse-maniske episoder forekommer oftere om foråret og efteråret.
1:47Se nu: Forståelse af udløsere af bipolar lidelse
Udløsere i bipolar sygdom
Visse tilstande er kendt for at udløse symptomer hos mennesker med bipolar sygdom. At forstå disse udløsere - og undgå dem - kan minimere symptomer og begrænse antallet af cyklusser, som en person oplever. Disse inkluderer:
- Utilstrækkelig søvn
- Udskiftninger med kære
- Alkohol og stofmisbrug
- Visse antidepressiva og andre lægemidler
- En årstidsændring
- Graviditet og andre hormonelle tilstande
- Sorg over en ven eller et familiemedlems død
- Begivenheder som at starte et kreativt projekt, forelske sig, tage på ferie, lytte til høj musik, menstruation og nedsat fysisk træning
Hurtig cykling i bipolar sygdom
Udtrykket hurtig cykling henviser til fire eller flere cyklusser i en 12-måneders periode. Selvom der er fire eller flere cyklusser i en periode på et år, betyder det at opfylde kriterierne for en diagnose af hurtig cykling bipolar sygdom, men hurtig cykling er ikke nødvendigvis et permanent mønster. Snarere kan hurtig cykling forekomme på ethvert tidspunkt i løbet af sygdommen. Og det kan være forbigående.
Mens omkring 2,5% af amerikanerne har bipolar lidelse, vil kun omkring 10% til 20% af dem udvikle hurtig cykling.
Hurtig cykling kan være mere tilbøjelige til at påvirke dem, der var unge, da symptomerne først dukkede op, dem, der har haft bipolar lidelse i længere tid, og dem, der misbruger alkohol og andre stoffer.
Derudover kan udtrykket "ultrahurtig cykling" anvendes på dem, der cykler gennem episoder inden for en måned eller derunder. Hvis dette mønster opstår inden for en 24-timers periode, kan personens diagnose muligvis betegnes som "ultrahurtig hurtig cykling" eller "ultradian." Det er ofte svært at fortælle ultradian cykling fra en blandet episode.
Behandling af bipolar lidelse
Uanset om en person med bipolar sygdom oplever en cyklus en gang hvert femte år eller mange gange hver dag, er der behandlinger, der kan hjælpe. Disse inkluderer:
- Medicin, herunder stemningsstabilisatorer, antipsykotika og antidepressiva
- Kognitiv adfærdsterapi og andre former for psykoterapi
- Elektrokonvulsiv terapi (ofte benævnt "chokterapi")
- Uddannelse og selvledelsesteknikker
- Alternative og supplerende sundhedsmetoder, såsom meditation
Hvis du eller en elsket kæmper med bipolar lidelse, skal du kontakte den nationale hjælpelinje for stofmisbrug og mental sundhed (SAMHSA) på 1-800-662-4357 for information om support- og behandlingsfaciliteter i dit område.
For flere ressourcer til mental sundhed, se vores nationale hjælpelinjedatabase.