Vigtigste takeaways
- To underrepræsenterede samfund i New York City oplevede en stigning på 400% i hårtab under pandemien, ifølge ny forskning.
- Fysisk og følelsesmæssig stress kan udløse en tilstand kaldet telogen effluvium, hvilket resulterer i midlertidigt hårtab.
- At finde måder at håndtere stress kan hjælpe med at forhindre fysiske symptomer og forbedre dit velbefindende.
COVID-19-pandemien har været en beskatningstid for næsten alle. Racemæssigt forskellige samfund har dog klaret sig dårligere end andre. Ikke kun har allerede eksisterende forskelle sat folk i farve i højere risiko for at blive syge og dø af selve sygdommen, pandemiens økonomiske virkninger har også belastet dem med betydelige tab af arbejdspladser og lønnedskæringer.
Den ekstreme stress i de sidste ni måneder (og optælling) resulterer i en signifikant højere hårtab i racemæssigt forskellige samfund, ny forskning i Tidsskrift for American Academy of Dermatology viser sig. En undersøgelse af to hospitaler i lavindkomst, forskelligartede samfund i New York City, som havde høje COVID-19 dødsrater, viste, at der har været en 400% stigning i en hårafbrydelsesforstyrrelse blandt nogle farvede.
Her er hvad vi hidtil ved om pandemistress og hårtab i disse samfund.
Pandemisk hårtab i forskellige samfund
I en rapport frigivet af Tidsskrift for American Academy of Dermatology den 10. december kiggede fem læger på antallet af telogen effluvium, en reversibel tilstand, der forårsager hårafbrydelse efter en stressende oplevelse i dermatologiske afdelinger på Metropolitan Hospital i Manhattan og Coney Island Hospital i Brooklyn. De to "sikkerhedsnet" -hospitaler betjener racemæssigt forskellige kvarterer, der har lidt nogle af New York Citys højeste COVID-19-dødsfald.
Forskerne opdagede en stigning på mere end 400% i telogen effluvium mellem 1. marts og 31. august sammenlignet med præpandemiske tilfælde mellem 1. september 2019 og 29. februar 2020. Undersøgelsen viste en særlig signifikant stigning i tilfælde af telogen effluvium mellem juli og august - omkring tre til fire måneder efter, at New York City oplevede sin første store stigning i COVID-19 og implementerede låsning.
”Telogen effluvium dukker normalt ikke op i starten af en stressfaktor. Tre til fire måneder efter, at stress er ret typisk for telogen effluvium, ”forklarer Allison Britt Kimmins, MD, MPH, en bestyrelsescertificeret hudlæge med speciale i både medicinsk og kosmetisk dermatologi ved Advanced Dermatology i Chadds Ford, Pennsylvania.
Stigningen i telogen effluvium var mest udbredt hos latinamerikanere og latinoer, der har haft mere end fire gange indlæggelsesgraden fra COVID-19 sammenlignet med hvide mennesker.
Forskerne fandt også fem tilfælde af tilstanden blandt mænd under pandemien. I det foregående år havde de ikke talt tilfælde af telogen effluvium blandt mænd.
Begrænsninger i hårtabstudiet
Mens tidlig forskning giver vigtig indsigt under en nødsituation for folkesundheden, har denne undersøgelse nogle begrænsninger. Den havde en relativt lille stikprøvestørrelse på ca. 3.000 patienter i alt, hvoraf 50 havde telogen effluvium under pandemien. Det fokuserede også på kun to hospitaler i New York City, så resultaterne er muligvis ikke generaliserbare for befolkningen generelt.
Interessant nok bemærkede forskerne næsten ingen stigning i telogen effluvium blandt sorte mennesker, selvom de har udholdt en uforholdsmæssig mængde tilfælde, hospitalsindlæggelse, dødsfald og andre stressfaktorer under pandemien.
”Det fund giver ikke mening for mig. Afroamerikanere oplever telogen effluvium, så resultaterne kan skyldes begrænsninger i undersøgelsespopulationerne, ”siger Dr. Britt Kimmins, der har set afroamerikanske patienter med tilstanden på sit kontor i løbet af de sidste par måneder.
Dr. Britt Kimmins påpegede også, at populære frisurer blandt sorte mennesker og afroamerikanere, såsom dreadlocks eller fletninger, kan gøre det vanskeligt at bemærke hårtab.
”Adgang til sundhedsydelser kan være et andet problem,” tilføjer hun. "Nogle gange når folk i den afroamerikanske befolkning dukker op på klinikker, er hårtab muligvis ikke så vigtigt for dem som højt blodtryk eller deres blodsukker går i skur."
Desuden var langt størstedelen af deltagerne i denne undersøgelse ikke blevet testet for COVID-19 på grund af mangel på forsyninger, hvilket gjorde det umuligt at afgøre, om sygdommen i sig selv forårsagede telogen effluvium.
Allison Britt Kimmins, MD, MPH
Hvad du kan hente fra denne undersøgelse er, at telogen effluvium er reelt, og det er stigende på grund af COVID-19.
- Allison Britt Kimmins, MD, MPHPå trods af dets begrænsninger hjælper undersøgelsen med at kvantificere anekdotiske rapporter fra hudlæger, der har set en stigning i telogen effluvium under pandemien. Det tilføjer også mere indsigt i resultaterne af en uformel undersøgelse af mere end 1.500 COVID-19 langtrækkere, der fandt mere end 400 rapporter om hårtab.
"Hvad du kan hente fra denne undersøgelse er, at telogen effluvium er ægte, og at det er stigende på grund af COVID-19," siger Dr. Britt Kimmins.
Forståelse af Telogen effluvium
Op til 90% af nogens hår er typisk i vækstfasen til enhver tid, mens resten er i telogenfasen (eller hvilefasen). Hår i telogenfasen falder ud efter et par måneder, hvilket forklarer de tråde, vi normalt finder i vores børster og badekarafløb.
En stressende begivenhed, såsom en alvorlig sygdom, fødsel eller følelsesmæssigt traume, kan være et chok for systemet. Det kan resultere i telogen effluvium, en tilstand, hvor ca. 30% af hårene går ind i hvilefasen og falder ud et par måneder senere.
Der er stadig mange ukendte om den specifikke årsag til telogen effluvium under pandemien, siger Scott Paviol, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge ved Paviol Dermatology i Charlotte, North Carolina.
”Forårsager COVID-virus faktisk hårtab, eller er det, vi ser strengt, en anden form for en livsstressor, der udløser hårtab? Det skal muligvis tid til at blive fundet ud af, ”siger Dr. Paviol.
Læger siger, at det at se en overskydende hårstrå falde ud dag efter dag kan være en knusende oplevelse, der i sidste ende kan forværre tilstanden.
Scott Paviol, MD
At bemærke udtynding af hår kan være en meget ødelæggende oplevelse for mænd og kvinder i alle racer. Det bliver en daglig og times kamp.
- Scott Paviol, MD”At bemærke udtynding af hår kan være en meget ødelæggende oplevelse for mænd og kvinder i alle racer. Det bliver en daglig og times kamp, ”forklarer Dr. Paviol. "Når det er stressrelateret hårtab, bliver det stress om at være stresset."
På den lyse side er telogen effluvium en midlertidig tilstand, der typisk varer omkring seks måneder. Mens der ikke er nogen behandlinger for telogen effluvium, er det usandsynligt, at tilstanden får dig til at blive skaldet, og håret vil til sidst vokse tilbage af sig selv.
Hvis du bemærker hårtab, skal du lave en aftale med din primærlæge eller en hudlæge for at undersøge årsagen. De vil normalt spørge dig om vigtige livsbegivenheder, såsom stressfaktorer eller sygdomme, fra de sidste par måneder. De kan også køre en blodprøve for at eliminere andre potentielle årsager til hårtab, som et skjoldbruskkirtelproblem.
Læger anbefaler, at du undgår overdreven børstning, kæmning, shampooing og andre aktiviteter, der kan føre til unødvendigt hårudgydelse, mens du har telogen effluvium. De tilskynder også patienter til at finde måder at håndtere følelsesmæssig stress for at øge deres generelle velbefindende.
”Jeg minder patienter med telogen effluvium om, at enhver form for vedvarende mental stress kan være fysisk skadelig. Når du har ændret din reaktion på stress, vil du bemærke mindre hår på din pude, ”siger Dr. Britt Kimmins. "Der er håb, for når du først ved hvad du har, kan du ændre ting for at prøve at ordne det."
Hvad det betyder for dig
Pandemien har vist sig at være en ekstremt stressende situation, især for farvede, der er blevet uforholdsmæssigt påvirket af COVID-19. Mens vi endnu ikke har forstået de langsigtede implikationer af denne stress, viser forskning, at nogle forskellige samfund i hårdt ramte kvarterer i New York City allerede oplever en enorm stigning i en hårtabstilstand kaldet telogen effluvium som et resultat.
Den gode nyhed er, at denne lidelse er midlertidig, og håret vokser tilbage. At finde måder at håndtere stress på en sund måde kan hjælpe med at forhindre fysiske symptomer som hårtab og forbedre dit generelle velbefindende.
Hvordan påvirker langvarig stress dit helbred?