Hvad er selvbevidsthed, og hvordan udvikler det sig?

Indholdsfortegnelse:

Anonim

Selvbevidsthed indebærer at være opmærksom på forskellige aspekter af selvet, herunder træk, adfærd og følelser. I det væsentlige er det en psykologisk tilstand, hvor man selv bliver fokus for opmærksomhed.

Selvbevidsthed er en af ​​de første komponenter i selvkonceptet, der dukker op. Selvom selvbevidsthed er noget, der er centralt for, hvem du er, er det ikke noget, du er akut fokuseret på i hvert øjeblik hver dag. I stedet bliver selvbevidsthed vævet ind i stoffet for, hvem du er, og dukker op på forskellige punkter afhængigt af situationen og din personlighed.

Folk fødes ikke helt selvbevidste. Alligevel har forskning også fundet, at spædbørn har en rudimentær følelse af selvbevidsthed.

Spædbørn har bevidstheden om, at de er et separat væsen fra andre, hvilket fremgår af adfærd som den rodfæstende refleks, hvor et spædbarn søger efter en brystvorte, når noget børster mod hans eller hendes ansigt. Forskere har også fundet ud af, at selv nyfødte er i stand til at skelne mellem selv- og ikke-selvberøring.

Self-Awareness Emergence

Undersøgelser har vist, at en mere kompleks følelse af selvbevidstheden begynder at dukke op omkring et års alderen og bliver meget mere udviklet ved ca. 18 måneders alderen. Forskerne Lewis og Brooks-Gunn udførte undersøgelser, der undersøgte, hvordan selvbevidsthed udvikler sig.

Forskerne påførte en rød prik på et spædbarns næse og holdt derefter barnet op til et spejl. Børn, der genkendte sig selv i spejlet, ville nå frem til deres egen næse snarere end refleksionen i spejlet, hvilket indikerede, at de i det mindste havde noget niveau af selvbevidsthed. Lewis og Brooks-Gunn fandt ud af, at næsten ingen børn under et år ville nå ud til deres egen næse snarere end refleksionen i spejlet.

Cirka 25% af spædbørnene mellem 15 og 18 måneder nåede efter deres egen næse, mens omkring 70% af dem mellem 21 og 24 måneder gjorde det.

Det er vigtigt at bemærke, at Lewis og Brooks-Gunn-undersøgelsen kun indikerer et spædbarns visuelle selvbevidsthed; børn kan faktisk have andre former for selvbevidsthed selv på dette tidlige tidspunkt i livet. For eksempel foreslog forskere Lewis, Sullivan, Stanger og Weiss, at udtryk for følelser indebærer selvbevidsthed såvel som en evne til at tænke på sig selv i forhold til andre mennesker.

Udvikling af selvbevidsthed

Forskere har foreslået, at et område af hjernen kendt som den forreste cingulære cortex, der er placeret i frontallappen, spiller en vigtig rolle i udviklingen af ​​selvbevidsthed. Undersøgelser har også brugt hjernedannelse til at vise, at denne region bliver aktiveret hos voksne, der er selvbevidste.

Lewis og Brooks-Gunn eksperimentet antyder, at selvbevidsthed begynder at dukke op hos børn omkring 18 måneder, en alder, der falder sammen med den hurtige vækst af spindelceller i den forreste cingulære cortex. Imidlertid fandt en undersøgelse, at en patient bevarede selvbevidsthed selv med omfattende beskadigelse af områder af hjernen, herunder insula og den forreste cingulate cortex.

Dette antyder, at disse områder af hjernen ikke er nødvendige for de fleste aspekter af selvbevidsthed, og at bevidsthed i stedet kan opstå fra interaktioner fordelt på hjernenetværk.

Niveauer af selvbevidsthed

Så hvordan bliver børn præcist opmærksomme på sig selv som separate væsener? Forskere antyder, at børn udvikler sig gennem en række niveauer af selvbevidsthed mellem fødslen og cirka 4 eller 5 år. Selvbevidsthed observeres ved, hvordan børn reagerer på deres egen refleksion i et spejl.

Typer af selvbevidsthed

Psykologer opdeler ofte selvbevidsthed i to forskellige typer, enten offentlige eller private.

Offentlig selvbevidsthed

Denne type opstår, når folk er opmærksomme på, hvordan de ser ud for andre. Offentlig selvbevidsthed opstår ofte i situationer, hvor folk er i centrum af opmærksomheden, f.eks. Når de holder en præsentation eller snakker med en gruppe venner.

Denne type selvbevidsthed tvinger ofte folk til at overholde sociale normer. Når vi er opmærksomme på, at vi overvåges og evalueres, prøver vi ofte at opføre os på en måde, der er socialt acceptabel og ønskelig.

Offentlig selvbevidsthed kan også føre til evalueringsangst, hvor mennesker bliver ulykkelige, ængstelige eller bekymrede over, hvordan de opfattes af andre.

Privat selvbevidsthed

Denne type sker, når folk bliver opmærksomme på nogle aspekter af sig selv, men kun på en privat måde. For eksempel er det en type privat selvbevidsthed at se dit ansigt i spejlet.

At føle, at din mave svæver, når du er klar over, at du har glemt at studere til en vigtig test eller føler dit hjerte fladre, når du ser nogen, du er tiltrukket af, er også eksempler på privat selvbevidsthed.

Selvbevidsthed

Nogle gange kan folk blive alt for selvbevidste og kigge ind i det, der kaldes selvbevidsthed. Har du nogensinde følt, at alle så på dig, bedømte dine handlinger og ventede på at se, hvad du vil gøre næste gang? Denne øgede tilstand af selvbevidsthed kan give dig følelsen af ​​akavet og nervøs i nogle tilfælde.

I mange tilfælde er disse følelser af selvbevidsthed kun midlertidige og opstår i situationer, hvor vi er "i rampelyset." For nogle mennesker kan overdreven selvbevidsthed imidlertid afspejle en kronisk tilstand som social angstlidelse.

Mennesker, der er privat selvbevidste, har et højere niveau af privat selvbevidsthed, hvilket kan være både en god og en dårlig ting.

Disse mennesker har en tendens til at være mere opmærksomme på deres følelser og overbevisninger og er derfor mere tilbøjelige til at holde sig til deres personlige værdier. Men de er også mere tilbøjelige til at lide af negative sundhedsmæssige konsekvenser såsom øget stress og angst.

Folk, der er offentligt selvbevidste, har et højere niveau af offentlig selvbevidsthed. De har tendens til at tænke mere over, hvordan andre mennesker ser dem, og er ofte bekymrede for, at andre mennesker kan dømme dem ud fra deres udseende eller deres handlinger. Som et resultat har disse personer en tendens til at holde sig til gruppens normer og forsøge at undgå situationer, hvor de kan se dårlige ud eller føle sig flov.

Et ord fra Verywell

Selvbevidsthed spiller en kritisk rolle i, hvordan vi forstår os selv, og hvordan vi forholder os til andre og verden. At være selvbevidst giver dig mulighed for at evaluere dig selv i forhold til andre.

For mennesker, der har en ekstrem høj følelse af selvbevidsthed, kan der opstå overdreven selvbevidsthed. Hvis du føler, at du kæmper med en selvbevidsthed, der har en negativ indflydelse på dit liv, skal du diskutere dine symptomer med din læge for at lære mere om, hvad du kan gøre for at klare disse følelser.