Som med alle former for psykisk sygdom er der ingen kendt OCD-kur. Mens medicin kan reducere eller endda eliminere symptomerne på OCD, hvis du holder op med at tage stoffet, er det sandsynligt, at dine symptomer vil vende tilbage. Ligeledes, mens psykoterapi kan være meget effektiv, hvis du holder op med at bruge de teknikker, du har lært, kan dine symptomer forværres igen.
Håndtering af en kronisk sygdom
Som sådan betragtes OCD generelt som en kronisk sygdom, hvilket betyder meget ligesom diabetes eller epilepsi, det er noget, du bliver nødt til at arbejde med at håndtere på en løbende måde. Selvom det oprindeligt kan være svært at acceptere, at have en kronisk sygdom som OCD kræver, at du skifter dit fokus fra en endelig OCD-kur til håndtering og håndtering af symptomer.
Behandling for at håndtere symptomer
Den gode nyhed er, at der er effektive behandlinger til rådighed, og mens hver behandling ikke fungerer for enhver person, kan de fleste mennesker få betydelig lindring af deres symptomer ved hjælp af en kombination af medicin (er) og / eller psykoterapi. For folk, der ikke kan finde lindring ved hjælp af standardbehandlinger, foregår der eksperimentelt arbejde med nye terapier som dyb hjernestimulering og gentagen transkraniel magnetisk stimulering. Der er også en række nyttige strategier, som du kan bruge til at klare OCD .
Et ord fra Verywell
Selvom det kan være frustrerende at indse, at der i øjeblikket ikke er nogen OCD-kur, kan det være nyttigt at tænke over, hvordan du forholder dig til dine symptomer. Selvom det er ubehageligt, er angst en meget nødvendig del af livet - det kan hjælpe med at holde os i sikkerhed og gøre os motiverede til at handle, når der er et problem. Faktisk er det urealistisk at leve et liv uden angst og faktisk sandsynligvis være lidt kedeligt. Jo mere du kan lære at acceptere og integrere angst i dit liv, mens du samtidig lærer nye færdigheder til at håndtere angst andet end med tvang, jo lettere bliver det at klare det.
De 9 bedste online terapiprogrammer Vi har prøvet, testet og skrevet upartiske anmeldelser af de bedste online terapiprogrammer, herunder Talkspace, Betterhelp og Regain.