Er du forstenet over din partners pension? Er du bekymret for, at han kommer til at klamre sig til dig dag ud og dag uden at vide, hvad han skal gøre med sig selv? Tror du, at han kan blive kedelig eller fuld af angst med al denne nyfundne tid og frihed?
Pensionering vil være vanskelig for mænd og deres ægtefæller, der ikke helt har forberedt sig på overgangen. Generelt har mænd defineret sig ved deres karriere med andre roller, såsom en far eller mand, sekundær. På den anden side har kvinder opretholdt et utal af roller, uanset deres arbejde uden for hjemmet, og er ofte mere sociale end mænd. Så det er ikke en overraskelse, at pensionering kan få mænd til at føle sig tabte, ensomme og mere afhængige af deres ægtefælle. Dette kan igen føre til en ny form for ægteskabelig stress.
Tips til at overleve din mands pension
- Husk, pensionering er hård. Pensionering tilbyder en helt ny livsstil, men det kræver planlægning, mod og beslutsomhed for at skabe et tilfredsstillende pension og ægteskab.
- Drøm dine vildeste drømme og planlæg på forhånd. I årevis har du hørt om vigtigheden af at etablere en pensionsplan. Par, der bruger en god tid på at planlægge, hvordan de vil bruge deres pension, kan opleve, at dette bidrager til mere til deres lykke end deres økonomiske plan gjorde. At anerkende dine drømme er et vigtigt aspekt af dette aspekt af planlægningen, selvom nogle af disse drømme er for dyre eller vanskelige at forfølge, giver de stadig en mulighed for kreativ planlægning. Par finder ofte, at disse sysler er tilgængelige, undertiden i en mindre kostbar eller ambitiøs tilstand og alligevel opfylder.
- Identificer hvad du kan lide at lave sammen. Nogle par synes, de har for meget samvær nu, når de er pensionerede. Deling af meningsfulde aktiviteter, som I begge nyder, reducerer denne spænding og øger din glæde ved at tilbringe tid sammen. Tænk på eventuelle nye aktiviteter, du ønsker at prøve alene eller sammen med andre.
- Opret individuelt rum i dit hjem for hver partner og giv tid til at forfølge personlige interesser. Vi har alle brug for plads og tid til at være alene eller til at forfølge vores egne særlige interesser. At have endda et lille område, som den anden person respekterer som deres partners særlige sted samt skyldfri tid til at tage del i disse individuelle interesser, reducerer spændingen i forholdet.
- Hold modige samtaler, hvor partnere føler sig trygge ved at identificere deres unikke interesser og bekymringer omkring dette nye livsstadium. Partnere, der ikke deler deres håb eller frygt for dette nye livsstadium, har ofte svært ved at forstå de andres handlinger eller holdninger. For eksempel kan en mand, hvis liv var blevet viklet ind omkring sit arbejde eller tvunget til førtidspensionering, være vred over at han ikke arbejder. Medmindre han hjælper sin kone med at forstå disse følelser, vil hun sandsynligvis være vild med den vrede opførsel, han kan vise. Kommunikation har altid været vigtig i hele dit ægteskab, og det er det endnu mere nu.
- Sig ikke "aldrig" eller "dig altid." Hvis eller når et argument dukker op, hører den anklagede partner kun beskyldningen om skyld eller skyld og ikke de bagvedliggende årsager til, at partneren er ked af det. Det er langt mere effektivt at fortælle din partner, hvorfor en bestemt handling er et problem snarere end at anklage. For eksempel tog han sandsynligvis affaldet ud i den sidste uge eller to. Hvis du hører, at du aldrig tager affaldet ud, vil det sandsynligvis kun producere forsvar.
- Tag dig tid til at lytte til, hvad din ægtefælle virkelig siger. Alt for ofte, især når der er spænding, har vi tendens til at tro, at vi har hørt, hvad den anden sagde. Alternativt lytter vi slet ikke. Stabile forhold kræver meget empati, og det opnås, når vi føler den andres smerte, bekymringer eller ønsker. Hvis du er nået så langt i dit ægteskab, værdsætter du sandsynligvis hinandens perspektiver. Glem ikke dette, når din ægtefælle er pensioneret.
- Find grunde til at være venlige over for hinanden. Venlighed er smitsom. Det er sværere at forblive vred, når en anden person er god mod dig, og venlighed hjælper med at uddybe båndet, når par vokser i deres kærlighed og påskønnelse af hinanden. Lad komplimenter og “tak” flyde ofte fra dine læber.
Pensionering behøver ikke at betyde undergang for dit ægteskab. Det betyder en betydelig overgang. Med overgange kommer stress og ændringer. Der er måder at gøre dette så glat som muligt, så du begge får din velfortjente glæde ud af denne fase i dit liv og ægteskab.