Obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) er en lidelse karakteriseret ved overvældende, obsessive tanker og tvang. Disse obsessive tanker og gentagne adfærd kan have en væsentlig indflydelse på dit liv, men kan hjælpes gennem en række medicinske indgreb.
Uanset om du lever med OCD eller støtter nogen med tilstanden, her er 10 fakta om OCD, du bør vide:
1. OCD kan forårsage betydelig angst
Hvis du har OCD, kan du opleve alvorlig angst som et resultat af tvangstanker. Ofte bruges ritualer eller tvang til at reducere angst forårsaget af besættelse. Disse adfærd inkluderer:
- Kontrollerer gentagne gange for at sikre, at døre er låst.
- Tæller objekter, bogstaver eller ord.
- Omarrangere af objekter for at sikre en bestemt rækkefølge eller symmetri.
- At gøre ting i flere gange, såsom at tænde og slukke for lysene fem gange, fordi fem er et "godt" tal.
OCD er karakteriseret ved besættelse og tvang, men måder, hvorpå OCD-symptomer manifesterer sig, varierer fra person til person. Hvis du har OCD, kan du også have en tic-lidelse og opleve gentagne motoriske bevægelser som blinkende eller ansigts-tics. Der er flere undertyper af OCD, herunder en besættelse af renlighed, en besættelse af symmetri og orden og hamstring.
2. Mange mennesker med OCD har indsigt i deres symptomer
Hvis du har OCD, kan du genkende irrationaliteten eller overdrevenheden af dine besættelser eller tvang. Dette kan være et af de mest frustrerende aspekter af lidelsen.
3. OCD påvirker alle typer mennesker
Omkring 2,3 procent af mennesker vil lide af OCD på et eller andet tidspunkt i deres levetid. Der er ingen forskel i frekvensen af OCD blandt mænd og kvinder, og mennesker i alle kulturer og etnicitet er berørt, men der er flere risikofaktorer, der kan øge sandsynligheden for at udvikle denne lidelse, herunder:
- Alder: Du har størst risiko for at udvikle OCD i slutningen af ungdomsårene. Når du har nået den tidlige voksenalder, falder risikoen for at udvikle OCD.
- Køn: Mænd og kvinder er lige så tilbøjelige til at udvikle OCD efter puberteten, men mænd er mere tilbøjelige til at udvikle OCD i barndommen.
- Genetik: At have familiemedlemmer med OCD øger din risiko betydeligt. Jo tættere denne person er på din nærmeste familie, jo større er risikoen, især hvis deres OCD begyndte som barn eller teenager.
- Traumatiske begivenheder: Stressende, traumatiske begivenheder, såsom seksuelt misbrug eller en elskedes død, øger din risiko.
- Hjernestruktur: Selvom forskning ikke er helt klar, menes det, at der er et forhold mellem OCD-symptomer og uregelmæssigheder i hjernen.
4. Symptomer på OCD starter normalt i ungdomsårene og tidlig voksenalder
Dog kan børn så små som 4 år blive ramt. Selvom det er sjældent, kan OCD også begynde i slutningen af voksenalderen. Typisk diagnosticeres de fleste mennesker i en alder af 19 år.
5. En enkelt OCD-gen er ikke identificeret
Udvikling af OCD er resultatet af en kompleks interaktion mellem livserfaring og genetiske risikofaktorer. Selvom intet enkelt gen er blevet identificeret, ved forskerne, at der er et genetisk link fra studier af tvillinger, som viste, at når en tvilling har OCD, er den anden mere tilbøjelig til at udvikle tilstanden.
6. OCD kan ikke diagnosticeres ved hjælp af en blodprøve eller røntgen
Hvis du tror, du har OCD, skal du se en uddannet mental sundhedsperson, såsom en psykiater eller psykolog, for at få en diagnose. Symptomerne på OCD ligner andre sygdomme, så det er vigtigt at søge professionel hjælp.
7. Effektive behandlinger er tilgængelige
Disse inkluderer medicin som Prozac (fluoxetin), Zoloft (sertralin), Paxil (paroxetin), Anafranil (clomipramin) og Luvox (fluvoxamin), som påvirker serotoninniveauet såvel som psykoterapier, herunder kognitiv adfærdsterapi (CBT). Medicin og psykoterapi kan være lige så effektive. Forskere undersøger også andre terapier såsom dyb hjernestimulering (DBS) for dem med behandlingsresistent OCD.
8. Stress kan medføre eller forværre OCD-symptomer
At holde dine stressniveauer i skak vil gå langt i retning af at reducere sværhedsgraden og hyppigheden af dine symptomer.
9. OCD er en kronisk mental sygdom
Dit fokus bør være på den daglige håndtering af dine symptomer, snarere end at kurere dig selv for tilstanden.
10. Det er muligt at leve et fuldt og produktivt liv med OCD
Med gode håndteringsmekanismer og behandlinger på plads kan du leve et lykkeligt og produktivt liv.