Mens bipolar lidelse generelt anses for at være en stemningsforstyrrelse, kan symptomer også omfatte tankesygdomme, især under maniske episoder. Mennesker i en manisk tilstand kan have svært ved at filtrere meningsfuldt versus ikke-meningsfuldt input ud og kan således reagere på deres miljø på overraskende måder. Almindelig sensorisk input, såsom lyden af trafik eller blinkende lys, kan blive alvorligt distraherende og fokusere på ikke-vigtig information.
Hurtige tanker forbundet med mani
Under maniske episoder er det ikke usædvanligt, at bipolare mennesker oplever "racerende tanker" og "idéflugt." Disse to tilknyttede symptomer involverer ekstremt hurtige tankeprocesser, der i nogle tilfælde springer fra emne til emne i utrolig hastighed.
Racetanker og idéflugt er også almindelige symptomer på skizofreni og nogle tilfælde af ADHD.
Racing Tanker
Racetanker er ofte et symptom på angst, og selvom de er almindelige med humørsvingninger og tankeforstyrrelser, kan de også forekomme hos mennesker, der ikke har nogen lidelse, men som er i en stresset tilstand.
Typisk fokuserer racingtanker på et bestemt emne, ofte relateret til en stressfremkaldende begivenhed; for eksempel:
"Min store test er i morgen, men jeg kender ikke informationen. Jeg kunne kende informationen, hvis jeg studerede mere, men at studere også får mig til at føle mig mere stresset. Hvis jeg er mere stresset, vil jeg sandsynligvis klare mig dårligt på testen, men hvis jeg ikke studerer, vil jeg også klare mig dårligt og på en eller anden måde, jeg er i problemer, fordi denne test er halvdelen af min lønklasse, og hvis jeg ikke består, falder jeg i klassen, hvilket betyder sommerskole og … "
Idéflyvning
Mens væddeløbstanker måske eller måske ikke kommer til udtryk, involverer idéflugt kontinuerlig, hurtig tale, der ændrer fokus fra øjeblik til øjeblik baseret på tilknytning, distraktioner eller leg på ord. Nogle gange er det muligt at følge personens spring af logik (især hvis du kender personen godt).
Andre gange er racetankerne så uorganiserede og kaotiske, at selv en nær ven eller slægtning kan finde dem forvirrende. For eksempel:
"Jeg er sulten. Har min hund brug for en tur? Jeg spekulerer på, hvordan vejret bliver i morgen. Hvad er formålet med livet? Jeg skulle lære at spille canasta. Min mor skulle tabe sig. Vent, jeg glemte at hent mine børn fra skolen. "
Behandling
Racetanke og idéflyvninger kan være relativt milde eller ret alvorlige. Når symptomerne er milde, kan det være muligt at bruge enkle beroligende teknikker såsom:
- Meditation (Meditation er en gennemprøvet teknik til selvberoligende)
- Dybe vejrtrækningsøvelser (den fysiske handling ved dyb vejrtrækning kan ofte berolige både sind og krop)
- Guidet visualisering (bånd er tilgængelige for at hjælpe med at fokusere racetanker til roligere tanker)
- Distraktion (ser fjernsyn eller på anden måde distraherer ens sind fra racetankerne)
Når symptomerne er meget alvorlige, vil den person, der oplever racetanker og idéflugter, dog ikke være i stand til at stoppe og fokusere på sådanne øvelser. I sådanne tilfælde er det en god ide at konsultere en læge, der muligvis kan give medicin for at mindske angst og / eller hjælpe med at håndtere en manisk episode.