Xanax (alprazolam) er en almindelig medicin mod angst. Læger ordinerer det til patienter, der kæmper med søvnløshed og psykiske problemer såsom overdreven bekymring, panikanfald og PTSD.
Xanax gør meget godt for mennesker i akut nød, men det er ikke beregnet til langvarig brug. Den langvarige brug af benzodiazepiner som Xanax kan potentielt skabe problemer med afhængighed og tilbagetrækning.
Oversigt
Xanax-tilbagetrækning er ikke så let som nogle mennesker tror. Afhængigt af din dosis, og hvor ofte du bruger Xanax, kan din tilbagetrækningsoplevelse være alt fra ubehagelig til virkelig virkelig ubehagelig.
Det kan også være medicinsk alvorligt. Hvis du har taget Xanax flere gange om dagen, vil det tage tid, tålmodighed og beslutsomhed at holde op.
Den eneste sikre måde at holde op er ved langsomt at nedtone din dosis under ledelse af din læge.
Afslutning af kold kalkun kan forårsage ekstreme og farlige abstinenssymptomer, herunder delirium og grand mal anfald.
Det er ikke en risiko, du vil tage. Delirium er en tilstand, der involverer midlertidige, pludselige ændringer i kognition og adfærd præget af agitation og desorientering. Et grand mal-anfald (også kendt som et tonisk-klonisk anfald) involverer voldelige muskelsammentrækninger og et tab af bevidsthed.
Hvis du har taget din Xanax-recept nøjagtigt som din læge har ordineret, kan det komme som en overraskelse, at du står over for en tilbagetrækningsoplevelse.
Xanax diskriminerer ikke. Enhver, der tager nok af det i mere end et par uger, vil udvikle en fysisk afhængighed. Når du først er blevet fysiologisk afhængig af et lægemiddel, vil du opleve abstinenssymptomer, når du stopper eller reducerer din dosis.
Mens du reducerer din dosis, kan du føle bølger af angst og agitation. Folk oplever varierende grader af fysisk og psykisk ubehag. For eksempel kan du føle usædvanlige fornemmelser, som om du kravler ud af din hud sammen med følelser af rastløshed og irritation.
I 2017 skrev læger næsten 45 millioner recept på alprazolam (Xanax). Hensynsløs ordineringspraksis har bidraget til tusinder af tilfælde af afhængighed og misbrug.
Forskning viser, at i 2018 anslog 5,4 millioner mennesker over 12 år misbrugte receptpligtige benzodiazepiner som Xanax.
Tegn og symptomer
Tegn og symptomer på Xanax-tilbagetrækning varierer lidt fra person til person. Forskning viser, at ca. 40% af de mennesker, der tager benzodiazepiner i mere end seks måneder, vil opleve moderate til svære abstinenssymptomer. De resterende 60% kan forvente mildere symptomer.
De fleste mennesker, der holder op med Xanax, vil opleve en kort stigning i deres angstniveauer. Afhængigt af sværhedsgraden af dine symptomer kan du opleve et niveau af angst værre end dit niveau før behandlingen. Det er almindeligt at føle sig nervøs, hoppende og on-edge under din tilspidsning.
Oplevelsen af tilbagetrækning
Mange mennesker oplever irritabilitet og ophidselse, hvilket kan forårsage problemer derhjemme, på arbejdet eller i skolen. Du kan let blive irriteret eller kortvarig over for familie eller venner. Du kan føle, at du er ulykkelig eller depression.
Søvnløshed er et andet almindeligt symptom på tilbagetrækning af Xanax. Søvnløshed kan være både mentalt og fysisk beskatning og kan bidrage til følelser af angst og ophidselse.
Symptomer kan komme og gå under din Xanax-tilspidsning. På forskellige punkter kan du opleve fysiske symptomer som hovedpine, muskelsmerter eller rystelser i hånden.
Mulige symptomer på tilbagetrækning
Fysisk-
Søvnløshed
-
Rystelser
-
Muskelspasmer
-
Hovedpine
-
Sved
-
Racing puls
-
Hyperventilation
-
Krampeanfald
-
Angst
-
Depression
-
Rastløshed
-
Koncentrationsbesvær
-
Delirium
-
Hallucinationer
-
Følelser af uvirkelighed
-
Angstanfald
Symptomerne på tilbagetrækning fra Xanax vises typisk inden for 8 til 12 timer efter din sidste dosis. Hvis du undlader at tilpasse din dosis, bliver dine abstinenssymptomer stadig mere intense. Tilbagetrækning er generelt som værst den anden dag og forbedres med den fjerde eller femte dag; akutte symptomer kan dog vare betydeligt længere.
Desværre er det ikke slutningen på det for nogle mennesker.
Skøn antyder, at ca. 10% til 25% af de langvarige benzodiazepinbrugere oplever det, der kaldes langvarig tilbagetrækning.
Langvarig tilbagetrækning er en langvarig tilbagetrækningsoplevelse præget af bølger af milde psykologiske symptomer, der kommer og går i løbet af flere måneder. Langvarig tilbagetrækning af Xanax kan vare op til et år.
Mestring og lettelse
Den bedste måde at undgå en vanskelig tilbagetrækning på er langsomt at reducere din dosis Xanax. Tilspidsning betyder gradvis at tage mindre doser i løbet af flere uger. Det anbefales ikke at tilspidses uden hjælp og anbefalinger fra din ordinerende læge.
Xanax er et kortvirkende lægemiddel, hvilket betyder, at din krop metaboliserer det meget hurtigt. Tilspidsende Xanax er udfordrende, fordi mængden af medicin i dit system går op og ned. For at hjælpe dig med at undgå disse toppe og dale skifter læger dig ofte fra Xanax til en langtidsvirkende benzodiazepin såsom diazepam.
Skift fra kortvirkende Xanax til sin længerevirkende fætter diazepam vil gøre det lettere for dig at holde op. Når du er stabiliseret på en dosis diazepam, vil din læge hjælpe dig med langsomt at aftage lidt ad gangen. Dette giver din krop og dit sind tid til at tilpasse sig livet uden Xanax.
Hvis du har gennembrudssymptomer, når din dosis reduceres, kan din læge pause eller strække din tilspidsning. Det er op til dig og din læge at finde ud af den bedste tilspidsede tidsplan til dine individuelle behov.
Afhjælpning af symptomer på gennembrud
- Urte søvn hjælpemidler (baldrian rod, kamille)
- Kognitiv adfærdsterapi (forskning er blandet om effektiviteten af CBT efter tre måneder)
- Meditation
- Mindfulness praksis
- Dyrke motion
- Melatonin
Advarsler
Krampeanfald kan forekomme hos nogle individer, der gennemgår ubehandlet tilbagetrækning fra disse stoffer.I modsætning til mange andre abstinenssyndromer kan benzodiazepinudtagning være kompliceret og lejlighedsvis livstruende.
Hvis du tidligere har været diagnosticeret med en alvorlig psykisk sygdom, såsom en panikforstyrrelse, PTSD, bipolar lidelse eller borderline personlighedsforstyrrelse, skal der udvises stor forsigtighed, når du kommer ud af Xanax. I sådanne tilfælde vil din læges hjælp være uvurderlig. Det kan være svært at forudsige, hvilke sovende symptomer, hvis nogen, kan vende tilbage, når Xanax fjernes fra ligningen.
Mennesker med en historie med komplicerede abstinenssyndromer og personer med underliggende sundhedsproblemer bør også arbejde tæt sammen med deres læge. Tilbagetrækning af Xanax medfører en risiko for anfald. Ældre og personer med kognitiv tilbagegang bør også arbejde tæt sammen med en læge, da der er unikke risici.
Hvis du planlægger eller er blevet gravid, skal du diskutere dine muligheder med din ordinerende læge og OB / GYN om risici og fordele ved fortsat versus tilspidsende benzodiazepiner.
Nogle kvinder fortsætter med at tage benzodiazepiner under hele deres graviditet, mens andre følger en dosistilspændingsplan.
Hvis du ulovligt har erhvervet din Xanax, kan du stadig arbejde sammen med en læge for at tilpasse din dosis. Start med at besøge en primærplejelæge eller et akutcenter og fortæl dem, at du er i eller planlægger at blive trukket tilbage fra benzodiazepin. Hvis du ikke har forsikring, skal du besøge et sundhedscenter for samfundet.
Hvis du er bekymret for de risici, der er forbundet med Xanax-tilspidsning af en eller anden grund, skal du diskutere disse bekymringer med en læge. Du kan være bedre egnet til afgif.webptning ved indlæggelse. Mens døgnbehandling typisk er dyrere, er den dækket af mange forsikringsplaner.
Langvarig behandling
Når det kommer til den langsigtede styring af at komme af benzodiazepiner, er der to retninger, du kan gå. Forskning viser, at mest stabile, sunde voksne vil opnå langvarig afholdenhed efter at have afsluttet en tilspidsning.
Nøglen til at nå dette mål er at følge den tilspidsede tidsplan helt til slutningen. Ved slutningen af din tilspidsning skærer du muligvis piller i halvdele eller kvartaler.
Nogle individer kan være bedre egnede til en tilgang til skadesreduktion, hvor konussen fører til en vedligeholdelsesdosis snarere end afholdenhed.
Ressourcer
Hvis du er klar til at holde op med Xanax, skal du mødes med din ordinerende læge. Hvis du ikke har en fast læge, skal du starte med at lave en aftale med en primærlæge, psykiater eller lokal sundhedsklinik.
Du kan finde en læge ved at søge i dit forsikringsselskabs liste over dækkede udbydere. Alternativt kan du finde en gratis samfundshygiejneklinik med denne søgbare database fra US Department of Health and Human Services.
Hvis du eller en elsket kæmper med stofbrug eller afhængighed, skal du kontakte den nationale hjælpelinje for stofmisbrug og mental sundhed (SAMHSA) på 1-800-662-4357 for information om support- og behandlingsfaciliteter i dit område.
For flere ressourcer til mental sundhed, se vores nationale hjælpelinjedatabase.
Et ord fra Verywell
At afslutte Xanax tager tid, tålmodighed og beslutsomhed. Hvis du har brugt det i mere end et par måneder, kan det være svært at holde op. Der vil være dage, hvor du vil give op og give efter. Men med lægeligt tilsyn og support kan du få succes. På lang sigt vil de sundhedsmæssige fordele for dig være betydelige.
Hvad er psykoterapi?