Hvis du overvejer at afslutte dit ægteskab, står du sandsynligvis over for en af de sværeste beslutninger i dit voksne liv. Mange partnere kæmper meget længe, før de træffer et fast valg om de skal blive eller gå. Hvis du gør ondt over beslutningen om, hvorvidt du skal anmode om skilsmisse, er der skridt, du kan tage i denne proces.
Områder i dit liv negativt påvirket af ubeslutsomhed
Overvej disse effekter af at være i en tilstand af limbo:
- Dit helbred: Dit helbred er også i fare, hvis du ikke sover godt, eller hvis du ikke træner og spiser sunde fødevarer.
- Dit job: Dit job kan være i fare på grund af humør og manglende opmærksomhed.
- Dine andre forhold: Dine børn, venner og andre familiemedlemmer kan føle din tristhed, frustration, utålmodighed, frygt, vrede og ubeslutsomhed.
Primære grunde til at folk bliver
For mange par har den tid, de allerede har investeret i deres ægteskab, meget at gøre med deres beslutning om at blive eller gå. Det er generelt lettere for et yngre ægtepar at skilles og starte deres liv igen, end det er for partnere, der har været sammen et årti eller mere.
Har du det bedre at være gif.webpt eller skilt?
Kun du kender svaret på spørgsmålet om, hvorvidt du har det bedre at forblive gif.webpt eller få skilsmisse. Nogle gange er ægteskab værd at redde, og nogle gange er det ikke. Det er vigtigt at se virkelighederne - og ikke kun fantasien - ved skilsmisse.
Når du tager denne type beslutning om at ændre livet, skal du genkende, hvad du mister, og ikke regne med, hvad du kan modtage: Hvis din hovedårsag til, at du ønsker en skilsmisse, er fordi du er utilfreds, kan det være, at du ikke er single igen lykkeligere.
Når du overvejer dette spørgsmål, er der et par ting, du kan stille dig selv:
- Føler du det som om du ikke har noget tilbage at give til dit ægteskab?
- Føler du ligegyldighed over for din partner?
- Behandler din partner dig dårligt eller viser ligegyldighed?
- Er al tilgivelse, håb og tålmodighed i dit hjerte løbet ud?
- Har der været en lang historie med afhængighed, misbrug eller utroskab?
- Er der en fuldstændig mangel på intimitet? Ikke kun sex, men også følelsesmæssig intimitet, hengivenhed og latter?
Hvis du har sagt ja til disse spørgsmål, er du muligvis på tidspunktet for ikke at vende tilbage i dit ægteskabelige forhold. At føle ligegyldighed eller blive følelsesmæssigt løsrevet er et stærkt tegn på, at dit ægteskab er slut.
Hvad skal jeg gøre, før der træffes større beslutninger?
- Forsøg at reducere stress i dit liv.
- Lav en overlevelses- eller backupplan for at give dig selv mere en følelse af kontrol over dit liv. Du behøver muligvis ikke nogensinde at bruge det, men det er godt at have det alligevel.
- Få dig selv på den stabile jord, så du kan håndtere, hvad der kommer din vej.
- Hvis din fysiske eller følelsesmæssige sikkerhed afhænger af at være adskilt fra din partner, skal du prioritere det.
Du har muligvis brug for et stykke tid væk for at se dit ægteskab mere tydeligt. At komme væk selv, selv i en weekend, kan hjælpe dig med at ordne tingene. For mange mennesker er det, når noget klikker indeni, og de ved, hvad de skal gøre.
Hvornår skal man søge professionel hjælp
Hvis du overvejer skilsmisse, skal du kontakte en professionel autoriseret rådgiver, der arbejder med par, selvom du går alene.
Sørg for at se nogen med en god erfaring med pararbejde. Undertiden hjælper en terapeut med manglende forståelse af relationelle interaktioner med at sætte neglen i ægteskabskisten. Bedre endnu, I kan begge prøve dømmekraftrådgivning, en form for rådgivning, der udelukkende fokuserer på at hjælpe par med at beslutte, om de vil afslutte deres forhold eller arbejde på det.
Bevæger sig fremad
Når det er tid til at smide håndklædet ind, er chancerne for, at du ved det. Du vil opleve et "aha" øjeblik af klarhed om, hvad du skal gøre.
Hvis du beslutter at skille dig, skal du være god mod dig selv. Husk, at hvis dit ægteskab mislykkes, betyder det ikke, at du er en fiasko. Nogle usunde forhold er ikke beregnet til at lykkes. Undertiden forsøger folk at give mening ud af noget, der ikke giver mening eller ikke kan løses.