Lad ikke din frygt for kirker (ekklesiofobi) forhindre dig i at dele vigtige øjeblikke med din familie og venner. For mange mennesker kan en bestemt fobi, der involverer kirker, være skræmmende, især hvis din tro mener, at du skal prøve at deltage i regelmæssige gudstjenester. Selvom du ikke er religiøs, kan frygt for kirker dog påvirke dit liv negativt. Bryllupper, begravelser og andre religiøse ceremonier er meningsfulde begivenheder, der kan bringe folk tættere på hinanden, selvom du ikke er religiøs.
Definition af ekklesiofobi
Ekklesiofobi eller frygten for kirker henviser til en af to separate frygt:
- En frygt for selve bygningen
- En frygt for hvad kirken repræsenterer
Hvis din frygt for kirker faktisk er en fobi, er den pr. Definition livsbegrænsende. (Hvis du har en frygt, men det ikke begrænser, hvordan du lever dit liv på en eller anden måde, klassificeres det ikke som en fobi.)
Frygt for kirkebygningen
Nogle kirker, især dem der er hundreder eller tusinder af år, kan være imponerende. Gotiske katedraler kan fremkalde billeder af victorianske horror romaner.
Lille landsbykapeller kan føles klaustrofobiske eller sætte dig i ubehageligt tæt kontakt med mennesker i pugh. Selv ultramoderne kirkebygninger kan være desorienterende.
Kirkebygninger er ofte fyldt med billeder, der kan forstyrre både troende og ikke-troende. Scener af Jesu lidelse på korset kunne udløse blodfobier og død, selv hos dem der ikke knytter en religiøs konnotation til skildringerne.
Frygt for kirken
I mange tilfælde er frygten ikke for selve bygningen, men for den religiøse eller kendte ondskabsfulde praksis, der kan forekomme indeni.
Nogle mennesker mistroer "kirken" som en enhed, uanset personlig religiøs overbevisning. Ægte historier om pædofile præster i den katolske kirke og organiseret følelsesmæssigt misbrug af LGBT-samfundet under den nu debunkerede konverteringsterapi "beder de homoseksuelle" lejre, er gennemgribende og kan påkalde frygt, som over tid kan udvikle sig til en fuld- blæst fobi.
Frygt for andre religioners religiøse bygninger
Hvis du har det godt i din egen kirke, synagoge, moske eller anden religiøs institution, men frygter dem, der er tilknyttet andre religioner, kan du lide af en form for fremmedhad, som er en frygt for fremmede.
Nogle trosretninger lærer deres tilhængere, at andre religioner er upålidelige eller endda farlige. Du er måske bange for at tilbringe tid i et tilbedelseshus, der tilhører en anden religion, er hellig.
Nogle ateister og agnostikere rapporterer, at de er ubehagelige eller bange i enhver religiøs bygning uanset tilknytning.
Passer du til kriterierne for en sand fobi?
Hvis du har en intens frygt for kirker, undrer du dig måske over, om det er en fobi. Hvis du går til en terapeut, hjælper hun dig med at finde ud af dette ved at sammenligne dine symptomer med kriterierne for diagnose fra American Psychiatric Association (APA).
En sand fobi for kirker vil falde ind under kategorien specifik fobi, frygt for et bestemt objekt eller en bestemt situation. Du kan dog også have en anden fobi, der giver lignende symptomer.
Hvad du synes er en frygt for kirker, kan faktisk passe APA-kriterierne for agorafobi. Hvis du har agorafobi, frygter du ikke, at du ikke kan komme til et sikkert og privat sted, når du har en fobisk reaktion. For eksempel, hvis du sidder midt i bænken og begynder at føle dig nervøs, kan du bekymre dig om, at du ikke vil være i stand til at flygte, og at du måske føler dig ydmyget, hvis sognebørn stirrer på dig.
Behandling
Uanset om frygt for kirker er en bestemt fobi, eller om den forekommer som en del af agorafobi, inkluderer behandlingen ofte en kombination af terapier. Hvor aggressivt at forfølge en bestemt kirkelig fobi, kan dog være relateret til hvor meget denne specifikke fobi forstyrrer en persons liv. For en person med en stærk tro, der finder deltagelse i gudstjenester en vigtig del af denne tro, vil den specifikke fobi kræve en anden tilgang end for en person, der kun går i kirken ved specielle lejligheder såsom et bryllup.
Kortvirkende angstmedicin, såsom benzodiazpeiner, kan være nyttigt for en person, der sjældent går i kirken, men på grund af deres potentiale for misbrug, ville det ikke være et godt valg for nogen, der leder efter en måde at gå komfortabelt i kirketjenester en gang om ugen eller endda mere end en gang om året.
Hvis du overvejer behandling, skal du tage et øjeblik at lære om målene for terapi for en bestemt fobi.
Bundlinie
Mens nogle mennesker kan finde denne fobi morsom, er det alt for sjovt for en person, der oplever fobi. En fobi betyder pr. Definition, at en persons liv begrænses - ændres negativt af frygt.
Heldigvis er der behandlingsmetoder, der kan hjælpe folk med at overvinde en bestemt fobi.