I de senere år er bevidstheden stigende omkring ideen om mental sundhed er sundhed. Dette fokus på mental sundhed reflekteres igen af nye skift i medicinsk forskning og udviklende interesse for alternative behandlinger af symptomer på depression.
En sådan behandling, der er forkæmpet af virksomheder som den canadiske baserede startup Field Trip Health, er psykedelisk-baseret terapi. Ved hjælp af ketamin, en juridisk psykedelisk, udbydere som Field Trip Health kombinerer alternative behandlinger med en traditionel terapeutisk indstilling med læger og specialister til rådighed under alle sessioner.
Hvad man skal vide om psykedeliske baserede terapier
Legalitet og sikkerhed
Der er flere faktorer at overveje, når det kommer til psykedelisk terapi. To af de første spørgsmål, der kan give pause, er sikkerhed og lovlighed. Reglerne omkring psykedelika varierer afhængigt af din placering. Inden for Nordamerika er ketaminassisterede terapier både lovlige og har evnen til at blive ordineret af en læge. I 2019 godkendte FDA Spravato, en ketaminbaseret næsespray, til behandlingsresistent depression.
Amy Morin, LCSW og chefredaktør i Verywell Mind, siger: "Mange mennesker har sikkerhedsproblemer med psykedelika. Mens der er forskning i deres effektivitet, er der behov for flere undersøgelser for at se, hvordan de kan administreres sikkert på en måde, der lindrer mental sundhedsmæssige symptomer. "
Det er almindeligt at bekymre sig om "dårlige ture", når det kommer til brugen af psykedelika. Ronan Levy, medstifter og administrerende formand for Field Trip Health, siger dog, at selv vanskelige oplevelser med psykedelika ikke er uden nogen fordel og kan være terapeutiske under de rigtige omstændigheder.
Andre overvejelser er allerede eksisterende forhold, der kan tjene som kontraindikationer for psykedelisk assisteret terapi. Før læger godkender, sikrer læger, at patienter ikke for eksempel har hypertension eller har haft en historie med psykose.
Mens psykedelisk intervention kan være sikker for mange mennesker, er det vigtigt at diskutere disse problemer med din læge, inden du går ind i denne eller anden ny behandling.
Din komfort er vigtig
Den energi og tankegang, som du går ind i en session med, kan påvirke dit resultat. Levy siger, at forskningen i de sidste mange årtier understreger vigtigheden af indstillingen, når man vurderer resultaterne af psykedelisk brug.
"Den tankegang - som er det sæt, du bringer ind i oplevelsen, hvilken slags forberedende arbejde, hvilken slags terapi har du gjort før den psykedeliske oplevelse, hvilken hensigt du bringer ind i den psykedeliske oplevelse - har indflydelse på de terapeutiske resultater, " han siger.
Tid og pris
Grundlæggende logistik præsenterer et muligt problem for folk, der tænker på at prøve psykedelisk terapi. Ifølge Field Trip Health kan virkningerne af en ketaminsession vare en time. Imidlertid kan patienter forvente at være i centrum i to til tre timer, da en ketaminsession ofte efterfølges af en terapisession for at behandle de tanker og følelser, der udløses af psykedelika.
Mellem at tage tid ud af arbejde, finde børnepasning, behovet for plads, en læge og en eller to terapeuter, er psykedelisk terapi ikke uden omkostninger. Et to-ugers behandlingsforløb med Field Trip Health kan for eksempel koste $ 2.400. De fleste mennesker foretager et kursus på seks uger, der kan koste $ 5.900, hvilket er for meget for mange mennesker at klare.
Psykedelisk assisteret vs. traditionel terapi
"Traditionelle behandlinger for psykisk sygdom fungerer ikke altid. Selv almindelige tilstande, som depression og angst, reagerer ofte ikke på medicin og terapi," siger Morin. "At undersøge alternative behandlingsmetoder kan være med til at hjælpe nogle mennesker med at få lindring fra deres symptomer."
Levy diskuterer konvergensen af tre faktorer, der producerer positive resultater for denne terapi, hvilket alle resulterer i et ændret perspektiv og en højere vilje til at se alternative perspektiver.
De fleste psykedelika er hurtigvirkende antidepressiva
”Folk føler et lift. Især hvis du er deprimeret, forbedres deres humør betydeligt, normalt inden for en halv time til en time, i modsætning til konventionelle antidepressiva, der tager uger, hvis ikke måneder. ” Siger Levy.
Psykedelika muliggør øget kommunikation mellem hjernens lober
Test er blevet udført på personer, der deltager i denne terapi via en funktionel magnetisk resonansbilleddannelsesmaskine (fMRI), og resultaterne har vist, at områder af din hjerne, der typisk ikke kommunikerer, har øget forbindelse under disse ture.
Perioden af neuroplasticitet
At engagere sig i psykedelika kan gøre det muligt for en person at ændre deres perspektiv på grund af en periode med neuroplasticitet. Det er her hjernen bliver mere åben for at skabe nye veje, tænkemåder og skabe forbindelser.
Levy siger, ”Efter en psykedelisk oplevelse er der en periode med neuroplasticitet. Michael Pollan, i sin bog Sådan ændrer du dig, taler om det som en snekugle. Du ryster lidt ud, for når du bliver gammel, kommer du ind i mentale modeller og tankemønstre. Med psykedelika ryster du i en snekugle, hvilket betyder, at der er mulighed for at omforme, hvordan du tænker, hvordan du tilvenner, uanset hvad du ser ud. ”
Levy sammenligner denne plasticitet med den måde, hvorpå børn er bedre i stand til at lære nye færdigheder, såsom et fremmedsprog, før disse mentale modeller er blevet stive, når vi bliver ældre.
Fortsat arbejde
Ved siden af psykedelika er der yderligere trin for at sikre, at denne terapi er vellykket. Field Trip Health foreslår seks sessioner, men dette er vævet med talkterapi, kognitiv adfærdsterapi (CBT), meditationer og interviews. Brug af disse mere etablerede terapeutiske metoder sammen med nyere behandlinger som ketamin kan blive mere udbredt, da sidstnævnte vokser i popularitet.
Som med alle behandlinger, du overvejer for enhver tilstand, fysisk eller mental, er det afgørende, at du først taler med din læge.
Hvad det betyder for dig
Hvis du er interesseret i at udforske utraditionelle muligheder for terapeutisk intervention, er psykedelisk assisteret terapi en overvejelse. Selv om denne metode muligvis ikke er ideel for alle, har der været gennemført flere undersøgelser, der viser effektivitet gennem årene.
Det er vigtigt at huske, at du forblev bemyndiget til at træffe den rigtige beslutning for dig, dine ønskede resultater og din tidsplan.
De forskellige virkninger af typerne af psykedeliske stoffer