Kvinder lever ofte med udiagnostiseret opmærksomhedsunderskud / hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD), dels fordi det er en tilstand, der traditionelt blev anset for at påvirke for det meste mænd, men også fordi kvinder har en mindre indlysende type end mænd. I skolen kan ADHD-symptomer hos piger blive overset, fordi kvinder er mere tilbøjelige til at have uopmærksom ADHD, som ikke har de synlige adfærdsproblemer, som hyperaktiv / impulsiv ADHD normalt har.
ADHD kommer i tre præsentationer: uopmærksom, hyperaktiv / impulsiv og en kombination af de to. Mænd har en tendens til at have den hyperaktive / impulsive slags, som kan få dem til at være fidgety, altid på farten, afbryde andre, føle sig rastløse, tale meget, træffe hurtige beslutninger, have humørsvingninger og være utålmodige. Kvinder har en tendens til at udvise den uopmærksomme type, hvilket gør det svært at fokusere, være opmærksom på detaljer, holde orden, lytte og huske ting.
Hvorfor ADHD-symptomer blev forklaret væk
ADHD-symptomer hos piger forklares ofte som karaktertræk snarere end ADHD. For eksempel kan en pige blive betragtet som rummelig, en dagdrømmer, glemsom eller snakkesalig. Senere i livet kan en kvinde muligvis nå ud til hjælp til hendes ADHD, kun for at blive diagnosticeret med depression eller angst i stedet.
Den gode nyhed er, at der er en stigende bevidsthed om ADHD-symptomer hos kvinder, hvilket betyder, at kvinder er i stand til at få den hjælp, de har brug for.
Kvinder med ADHD står over for de samme følelser af at være overvældede og udmattede som mænd med ADHD kan føle.
Psykologisk lidelse, følelser af utilstrækkelighed, lav selvtillid og kronisk stress er almindelige. Ofte føler kvinder med ADHD, at deres liv er ude af kontrol eller i kaos, og daglige opgaver kan virke umuligt enorme.
Selvom det forventes, at mange kvinder er viceværter, kan denne rolle være ekstremt vanskelig for en kvinde med ADHD. Når ting føles ude af kontrol, og hun har problemer med at organisere og planlægge sit eget liv, synes det næsten umuligt at tage sig af andre. Denne rolle kan også i høj grad øge hendes følelse af utilstrækkelighed.
Almindelige tegn på ADHD hos kvinder
Her er nogle måder, som ADHD kan dukke op i dit liv:
- Dit skrivebord på arbejdspladsen er stablet højt med papirer. Selv når du gør en stor indsats for at rydde det, forbliver det kun klart i en dag eller to.
- Det er svært at være på kontoret. Støj og mennesker gør det svært at få arbejdet gjort.
- Du bliver ofte sent på kontoret, da den eneste gang du kan arbejde godt, er når alle andre er gået, og det er stille.
- Du bruger meget tid og kræfter på at se ”normal” ud, og håber ingen lægger mærke til den rigtige dig.
- Du har lyst til at drukne i papir. På arbejde, hjemme, i din bil og endda i din pung. Du har en urolig fornemmelse af, at ubetalte regninger og glemte projekter gemmer sig under papiret.
- Du kan ikke lide at gå til fester og andre sociale sammenkomster, fordi de får dig til at føle dig overvældet og genert.
- Dit sind driver under samtaler, medmindre du er den, der taler, eller det er et emne, du finder meget interessant.
- Venskaber kan være vanskelige at navigere, fordi sociale regler synes komplicerede.
- Du taler mere end nogen anden, du kender.
- Da du voksede op blev du altid beskrevet som en tomboy, fordi du havde så meget energi og kunne lide at være optaget.
- Du føler dig ikke organiseret med penge og er normalt bagud med regninger.
- Du bruger ofte for meget for at kompensere for andre problemer. For eksempel har du ikke et rent tøj at have på til et kontorfest, så du køber et nyt. Eller du glemte nogens fødselsdag, så du køber en dyr gave til at kompensere for den.
- Shoppingture får dig til at føle dig bedre i øjeblikket, men du fortryder senere, når kreditkortregningen ankommer.
- Du bruger meget tid, penge og forskning på produkter for at hjælpe dig med at være mere organiseret, men så bruger du dem ikke.
- Du føler dig meget flov over at få gæster til at besøge dit hjem, fordi det er så rodet og uorganiseret.
- Du ville ønske, at du kunne være en bedre ven, partner eller mor, og at du ville gøre de ting, som andre mennesker gør. For eksempel ønsker du, at du kunne huske fødselsdage, bage cookies og ankomme til tiden til en dato.
- Fordi du ikke er i stand til at gøre de ting, som samfundet forventer, at kvinder skal gøre, tror folk måske, at du ikke er ligeglad.
- Dagligvarebutikker overvælder dig, og du har svært ved at træffe beslutninger om, hvad du skal købe.
- Du glemmer ofte en nøgleingrediens til et måltid, selvom du tager længere tid i butikken, end de fleste gør.
- Det føles som om hver dag bliver brugt på at svare på anmodninger og begrænse katastrofer snarere end at gå videre med dine mål.
- Du føler dig frustreret over, at folk, du gik i skole med, går forbi dig med deres præstationer, selvom du ved, at du er lige så smart.
- Du føler dig knusende trist og frustreret over, at du ikke har opfyldt dit potentiale.
- Små ting kan skubbe dig over toppen, og du bliver følelsesladet.
- Du har svært ved at slappe af.
Mange kvinder er lettet over at lære, at adfærd, de har kæmpet med i så lang tid, skyldes ADHD.
Samtidige betingelser
Andre forhold kan også være til stede sammen med ADHD. Når du har mere end én tilstand, kaldes de comorbide forhold eller sameksisterende forhold. Her er nogle forhold, som kvinder ofte har ud over deres ADHD:
- Forstyrrelser i stofbrug, såsom alkohol eller stoffer
- Angstlidelser, såsom social angstlidelse (SAD) eller tvangslidelse (OCD)
- Søvnforstyrrelser
- Spiseforstyrrelser, såsom anoreksi eller bulimi
- Stemningsforstyrrelser, som depression eller bipolar lidelse
Det er godt at være opmærksom på disse sameksisterende forhold, fordi de kan forårsage symptomer, der ligner ADHD. Dette kan igen gøre diagnosen ADHD mere kompleks. En erfaren kliniker vil dog være opmærksom på denne udfordring.
Et ord fra Verywell
Hvis du tror, du måske har ADHD, er det vigtigt at blive diagnosticeret af en sundhedsperson. En nøjagtig diagnose og behandling giver dig mulighed for at få lindring fra dine symptomer og i høj grad forbedre livskvaliteten.