Drømmer du nogensinde om at bo i de perfekt rene og organiserede rum i et boligindretningskatalog? Eller vil du hellere tilbringe din tid i et rum fyldt med genstande, souvenirs, bøger, kunst og genstande, der udgør dit daglige liv?
For nogle mennesker kan et ryddeligt værelse være beroligende, et velordnet tilbagetog i en ofte uordnet verden. For andre kan sådanne værelser være sterile, kedelige og uinspirerende. Nogle mennesker føler sig ængstelige i et rodet rum, mens andre føler deres mest kreative midt i kaoset.
Organisation er stor forretning i disse dage. Fra bøger til seminarer til organisationssystemer ser det ud til, at alle vil finde en måde til perfekt at arrangere ethvert aspekt af deres liv.
Messiness er længe blevet betragtet som noget af en karakterfejl eller et tegn på dovenskab. Renlighed og organisering præsenteres som det ideelle - både et tegn på og en vej til succes. Men hvad med dem, der er lidt mere rodet eller mere rodet? Hvad siger et rodet værelse om dig?
Mentalt helbred
At have et rodet rum kan være resultatet af mange faktorer. Det kan betyde, at du har travlt og har lidt tid til at rense og organisere. Det kan være et tegn på, at du har for mange ting. Eller det kan være resultatet af at have små børn i huset, der normalt ikke er motiverede til at rydde op efter sig selv.
Men hvis dit værelse er sædvanligvis rodet, siger det noget om din mentale sundhedstilstand? I nogle tilfælde kan tilstanden på dit værelse være forbundet med en psykiatrisk tilstand.
Mennesker med obsessiv-kompulsiv lidelse kan for eksempel blive så optaget af at holde tingene kimfrie eller symmetriske, at de bruger for meget tid på at sterilisere eller organisere deres boligareal.
I andre tilfælde skaffer folk ting til det punkt, at de ikke kan skilles med selv de mest tilsyneladende trivielle genstande, som gamle aviser eller plastbeholdere, uden at opleve angst. Det store antal ting kan være ekstremt vanskeligt at organisere og kan forstyrre ens evne til at bevæge sig rundt i beboelsesområdet.
Implikationer af mental sundhed
Et rodet rum kan være et tegn på dybere psykiske problemer, hvis:
- At have et rodet rum er et nyt fænomen
- At leve med rodet er noget, der faktisk generer dig
- At være rodet betyder noget dybere
Tegn på depression
Hvis du typisk er pæn og organiseret, kan det pludselig være et tegn på, at der sker noget i dit liv, hvis du ikke bryr dig om et rodet rum. For eksempel kan rodighed undertiden være et tegn på depression. Deprimerede mennesker føler sig ofte for trætte eller håbløse til at følge med i rutinen for husholdningsopgaver.
Depression kan også gøre det sværere at holde fokus og have energi til at rette et rum op. Hvis du kæmper for at forblive på opgaven, kan det være svært at bruge den tid og opmærksomhed, der er nødvendig for at holde tingene pæne.
Så selvom du måske bemærker, at rummet er rodet og har til hensigt at rydde det op, kan det føles vanskeligt eller endda umuligt at finde de koncentrationer og energiniveauer, der er nødvendige for at udføre opgaven.
Hvis du har mistanke om, at dit rodede rum kan være et tegn på problemer i dit liv eller et resultat af depression, skal du ikke være bange for at række ud. Tal om, hvad der sker med din læge, eller konsulter en mental sundhedspersonale for at få specifik rådgivning til din situation. En rådgiver, terapeut eller læge kan hjælpe dig med at komme i bunden af, hvad der foregår, og hjælpe dig med at komme med en handlingsplan for at løse problemet.
Tegn på følelse overvældet
Hvis du er frustreret, vred eller overvældet af rodet og uorden, er det et tydeligt tegn på, at noget skal løses. Nogle gange kan et rod være frustrerende.
At finde ud af, hvor man skal starte, og hvordan man tackler problemet, kan virke overvældende. Dette kan betyde at prioritere bestemte områder, lære nye organisatoriske taktikker eller få andre husstandsmedlemmer til at hjælpe med oprydningen.
Tegn på dine præferencer
Er din rodighed sædvanlig? Nogle mennesker prioriterer simpelthen ikke at have alt rent, organiseret og på dets sted. I dette tilfælde er rodethed simpelthen en normal situation. Hvis huset er rodet, og det er fint med dig, er det sandsynligvis mere et tegn på din personlighed og præferencer.
Personlighed
Så hvad gør ryddige og rodede mennesker forskellige? Er nogle mennesker bare født med personligheder, der foretrækker orden, mens andre trives med kaos? Mens nogle måske antyder, at et rodet rum er et tegn på et rodet sind, er de, der foretrækker denne type miljø, ikke nødvendigvis uorganiserede.
I nogle tilfælde kan en persons skrivebord ligne et rodet rod, strødt med papirer, konvolutter og filer. Alligevel synes de altid at vide nøjagtigt, hvor hver eneste genstand er, når de har brug for den. Nogle af de mest kreative og produktive mennesker synes at trives i denne type miljø.
Den berømte psykoanalytiker Sigmund Freud blev engang tilskrevet for at have sagt: ”Ryd ikke op i rodet. Jeg ved nøjagtigt, hvor alt er. ”
Hvis det at have et perfekt pænt og ryddeligt værelse er det, der inspirerer dig og hjælper dig med at føle dig produktiv og kreativ, kan det betyde, at du har det, der er kendt som en Type A-personlighed. Mennesker med denne personlighedstype har tendens til at være perfektionister. At have alt på plads hjælper med at opfylde deres behov for orden og kontrol.
Men hvis du har tendens til at være mere afslappet i din tilgang til husarbejde og oprydning, kan det betyde, at du har mere af en type B personlighedstype. Mennesker med denne personlighedstype er mere afslappede end deres kolleger af type A. I stedet for at fokusere på at opnå perfektion, er de mere tiltrukket af ideer, oplevelser og kreativitet.
Fordele ved messiness
Og der er forskning, der understøtter ideen om, at rodethed også har en opadgående retning. Kathleen Vohs, ph.d., og hendes medforskere gjorde en række eksperimenter med rodethedens psykologi. De fandt ud af, at mens man arbejdede i et ordentligt rum opmuntret til opførsel som generøsitet og sund spisning, førte arbejde i et rodet miljø faktisk til større kreativitet.
Så selv om ordenlighed kan være en ambitiøs kvalitet, har forskning også vist, at der er nogle fordele ved at være rodet. Hvis du har tendens til at have et rodet rum, her er nogle mulige fordele bakket op af psykologif.webporskning.
Øget kreativitet
Forskerne mente, at arbejde i et rent og pænt rum aktiverer sociale normer, der opmuntrer folk til at gøre, hvad der forventes af dem. At arbejde i et rodet rum slapper derimod af det behov og giver folk mulighed for at bryde fri for sociale normer og forventninger.
I undersøgelsen blev deltagerne placeret i enten rene eller rodede rum og derefter bedt om at udføre en opgave, som involverede at finde nye anvendelser til bordtennisbolde. Deltagerne i den rodede rumtilstand blev bedømt af upartiske dommere som kommet med mere kreative og innovative ideer end dem, der var i renrumstilstanden.
Sådanne fund kan have implikationer, når man designer arbejdspladser, især for erhverv, der kræver meget innovation og kreativitet. Arbejdsgivere kan blive opfordret til at tillade deres arbejdere at designe og oprette arbejdsområder, der er mere personligt tilpassede, selvom det betyder, at de måske er mindre pæne.
Som forskerne forklarer betyder det naturligvis ikke nødvendigvis, at alle, der udsættes for et rodet miljø, bliver mere kreative.
Nogle mennesker har en tendens til at arbejde bedre i meget organiserede rum, mens andre arbejder bedre i mindre organiserede miljøer. Personlighed og præferencer er ting, der spiller ind i sådanne situationer.
At tvinge en person, der foretrækker et ryddeligt rum til f.eks. At arbejde i et uordentligt miljø, kan faktisk resultere i mindre kreativitet og lavere produktivitet. Og job, der er fokuseret på effektivitet og hurtig beslutningstagning, kan være bedre rettet mod ryddelige arbejdsområder, mens de, der hænger på kreativitet, måske passer bedre til mindre ryddelige rum.
Glade for at prøve nye ting
Ifølge Vohs fandt en undersøgelse, at forsøgspersoner i et rodet rum var i stand til at løse hjernevridere hurtigere end dem, der sad i et organiseret rum. Videnskabsmanden Albert Einstein, berømt for sin genialitet og kreative tænkning, var kendt for at have et rodet skrivebord.
"Hvis et rodet skrivebord er et tegn på et rodet sind, hvad skal vi så tænke på et tomt skrivebord?" spurgte han engang som svar på kommentarer til sit arbejdsområde.
I et andet eksperiment af Vohs og hendes kolleger blev deltagerne tilfældigt tildelt enten et rodet eller ryddeligt rum. De fik derefter en smoothie-menu og fortalte, at de deltog i en forbrugervalgsundersøgelse. De fik at vide at vælge en af tre smoothie-muligheder: et sundheds-, wellness- eller vitamin boost.
Halvdelen af menuerne henviste til indstillingen for sundhedsforøgelse som "klassisk". Den anden halvdel af menuerne beskrev det som "nyt". Resultaterne afslørede, at folk i den pæne rumtilstand var næsten dobbelt så tilbøjelige til at vælge den sundhedsfremmende mulighed, da den blev mærket "klassisk". De i det rodede rum var næsten dobbelt så tilbøjelige til at vælge et sundhedsboost, da det blev beskrevet som "nyt".
Resultaterne antyder, at folk i pæne og ryddelige miljøer er mere tilbøjelige til at holde fast i det konventionelle, mens folk i mere rodede miljøer er mere tilbøjelige til at foretrække nyhed.
Mens minimalisme kan være trendy, kan det også knuse din kreativitet. Hvis det at holde et ryddeligt skrivebord eller værelse får dig mere stress end selve rodet, skal du prøve at slappe af et stykke tid, leve lidt med rodet og se om det hjælper med at åbne dine kreative evner.
Ulemper ved rodethed
Selvfølgelig har sædvanlig rodethed også sine ulemper. Et rodet rum kan gøre det sværere at finde ting, når det er nødvendigt, og i professionelle indstillinger kan det resultere i mistede deadlines eller miste vigtige dokumenter. Men der er andre mulige ulemper.
Tendens til at være mindre velgørende
I et andet af Vohs 'eksperimenter blev deltagerne bedt om at udfylde spørgeskemaer i et rum. For nogle af deltagerne var rummet meget rent og organiseret. For andre emner udfyldte de spørgeskemaet i et meget rodet, uorganiseret rum.
Da de forlod lokalet, blev deltagerne tilbudt et par valg. Først blev de spurgt, om de ville donere penge til en velgørenhedsorganisation. 82 procent af deltagerne, der tilbragte tid i et velorganiseret rum, var villige til at bidrage med deres egne penge til velgørenhed. I mellemtiden er kun 47% af de mennesker, der har brugt tid i et rodet rum, vi villige til at give penge.
Lav mindre sunde valg
Efter velgørenhedsspørgsmålet blev deltagerne tilbudt en snack: enten et æble eller en slikbar. Deltagere, der havde været i et organiseret rum, var mere tilbøjelige til at træffe gode sundhedsvalg. I stedet for at vælge en slikbar valgte de et æble. I mellemtiden var de, der havde været i det mere rodede rum, mere tilbøjelige til at vælge slikbaren. Disse fund tyder på, at hvis du forsøger at forbedre dit helbred, vil du måske starte med at rengøre og organisere dit rum.
Et ord fra Verywell
Både orden og uorden kan findes i overflod i naturen og i vores selvoprettede miljøer. Nogle gange har folk en tendens til at være rodet i en indstilling og mere ordnet i andre.
Som forskning om emnet antyder, har hver stat både sit eget sæt fordele og ulemper. For at bestemme, hvad et rodet rum kan sige om dig, skal du starte med at overveje, hvorfor rummet har en tendens til at være uordnet, inklusive dine egne vaner, præferencer og sindstilstand.
Hvis du fungerer fint i et rodet rum, så lad ikke trends presse dig til at forfølge en mere organiseret eller minimalistisk livsstil. Men hvis rodet er noget, der får dig til at stresse, eller hvis du har mistanke om, at det kan være et symptom på et underliggende psykologisk problem, skal du overveje de skridt, du kan tage for at løse problemet.