Meth tilbagetrækning er en naturlig, men ubehagelig proces, der begynder straks efter nogen ophører med at tage methamphetamin, også kendt som crystal meth.
Oversigt
Tilbagetrækning indebærer et forudsigeligt sæt symptomer, som gradvist forsvinder, når kroppen tilpasser sig, at stoffet ikke længere er til stede. Tilbagetrækning involverer fysiske symptomer som træthed og psykiatriske symptomer som depression eller psykose, mens de fysiske symptomer forsvinder, kan de psykologiske symptomer som angst vare længe.
I de første 24 timer efter brug af metoden kan folk begynde at opleve indledende abstinenssymptomer, som kan omfatte træthed og øget appetit. Du kan føle dig irritabel, ængstelig og deprimeret.
Varighed og sværhedsgrad
Forskning viser, at tilbagetrækning af meth består af to faser. Den første fase er mest intens i de første 24 timer efter sidste brug af meth og bliver gradvist mindre intens i løbet af den næste uge. Der er ofte en "subakut" fase, der varer endnu et par uger.
Alvorligheden af meth-tilbagetrækning vil afhænge af en række forskellige faktorer, såsom hvor længe og hvor meget meth den enkelte har brugt, og hvor afhængig personen er af meth.
Hvor længe varer tilbagetrækningen?
Som en generel tommelfingerregel, jo længere en person har været på meth, jo værre vil abstinenssymptomerne være. Det samme gælder for alderen, hvor ældre typisk oplever værre symptomer end yngre mennesker.
Den anden fase er mindre intens og varer i yderligere to til tre uger. Undertiden oplever meth-brugere abstinenssymptomer i flere måneder, kendt som post-akut abstinenssyndrom (PAWS).
Andre faktorer, der kan spille en rolle i varigheden og sværhedsgraden af abstinenssymptomer ved meth inkluderer:
- En persons mentale og fysiske sundhed før og under meth-brug
- Kvaliteten af metoden den enkelte brugte
- Historik over andet stofbrug, herunder alkohol
Tegn og symptomer
Oplevelsen af meth tilbagetrækning er forskellig for alle, men der er visse tegn og symptomer, der har tendens til at være almindelige.
Hvis dine symptomer føles alvorlige, skal du søge hjælp så hurtigt som muligt og sørge for at fortælle din læge, at du trækker dig tilbage fra meth.
Angst
Angst er meget almindeligt blandt mennesker, der gennemgår meth-tilbagetrækning, og undersøgelser viser, at antallet af angstlidelser blandt personer, der bruger methamphetamin, anslås at være så høje som 30%.
Træthed og søvnighed
Når man bruger meth, føler folk sig ofte hyperaktive og kan ikke lide at sove. Under meth-tilbagetrækning føler de ofte nøjagtigt det modsatte. Især i den første uge med tilbagetrækning vil folk sandsynligvis føle sig meget inaktive, trætte og søvnige.
Symptomer på træthed når normalt op omkring den femte dag efter tilbagetrækning, hvor folk gennemsnitligt sover 11 timer om dagen (et fænomen kendt som hypersomnia).
Det er ikke ualmindeligt at opleve levende drømme, men disse vil normalt aftage i løbet af den første uge eller deromkring.
Depression
At have et lavt, fladt eller deprimeret humør er normalt, når man gennemgår meth-tilbagetrækning. For de fleste vil den være væk ved udgangen af den tredje uge, selvom depression kan fortsætte for en lille del af mennesker, der kommer ud af meth.
Psykose
Psykose kan være et symptom på tilbagetrækning af metoden og består primært af hallucinationer: at se, høre og føle ting, der ikke er der. Det kan også involvere vrangforestillinger, i hvilke ideer der virker sande, men som faktisk ikke er sande i virkeligheden. Disse symptomer kan også forekomme, når folk har meget meth.
Meth Cravings
De fleste mennesker, der trækker sig tilbage fra meth, oplever et stærkt ønske om faktisk at tage mere; de oplever trang, som er almindeligt blandt mennesker, der trækker sig tilbage fra vanedannende stoffer.
Øget appetit
Mens de er på meth, oplever folk ofte mangel på appetit på mad. Det ændrer sig under tilbagetrækning af meth, hvor folk sandsynligvis har stærkt trang til kulhydrater-sukkerholdige eller stivelsesholdige fødevarer - især i begyndelsen af tilbagetrækningen og normalt varer i den anden og tredje uge.
Mestring og lettelse
Meth tilbagetrækning kan være vanskelig, men der er nogle ting, du kan gøre for at klare dine symptomer og gøre processen lettere.
- Dyrke motion: Motion og medicin kan hjælpe med angst, selvom der er behov for yderligere forskning for at bekræfte dette.
- Distraher dig selv: Selvom disse cravings starter ret intense, aftager hyppigheden og intensiteten af cravings gradvist over to til fem uger. Den bedste ting at gøre er at forsøge at klare trangen, indtil de aftager. Find måder at holde travlt og distraheret på, så du ikke fokuserer på disse trang.
- Undgå udløsere: Hvis der er visse situationer eller mennesker, der har tendens til at udløse dit trang, skal du være forsigtig med at undgå dem i din tilbagetrækningsperiode for at minimere risikoen for et tilbagefald.
- Spis en sund kost: Din appetit på mad vender muligvis tilbage under tilbagetrækning, men det er vigtigt at prøve at holde alt i moderation. Forsøg ikke at spise mere, end du normalt ville have, før du tager meth, da du kan udvikle en erstatningsafhængighed af mad.
Hvis symptomer på depression fortsætter efter seponering af meth, skal du kontakte din læge. Medicin er ofte nyttige til behandling af disse symptomer.
Advarsler
Det er ofte bedst at gennemgå meth detox og tilbagetrækningsprocessen under tilsyn af uddannede fagfolk.
Selvom det kan virke skræmmende, er det bedste sted at gå, hvis du har alvorlige symptomer, et hospital eller et medicinsk administreret afgif.webptningscenter. Mens symptomer som regel forsvinder efter den første uges tilbagetrækning, kan folk komme i alvorlige vanskeligheder ved at forsøge at klare symptomer, såsom psykose, alene.
Antipsykotiske lægemidler kan ordineres sammen med andre lægemidler til behandling af psykiatriske symptomer.
Hvis du eller nogen, du kender, oplever psykose enten under meth-rus eller tilbagetrækning af meth, skal du ringe til 911 og informere paramedicinere om stofmisbruget.
Langvarig behandling
Det nationale institut for stofmisbrug antyder, at adfærdsterapi er en af de mest effektive langtidsbehandlinger, der i øjeblikket er tilgængelige for methamfetaminafhængighed. To af de vigtigste typer, der kan anvendes, er kognitiv adfærdsterapi (CBT) og beredskabsstyring (CM) ).
- Kognitiv adfærdsterapi fokuserer på at ændre de underliggende tanker og overbevisninger, der bidrager til dårlig tilpasningsadfærd.
- Beredskabsstyring anvender operant konditionering for at tilskynde til meth-abstinens. Folk modtager incitamenter, såsom kuponer, til at bestå narkotikatest.
Andre tilgange, der også kan bruges, inkluderer familieuddannelse, individuel rådgivning og 12-trins supportgrupper.
Ressourcer
Hvis du eller en elsket er klar til at holde op med meth, skal du tale med din læge for at få råd. Din læge kan vurdere dit helbred og henvise dig til behandlingscentre i dit område.
Du bør også søge lægehjælp, hvis du har alvorlige eller bekymrende abstinenssymptomer som depression, paranoia eller psykose.
Hvis du eller en elsket kæmper med stofbrug eller afhængighed, skal du kontakte den nationale hjælpelinje for stofmisbrug og mental sundhed (SAMHSA) på 1-800-662-4357 for information om support- og behandlingsfaciliteter i dit område.
For flere ressourcer til mental sundhed, se vores nationale hjælpelinjedatabase.
Et ord fra Verywell
Mens tilbagetrækning af meth kan være vanskelig, kan afhængighed behandles, og genopretning er mulig. Det er vigtigt at tage sig af dig selv i løbet af denne tid. Øv effektive teknikker til forebyggelse af tilbagefald og vær venlig mod dig selv. Vigtigst, vær ikke bange for at nå ud til venner, familie, støttegrupper eller behandlere, hvis du har brug for hjælp.