At have en elsket, der er alkoholiker, kan være smertefuldt og følelsesmæssigt drænet. Du ved i dit hjerte, at personen har brug for hjælp, men enhver indsats for at opmuntre dem kan blive mødt med vrede eller apati. Desuden er der virkelig ingen måde at tvinge en alkoholiker til at genoprette, medmindre der har været en krise, hvor politiet er blevet kaldt - som en DUI, motorulykke eller beruset og uorden.
Dette betyder ikke, at du skal vente på, at der sker en krise, før du tager handling. Ifølge National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism er der otte ting, du kan gøre for at hjælpe med at påvirke forandring hos en elsket, der har brug for hjælp.
1. Stop al redningsindsats
Familiemedlemmer forsøger ofte at beskytte en alkoholiker mod konsekvenserne af hans eller hendes opførsel ved at undskylde andre eller hjælpe personen ud af alkoholrelaterede syltetøj.
Hvis du virkelig vil hjælpe en alkoholiker, er det vigtigt, at du stopper al redningsindsats, så personen kan bære den fulde vægt og ansvaret for hans eller hendes handlinger.
Uden at gøre dette er der muligvis ikke noget reelt incitament til forandring.
2. Tids din intervention
Planlæg at holde din tale kort efter en alkoholrelateret hændelse. Det kan være efter en familieargument, hvor drikke var involveret eller en ulykke, som personen skammer sig over. Vælg også et tidspunkt, hvor du begge er i en rolig tankegang og kan tale privat uden afbrydelse.
3. Vær specifik
Fortæl familiemedlemmet, at du er bekymret for hans eller hendes drikke og ønsker at være støttende til at finde et professionelt behandlingsprogram. Sikkerhedskopier dine bekymringer med eksempler på, hvordan personens drikke forårsagede forstyrrede eller beskadigede forhold.
Gør det uden vrede eller dom, men undgå at sige, hvad der skal siges.
4. Angiv konsekvenserne
Fortæl familiemedlemmet, at indtil han eller hun får hjælp, vil du gennemføre specifikke konsekvenser. Det kan omfatte at nægte personen at komme ind i huset, hvis han eller hun har drukket eller flyttet helt ud af huset.
Konsekvenser er vigtige og bør angives tydeligt. Men tag ikke nogen trussel, som du ikke er parat til at udføre.
Desuden skal du fortælle den elskede, at du ikke forsøger at vedtage straf, men blot vil beskytte dig mod de skadelige virkninger af drikke.
5. Vær forberedt på at handle
Indhent information på forhånd om lokale behandlingsprogrammer eller rehabiliteringsfaciliteter. Hvis personen accepterer at få hjælp, skal du straks ringe til en aftale med en behandlingsrådgiver. Tilbyd at ledsage den elskede til genoptræning eller til det første AA-møde.
6. Ring til en ven
Hvis din elskede stadig nægter at få hjælp, skal du bede en ven eller et familiemedlem om at deltage. (Dette er især nyttigt, hvis personen også er alkoholiker.) Ofte kan opmuntring fra en tredjepart, der er omsorgsfuld og ikke-dømmende, gøre hele forskellen i verden. I sidste ende kan en intervention kræve mere end en person eller endnu mere den ene begivenhed.
7. Find styrke i tal
Nogle familier kan vælge at arrangere en intervention ved hjælp af en professionel terapeut. Selvom denne fremgangsmåde kan være effektiv, bør den kun forsøges under vejledning af en terapeut, der har erfaring med at lette gruppeinterventioner.
8. For dig selv support
Uanset om din elskede søger hjælp eller ej, kan du drage fordel af andres opmuntring og støtte i din situation. Støttegrupper er tilgængelige i de fleste samfund, herunder Al-Anon, der holder regelmæssige møder for ægtefæller og andre voksne i en alkoholikeres liv og Alateen, specifikt for børn af alkoholikere.
Disse grupper kan hjælpe familiemedlemmer med at forstå, at de ikke er ansvarlige for en alkoholikers drikke, og at de har brug for at tage skridt til at tage sig af sig selv, uanset om alkoholikeren søger behandling eller ej.