De fleste medarbejdere prøver at være så imødekommende som muligt, når det kommer til anmodninger fra deres chefer. For eksempel vil de påtage sig ekstra arbejde, udføre opgaver, der ikke er i deres jobbeskrivelse, og vil endda deltage i begivenheder, der forstyrrer familiefunktioner. Men der er tidspunkter under din ansættelse, når det er vigtigt at sige "nej" til en chef, især hvis denne chef er en mobber.
Det er selvfølgelig ikke en nem opgave at konfrontere din chef. Det kan også være skræmmende. Men at finde modet til det kan potentielt gøre din arbejdsoplevelse mindre elendig. Faktisk viser forskning, at skubbe tilbage kan hjælpe mobnede medarbejdere til at føle sig mindre ofre.
Ifølge en undersøgelse foretaget af forskere ved Ohio State University og University of Georgia føler medarbejdere, der står op for sig selv, ikke kun mindre som et offer, men har også en tendens til at føle sig mere engagerede i deres job og tilfredse generelt.
Hvad mere er, undersøgelsen fandt også, at de ikke led det samme niveau af psykologisk lidelse som en, der bare tager misbruget.
Før du konfronterer din chef, skal du sørge for, at problemet er værd at tage stilling til. Nogle problemer vil du måske lade spille og se, hvordan tingene skrider frem. Men der er andre tidspunkter, hvor du aldrig skal acceptere din chefs behandling eller give efter for deres krav. Husk, uanset hvor dårligt du har brug for dit job, skal du vide, hvor du skal trække grænsen. Her er fem scenarier, hvor du altid skal sige "nej."
Sig "ikke mere", når de misbruger eller chikanerer dig
Mobning på arbejdspladsen er et alvorligt spørgsmål. Accepter aldrig misbrug, seksuel chikane eller mobning som status quo. Uanset hvor meget du kan lide eller endda har brug for dit job, skal du ikke ofre dit mentale eller fysiske velbefindende ved at lade dig selv blive ofre. Det er bare ikke det værd.
Hvordan Workplace Bullies vælger deres målHusk, at mobning på arbejdspladsen har betydelige konsekvenser og endda kan påvirke din familie, hvis den er alvorlig og vedvarende. Som et resultat skal du sørge for at tage skridt til at stå op mod mobning. Og hvis din chef fortsætter med at chikanere dig, skal du rapportere det til en vejleder. Du kan også undersøge at ansætte en advokat eller indgive en klage til Department of Labor, især hvis chikane involverer din race eller handicap. Nøglen er, at du ikke tillader dig at blive offer for din chef. Tag stilling til, hvad der er rigtigt.
Sig "nej", når de forventer, at du mobber andre
Nogle arbejdsgivere skaber en atmosfære på arbejdspladsen, hvor mobning på arbejdspladsen bliver normen. De belønner medarbejdere, der træder på andre for at komme til toppen og overse deres metoder til at komme derhen. Som et resultat begynder hele arbejdsstyrken at føle sig som at udelukke andre, navneopkald og endda cybermobning er accepteret praksis.
Som et resultat begynder medarbejderne at tro, at for at få succes i virksomheden, skal de være villige til at stikke andre i ryggen og bagvaskes andre, der kommer i vejen for dem. Der kan også være et enormt pres for at deltage i disse aktiviteter bare for at undgå at være det næste offer for mobning på arbejdspladsen.
Derudover har arbejdspladser som dette også en tendens til at have en eller to personer, der altid ser ud til at få størstedelen af alles andres dårlige opførsel. De bliver baghånden på kontorvittigheder, er udelukket fra aktiviteter efter arbejdet og synes aldrig at blive behandlet med respekt.
Hvis du ser denne type aktiviteter på din arbejdsplads, skal du ikke kun nægte at deltage, men du skal også stå op for de mennesker, der bliver misbrugt. Selvom du muligvis ikke er i stand til helt at udrydde mobning fra din arbejdsplads, kan du gøre det mindre acceptabelt for andre at deltage. Du kan også være i stand til at påvirke andre til også at tage motorvejen.
Hvad kan du personligt gøre ved mobning på arbejdspladsen?Sig "Nej", når de beder dig om at bryde loven
Hver dag på arbejdspladser over hele landet bliver medarbejderne bedt om at gøre ting, der er i strid med loven. Disse ulovlige aktiviteter kan omfatte ting som fudging af nogle numre undervejs, overfakturering af en klient, fyring af nogen ulovligt eller med udsigt over sikkerhedshensyn. Når du bliver bedt af din arbejdsgiver om at bryde loven, sætter dette dig i en tabt-tab-situation. Og uanset hvilken vej du går, vil stien ikke være let.
På den ene side kan du fortælle din chef "nej" få dig fyret. Men på den anden side risikerer du at blive enige om kravene og muligvis andre. Derfor er det bydende nødvendigt, at du nægter at bryde loven. Hvis du ikke siger nej, kan du ikke kun ende med en retssag mod dig, men du kan også tilbringe tid i fængsel. Derudover skader dit omdømme at deltage i ulovlige aktiviteter og gør det vanskeligere at finde fremtidig ansættelse.
For så vidt angår advokater, retshåndhævende embedsmænd og dommere er det ikke et passende forsvar at adlyde din chefs ordrer om at bryde loven. Sørg for at sige nej til noget, der kræver, at du overtræder loven.
Sig "nej", når de beder dig om at gøre noget uetisk
Når din chef beder dig om at gøre noget ulovligt, har du i det mindste loven på din side, når du nægter. Ikke alene er de mere tilbøjelige til at vende tilbage, når de står over for lovligheden af situationen, men de vil måske også undgå risikoen for, at du bliver en whistleblower om den ulovlige aktivitet. Det meste af tiden vil din chef ophæve deres krav.
Men at stå op til en chef, der beder dig om at gøre noget uetisk, er lidt vanskeligere. Det meste af tiden kan uetiske chefer ikke lide at se sig selv i spejlet. Så de vil ikke kunne lide det, når du gør opmærksom på, at det, de laver, eller beder dig om at gøre, er forkert. Det kan endda få dig fyret. Men dette betyder ikke, at du ikke skal stå op for det, du tror på.
Foretag en samtale med din chef om dine bekymringer. Men undgå at komme med beskyldninger eller overreagerer, når du diskuterer emnet. Husk, at din chef måske ikke engang er klar over, at deres anmodning grænser op til at være uetisk. Giv dem muligheden for at gøre det rigtige, inden du tager dine bekymringer højere op.
Efter din samtale, hvis din chef stadig insisterer på, at du imødekommer deres anmodning, skal du sørge for at stå fast og ikke overholde. Husk, at de konsekvenser, du vil opleve ved at gøre noget, du er uenig i, vil være stejle. Bortset fra det faktum, at det vil have en negativ indvirkning på dit virksomheds omdømme, kan du også opleve sundhedsproblemer. For eksempel kan du udvikle sår, lide af angst og endda miste søvn. Samlet set er det aldrig sundt at kompromittere dine værdier på arbejdspladsen.
Sig "Nej", når de fremsætter urimelige anmodninger
Alle skal nogle gange arbejde sent. Og det er ikke ualmindeligt, at medarbejderne arbejder i weekenden. Men nogle chefer er ekstremt krævende og urimelige og tager disse forventninger til det ekstreme. For eksempel kan de kræve, at medarbejderne bruger utallige timer på en useriøs opgave på bekostning af familietid.
Eller de kan kræve, at medarbejderne ofrer weekender og ferietid for at vise deres engagement i virksomheden. De kan endda skylde medarbejdere i at deltage i en happy hour hver aften eller risikere at blive undgået af virksomheden. På et eller andet tidspunkt kan disse urealistiske krav begynde at føle sig kvælende og få en medarbejder til at føle sig som "nok er nok."
Hvis du befinder dig i denne type arbejdssituation, er du nødt til at brænde ud af det løbende pres og usikkerheden om, hvad der forventes af dig næste. Du kan endda føle, at du ikke længere har dit eget liv, og arbejde er alt, hvad du har. Du ser ikke længere din familie og venner, og når du kommer hjem, er du så træt, at du ikke har energi til at lave et sundt måltid, motionere eller endda gå hunden.
Husk, du skal have et liv uden for arbejdet, og hvis din arbejdsgiver ikke tillader, at dette sker, begynder det at tage en vejafgif.webpt på dig. Hvad mere er, at arbejde for en person, der er uforudsigelig og urimelig, kan forårsage en række sundhedsproblemer. Lad aldrig kravene fra en urimelig chef stjæle dit helbred og dit liv. Hav modet til at sige "nej" til deres krav.
Langvarig mobning på arbejdspladsen kan forårsage angstlidelser