Når du pludselig stopper med eller drikker efter at drikke efter kronisk eller langvarig brug af alkohol, kan du opleve de fysiske og psykologiske symptomer på tilbagetrækning af alkohol. Afhængigt af hvor længe du har brugt alkohol, og hvor meget du typisk drikker, er sværhedsgraden af disse symptomer kan variere fra mild til svær.
Årsager
Alkohol er et depressivt middel, hvilket betyder, at det bremser din hjerne. Når en person drikker tungt, ofte eller i længere perioder, kompenserer deres hjerne for alkohols depressive virkninger ved at frigive mere stimulerende kemikalier (sammenlignet med når en person ikke drikke). Overproduktion bliver hjernens nye normale.
Når en person holder op med at drikke, producerer deres hjerne stadig ekstra kemikalier, som potentielt kan forårsage ubehagelige alkoholabstinenssymptomer, der er forbundet med overstimulering. Hjernen vil omstille sig, men indtil den gør det, kan en person i tilbagetrækning føle sig utilpas.
Symptomer
Ikke alle, der holder op med at drikke alkohol, oplever abstinenssymptomer, men mange mennesker, der har drukket i lang tid, drikker ofte eller drikker stærkt, vil opleve nogle abstinenssymptomer, hvis de pludselig holder op med at bruge alkohol.
Der er flere milde til moderate psykologiske og fysiske symptomer, du kan opleve, når du holder op med at drikke.
Psykologiske symptomer-
Angst
-
Dårlige drømme
-
Depression
-
Vanskeligheder med at tænke klart
-
Træthed
-
Føler hoppende eller nervøs
-
Irritabilitet eller bliver let ophidset
-
Hurtige følelsesmæssige ændringer
-
Rysten
-
Klam hud
-
Forhøjet blodtryk
-
Hovedpine
-
Søvnløshed
-
Mistet appetiten
-
Kvalme og opkast
-
Bleghed
-
Hurtig puls eller hjertebanken
-
Sved, især håndfladerne eller dit ansigt
-
Rystelse af dine hænder
Delirium Tremens
En alvorlig type alkoholudtagning kaldes delirium tremens (eller DT'er). Det kan forekomme hvor som helst fra to til fire dage til op til en uge efter at du har taget din sidste drink. DT'er kan være mere tilbøjelige til at ske, hvis du er underernæret.
DT kan være livstruende: omkring en ud af 20 mennesker, der udvikler tilstanden, dør af den. Hvis du eller en elsket har symptomer på DT, skal du straks søge lægehjælp.
Symptomerne på delirium tremens inkluderer:
- Agitation
- Forvirring (som kan være alvorlig)
- Farlige ændringer i blodtrykket
- Overdreven sveden
- Feber
- Hallucinationer
- Hjertearytmi (uregelmæssig hjerterytme)
- Hurtige humørsvingninger
- Krampeanfald
- Følsomhed over for berøring, lys og / eller lyd
- Rystelser
Symptomerne på DT kan hurtigt blive værre og kan være fatale. En person med delirium tremens skal indlægges, indtil symptomerne kan kontrolleres.
Varighed
Folk, der pludselig holder op med at drikke og udvikler symptomer på alkoholabstinenser, har ofte to hovedspørgsmål: "Er dette normalt?" og "Hvor længe varer det?"
Tilbagetrækning er forskellig for alle; der er virkelig ingen "normal", og det kan være svært at forudsige en enkelt persons oplevelse.
Det er typisk, at abstinenssymptomer begynder inden for få timer til en dag eller to, efter at du har taget din sidste drink. Symptomerne er ofte som værst omkring 24 til 72 timer efter du holder op med at drikke.
Nogle symptomer-lignende ændringer i søvnmønster, træthed og humørsvingninger-kan vare i uger eller måneder. Du vil sandsynligvis begynde at føle dig bedre omkring fem dage til en uge efter at du holder op med at drikke.
Behandling
Abstinenssymptomer på alkohol kan reduceres kraftigt eller endda elimineres med korrekt lægehjælp. Der er specifikke behandlinger tilgængelige for alle, der ønsker at stoppe med at drikke - selv efter langvarigt, kronisk alkoholmisbrug.
Tilbagetrækningssymptomer kan være en væsentlig anstødssten ved opretholdelse af ædruelighed. For eksempel kan en person tøve med at stoppe med at drikke, fordi de er bange for tilbagetrækning af alkohol.
Symptomer på tilbagetrækning er også en væsentlig årsag til tilbagefald i de tidlige stadier af bedring. Folk, der prøver at stoppe med at drikke, kan give op, hvis symptomerne på tilbagetrækning bliver forværrende nok til at få dem til at tage en drink for at lette ubehaget.
Hvis dine abstinenssymptomer er milde, anses det generelt for sikkert for dig at stoppe med at drikke derhjemme. Men hvis du drak meget eller i lang tid, skal du involvere en sundhedsudbyder i processen.
Det er umuligt at forudsige, hvor alvorlige abstinenssymptomer vil være, og du skal overvåges af en professionel for at sikre, at du bliver plejet, hvis du udvikler alvorlige, potentielt livstruende symptomer (såsom DT).
Hvis symptomerne på tilbagetrækning af alkohol er alvorlige nok til at true en persons helbredelse, er der medicinske behandlinger - herunder benzodiazepiner som Librium (chlordiazepoxid) og Ativan (lorazepam) - som kan hjælpe med at kontrollere symptomerne.
Få hjælp
Når du har gennemgået tilbagetrækning, har du også brug for en plan for at forblive alkoholfri. Start med at tale med din sundhedsudbyder om behandlingsmulighederne for alkoholafhængighed.
Der er mange ressourcer til rådighed for alle, der er klar til at stoppe med at drikke for godt, eller som ønsker at reducere den skade, alkohol forårsager i deres liv ved at skære ned. Når du fortsætter med at forpligte dig til langvarig bedring, kan supportgruppemøder som Alkoholikere Anonyme (AA) eller online supportfællesskaber være nyttige.
Hvis du eller en elsket kæmper med stofbrug eller afhængighed, skal du kontakte den nationale hjælpelinje for stofmisbrug og mental sundhed (SAMHSA) på 1-800-662-4357 for information om support- og behandlingsfaciliteter i dit område.
For flere ressourcer til mental sundhed, se vores nationale hjælpelinjedatabase.