Fra den 20. december 2019 blev den lovlig aldersgrænse er 21 år til køb af cigaretter, cigarer eller andre tobaksprodukter i USA
Mange rygere mener, at rullende dine egne cigaretter er en måde at reducere rygning på og / eller undgå de skadelige kemikalier, der findes i almindeligt filtreret cigaretter, der kommercielt produceres. Men der er ikke sådan en sund rygemulighed, og rulletobak er ingen undtagelse.
Grundlæggende om rullende tobak
Roll-your-own (RYO) cigaretter håndrulles og fremstilles med løs tobak. Andre navne på RYO-cigaretter inkluderer rollies, roll-ups, forbrændinger og ruller.
Der er et par måder at fremstille håndrullede cigaretter på, f.eks. Ved hjælp af cigaretpapir og løs tobak eller ved hjælp af en rullende maskine til at fremstille en ensartet og mere tæt pakket cigaret. Forudformede cigaretrør kan også fyldes med løs tobak og røges - både med og uden filtre.
Årsager til at rulle dine egne cigaretter
Nogle almindelige grunde til, at rygere foretrækker RYO-cigaretter inkluderer:
- Koste: En pose rullende tobak og cigaretpapir er meget billigere end at købe mærkevarer eller generiske cigaretter.
- Billede: Der er en opfattelse i nogle sociale kredse, at folk, der ruller deres egne cigaretter, er "kantede" og ikke-traditionelle. En undersøgelse fra 2018 i Irland offentliggjort i BMC folkesundhed fandt ud af, at den "håndværksmæssige" appel af RYO-cigaretter er en anden grund til, at unge bruger dem.
- Opfattelse af sundhed: Nogle rygere antager måske, at RYO-cigaretter er sundere, fordi de mener, at de er mere "naturlige". Imidlertid har det nuværende bevismateriale vist, at RYO-cigaretter er lige så risikable for en rygeres helbred som almindelige.
ingredienser
RYO-cigaretter indeholder tilsætningsstoffer og farlige kemikalier. Uanset om det kommer fra en almindelig eller RYO-cigaret, indeholder tobaksrøg mere end 7.000 skadelige kemikalier. Nogle toksiner at være bekymrede over inkluderer:
- Carbonmonoxid: Kulilte (CO) er et gif.webptigt biprodukt fra brændende brændstof, såsom biludstødning, såvel som tobaksvarer. Når det indåndes, interfererer CO med kroppens evne til at transportere ilt. Cigaretrøg fra enhver type cigaretter kan indeholde høje niveauer af CO.
- Nikotin: Nikotin er det vanedannende stof i cigaretter, og det findes i løs tobak. Det er også en potent gif.webpt, der er blevet brugt i pesticider i årtier.
- Tjære: Tjære er den klæbrige rest, der pletter enden af et cigaretfilter og andre overflader, den kommer i kontakt med. Tjære lægger sig også på det sarte væv i rygernes lunger og bronkier.
- Tobaks-specifikke nitrosaminer (TSNA'er): Dette er nogle af de mest potente kræftfremkaldende stoffer i tobak og tobaksrøg. TSNA'er findes i grøn tobak (uforarbejdede tobaksplanteblade) i små mængder, men det er forarbejdning og hærdning af tobak, der forårsager høje niveauer. Disse forbliver i løs tobak.
Rullende tobak vs. almindelige cigaretter
Der er nogle bemærkelsesværdige forskelle mellem RYO og almindelige cigaretter. Rygere har tendens til at inhalere mere tjære og nikotin, når de ryger RYO-cigaretter på grund af manglen på et filter.
Imidlertid er begge typer cigaretter ens, fordi de er utroligt skadelige for ens helbred. En undersøgelse fra 2019 undersøgte mængden af TSNA'er i spyt af RYO og almindelige cigaretrygere og konkluderede, at RYO-cigaretter er lige så skadelige som fremstillede cigaretter.
Deborah Arnott, administrerende direktør for anti-rygerorganisationen Action on Smoking & Health (ASH), satte forskellene mellem RYO og almindelige cigaretter i perspektiv i et interview med Uafhængig: "En nyttig analogi, der er blevet brugt, er, at krangling om forskellen mellem roll-ups og straights er som at diskutere, om det er sikrere at springe ud af 20. eller 15. etage i en bygning - uanset hvad, du kommer til at ramme jord og dø. "
Sundhedsrisici
Forskere og læger mener bredt, at risikoen for en rygeres helbred er den samme, uanset om du ryger kommercielt producerede cigaretter eller ruller din egen. Ligesom kommercielle cigaretrygere står folk, der ryger håndrullede cigaretter, over for en risiko for:
- Kræft i munden, svælget og strubehovedet
- Kardiovaskulær sygdom
- Esophageal cancer
- Lungekræft
Faktisk har livslang RYO-rygere en højere risiko for visse kræftformer - herunder strubehoved, spiserør, mund og svælget - end dem, der ryger regelmæssige cigaretter, ifølge American Cancer Society.
RYO-cigaretter truer sundheden for enhver, der ryger dem, såvel som dem, der indånder brugt røg, de producerer.
Det er vanskeligt at vurdere den samlede risiko for RYO'er, fordi hver håndrullet cigaret er unik, og mængden af tobak vil variere, ligesom hvordan cigaretten ryges. Nogle rygere bruger også filtrerede rør til deres RYO-tobak, og andre gør det ikke. Det er dog sikkert at sige, at RYO-cigaretter ikke er noget fjernt tæt på et sundt (eller sundere) rygevalg.
Love og regler
RYO-cigaretprodukter, inklusive rulletobak og papir, er reguleret af FDA. Enhver, der fremstiller, producerer eller importerer tobak, skal overholde en række love, såsom at registrere deres virksomhed hvert år, betale gebyrer og indsende en ingrediensliste til FDA.
Forhandlere, der sælger RYO-cigaretprodukter, skal også overholde en liste med regler, såsom at ansøge om at markedsføre deres produkt og vise en advarselserklæring på emballagen. Og fra den 20. december 2019 skal du være 21 år i USA for at købe en tobaksprodukt.
Et ord fra Verywell
Hvis du stadig ryger nogen form for cigaret, skal du overveje at holde op hurtigere end senere. Der er mange værktøjer og ressourcer, der kan hjælpe dig med at sparke vanen, herunder supportgrupper, afslutte hjælpemidler og rådgivning.
Vidste du?
Under de væsentlige sundhedsmæssige fordele ved lov til overkommelig pleje kan værktøjerne til at holde op leveres gratis gennem din sundhedsforsikring, herunder Medicaid og Medicare.
Husk bare, at ingen form for tobak er sikker, alt sammen udgør alvorlige farer for dit helbred, og du vil have enormt godt af at holde op. Det er forbløffende, hvad der sker, når du holder op med at ryge.