Affektheuristikken er en type mental genvej, hvor folk træffer beslutninger, der er stærkt påvirket af deres nuværende følelser. I det væsentlige spiller din affekt (en psykologisk betegnelse for følelsesmæssig reaktion) en kritisk rolle i de valg og beslutninger, du tager.
Det kommer måske ikke så meget af en overraskelse at høre, at dine følelser påvirker alle typer beslutninger, både store og små. Når alt kommer til alt ved du måske allerede, at du er mere tilbøjelige til at tage risici eller prøve nye ting, når du er glad , men mindre tilbøjelige til at gå ud på en lem, når du føler dig dum. Hvis du nogensinde er gået med din "tarmfølelse", når du står over for en vanskelig beslutning, stoler du sandsynligvis på affektheuristikken.
I psykologi er en heuristisk en mental genvej, der giver folk mulighed for at træffe beslutninger hurtigt og effektivt. I dette tilfælde er det den måde, du føler (din påvirkning) mod en bestemt stimulus, der påvirker de beslutninger, du tager.
Hvordan det virker
Dine følelser af den relative "godhed" eller "dårlighed" hos en bestemt person, objekt eller aktivitet påvirker de beslutninger, du i sidste ende tager.
Så hvor meget af dine følelser kan påvirke din beslutningstagning, og hvilken indvirkning kan det have på dit liv?
- Forskere har fundet ud af, at når du er i en positiv følelsesmæssig tilstand, er det mere sandsynligt, at du opfatter en aktivitet som at have store fordele og lave risici.
- Hvis din følelsesmæssige tilstand på den anden side er mere tilbøjelig til at se aktiviteten som lav i fordele og høj i risiko.
Eksempel
Forestil dig en situation, hvor to børn ankommer til en lokal park for at lege. Et barn har brugt meget tid på at spille på gynger hos en nabo, så han har intet andet end positive følelser, når han ser svinget sat i parken. Han tager straks beslutningen om, at gyngene vil være sjove (høj fordel, lav risiko) og løber for at spille på gyngene.
Det andet barn havde dog for nylig en negativ oplevelse, mens han legede på gyngene hos en vens hus. Når han ser gyngene i parken, trækker han på denne nylige negative hukommelse og beslutter, at gyngene er et dårligt valg (lav fordel, høj risiko).
Virkningen af påvirket heuristisk
Ligesom andre heuristikker har affektheuristikken sine fordele og ulemper. Mens sådanne mentale genveje giver folk mulighed for at træffe hurtige og ofte rimeligt nøjagtige beslutninger, kan de også føre til dårlig beslutningstagning.
Overvej hvordan reklame undertiden kan få usunde aktiviteter som rygning eller spise usunde fødevarer til at virke både positive og tiltalende. Disse annoncer kan undertiden påvirke forbrugernes følelser, hvilket kan føre til dårlige sundhedsbeslutninger og risikabel adfærd, der kan have alvorlige, langsigtede konsekvenser.
En undersøgelse fra 1978 af Fischhoff et al. spillede en væsentlig rolle i undersøgelsen af affektheuristikken. Forskerne opdagede, at vurderinger af fordele og risici var negativt korreleret - jo større den opfattede fordel er, jo lavere er den opfattede risiko.
Samtidig ser det ud til, at jo mere risikabel adfærd der er, jo mindre var de opfattede fordele. Visse opførsler som at drikke alkohol og rygning blev betragtet som højrisiko, lavt udbytte, mens andre ting såsom antibiotika og vacciner blev betragtet som højt udbytte, lavrisiko.
Forskere har også opdaget, at følelser også kan påvirke de domme, folk træffer om statistisk information. I en undersøgelse blev klinikerne præsenteret for tilbagefaldshastigheder, der enten blev præsenteret som sandsynligheder (såsom 30%) eller frekvenser (såsom 30 ud af 100).
Klinikerne vurderede psykiske patienter som en højere risiko, når tallene blev præsenteret som frekvenser snarere end sandsynligheder. Hvorfor? Forskere antyder, at præsentation af data som frekvenser fører til mere ekstreme vurderinger fra klinikernes side, fordi det skaber et mentalt billede af den enkelte, der falder tilbage i deres gamle adfærd.
Et ord fra Verywell
Det er tydeligt, at affektheuristikken kan have en stærk indflydelse på både store og små beslutninger. Så hvad kan du gøre for at forhindre følelser i at bidrage til dårlig beslutningstagning? Simpelthen at være opmærksom på fænomenet kan være nyttigt. Måske ved at være opmærksom på din tendens til at blive påvirket af dine følelser og følelser, vil du være bedre i stand til at tage mere objektive og klare tanker i fremtiden.
Forskning tyder også på, at det at tale med dig selv i tredje person kan være en effektiv form for selvkontrol. Næste gang du har brug for at træffe en beslutning i et følelsesmæssigt øjeblik, skal du tage et øjeblik til at tale stille med dig selv ved hjælp af den tredje person. Det kan hjælpe dig med at forblive rolig, samlet og niveaufarvet, en strategi der kan forhindre dårlige beslutninger taget i øjeblikket.