Nogle siger, at hvis du skal spørge, om du har et drikkeproblem, er chancerne for, at du gør det. Og hvis andre i dit liv har fortalt dig, at du har et problem, har du sandsynligvis det. Hvis du fortsætter med at drikke på trods af negative konsekvenser, kan det være en indikation af et alvorligt problem.
Mange mennesker, der oplever problemer med at drikke, skærer simpelthen ned eller holder op. De har en særlig smertefuld eller pinlig drikkehændelse, vågner op næste morgen og siger sig selv: "Aldrig mere!" og det er det. De holder op med at drikke; ligesom det, ikke noget problem.
Hvis du har gjort det samme, fortalte du dig selv, at du aldrig ville blive fuld, eller endda drikke igen - men fandt dig selv et par dage senere og gjorde nøjagtigt det, du svor på dig selv du ville aldrig gøre, chancerne er, at din drik falder i kategorien en alkoholforstyrrelse, der tidligere blev betegnet som alkoholmisbrug og alkoholafhængighed.
Hvad er alkoholmisbrug?
Alkoholmisbrug beskrives som enhver "skadelig brug" af alkohol, og det er pr. Definition et "drikkeproblem." Hvorvidt du er blevet alkoholafhængig er et andet spørgsmål, og om du kommer til at tro, at du er en alkoholiker (almindeligvis betragtes som en person med en moderat til svær alkoholforstyrrelse), er endnu et spørgsmål.
Hvis du mener, at du har et drikkeproblem, skal du søge en fuld vurdering af en sundhedsperson. Der er mange diagnostiske tests tilgængelige online, der kan hjælpe dig med selvvurdering af din drik, men ingen af dem bør erstatte professionel medicinsk rådgivning.
Online alkoholmisbrugstest
Der er mange korte alkoholscreeningtest, der er designet til hurtigt at screene for drikkeproblemer, herunder blandt andet MAST, AUDIT, FAST. Her er nogle af de tests, der er tilgængelige online:
- A.A.'s 12 spørgsmål: Denne ja-eller-nej-test med 12 spørgsmål bruges til at afgøre, om Alkoholikere Anonyme (A.A.) kan være nyttige for dig, men det kan også bruges til at hjælpe dig med at afgøre, om du er i "dybe problemer" med at drikke.
- Alkoholmisbrug, der muliggør quiz: Aktiverer du en alkoholiker i dit liv? Denne quiz kan hjælpe dig med at finde ud af det. Testen med 10 spørgsmål er fuldstændig fortrolig og anonym. dine resultater registreres ikke og er kun tilgængelige for dig.
- Quiz om tilbagetrækning af alkohol: Oplever du tilbagetrækning fra alkohol? Hvis du ikke er sikker, er denne quiz noget for dig.
- CAGE Spørgeskema: Udviklet af American Psychiatric Association, bruges denne test med fire spørgsmål normalt af sundhedspersonale til hurtigt at afgøre, om behovet for yderligere evaluering af en persons alkoholforbrug er angivet.
Hvis du har besluttet, at du har et drikkeproblem, og du vil gøre noget ved det, er der en verden af hjælp til rådighed, men det første skridt skal være at kontakte din sundhedsudbyder og være helt ærlig omkring din brug af alkohol. Hvis man pludselig holder op med alkohol, kan det medføre abstinenssymptomer på alkohol, der kan variere fra mild til livstruende.
Hvis du eller en elsket kæmper med stofbrug eller afhængighed, skal du kontakte den nationale hjælpelinje for stofmisbrug og mental sundhed (SAMHSA) på 1-800-662-4357 for information om support- og behandlingsfaciliteter i dit område.
For flere ressourcer til mental sundhed, se vores nationale hjælpelinjedatabase.