En online affære eller cyberaffære betragtes generelt som en form for snyd. Cyberforhold er hemmelige udenfor ægteskabelige forhold, der inkluderer intime og seksuelle undertoner. De gennemføres online via chat, e-mail eller sociale medier, eller de kan ske via sms.
Som enhver form for utroskab er onlinesager skadelige for et engageret forhold, og de kan udløse følelser af usikkerhed, vrede eller jalousi hos en partner. De ses som forræderi og kan føre til tab af tillid. I sidste ende kan en cyberaffære forårsage et brud eller skilsmisse.
Der er flere grunde til, at folk starter cyberanliggender:
- Undslipper fra virkeligheden
- Nyder en fantasi
- At få et selvværd boost
- Undgå nød i forholdet
Disse anliggender sker også let, da Internettet giver tilgængelighed, overkommelighed og anonymitet.
Almindelige tegn på cyber snyd
Er du bekymret og mistænksom over, at din partner har en online affære? En anelse ville være, at du bemærker en for stor tid brugt på computeren og lignende enheder. Men der er andre, mindre åbenlyse tegn.
Din ægtefælle ser fjernt ud
Hvis din ægtefælle viser manglende bekymring over dit ægteskabelige forhold, kan det være et tegn på et problem. Du bemærker muligvis meget afstand, en følelse af afbrydelse og kommunikationsproblemer, og din partner kan miste interessen for at gøre ting sammen med dig eller fejre fødselsdage eller helligdage.
Dette kan også oversættes til intimitetsproblemer. Du bemærker muligvis, at din ægtefælle viser meget lidt begejstring under sex, eller du kan have sjældnere sex generelt.
Din ægtefælles adfærd har ændret sig
Pludselige, uforklarlige adfærdsændringer kan indikere utroskab. Din ægtefælle kan virke anderledes, mere humør eller mere kritisk over for dig, og de kan begynde at ignorere deres forældre-, husstands- eller jobrelaterede ansvar.
Du bemærker muligvis også, at der har været en større ændring i din ægtefælles søvnmønster, hvor de holder op senere eller rejser sig op tidligere end normalt - især hvis denne ekstra vågen tid bruges online eller på en enhed.
Din ægtefælle er defensiv
Du bemærker muligvis en defensiv reaktion fra din partner, hvis du har prøvet at diskutere nogle af de spørgsmål, du har bemærket. De kan tilbyde undskyldninger og rationaliseringer for åbenlyse ændringer i deres adfærd, eller de kan endda benægte dem direkte.
En defensiv partner kan bebrejde dig, når de bliver konfronteret med ting som følelsen af afstand, mangel på sex eller for meget tid brugt online. De kan også reagere ved at fortælle løgne.
Din ægtefælle er hemmelighedsfuld
I et forsøg på at skjule deres online affære kan din partner:
- Skift deres adgangskoder og fjern din adgang til delt e-mail eller sociale mediekonti
- Flyt computeren til et mere isoleret sted i dit hjem
- Beskyt deres computer, telefon eller tablet, og nægt endda at lade dig bruge enheden
- Kræv mere privatliv
- Næg at tale om deres computerbrug
- Luk pludselig deres computer eller enhed, når du nærmer dig eller på anden måde skjuler skærmen for dig
- Ryd gentagne gange deres internethistorik
Helbredelse efter en online affære
Hvis du har mistanke om, at din partner har en online affære, skal dit første skridt være at kommunikere dine bekymringer med dem. Dette vil sandsynligvis være en vanskelig samtale at have, så tag dig tid til at forberede det, du vil sige, og prøv at forblive rolig. Det er vigtigt, at du prøver at høre deres årsager til affæren, da de måske giver dig indsigt i dit forhold.
Utroskab kan være et symptom på et andet problem i dit ægteskab, som:
- Mangel på kommunikation
- Økonomiske problemer
- Manglende respekt eller påskønnelse
- Seksuel eller følelsesmæssig utilfredshed
- Lav kompatibilitet
- Professionel utilfredshed
- Større livsstressorer som at flytte eller skifte job
Selvom du ikke bør acceptere skyld eller skyld for din partners beslutning om at have en cyberaffære, skal du se på din adfærd for at se, om du bidrager til problemer i dit forhold.
Der kan også være et underliggende mentalt helbredsproblem eller endda en afhængighed involveret. Det er muligt at udvikle en afhængighed af cybersex eller pornografi. Hvis dette er tilfældet i dit forhold, er det vigtigt ikke at lade din partners afhængighed negativt påvirke dit eget selvbillede.
Din ægtefælle skal være villig til at afbryde denne affære med det samme, hvis det sker. Bed din ægtefælle om ærlig kommunikation for at løse det sårede og genopbygge tilliden. I skal begge være enige om at kommunikere om den indflydelse, som affæren har haft på jeres forhold.
Hvis du har problemer med at løse tillidsbruddet og problemerne i forbindelse med cyberaffæren, bør du overveje at arbejde med en licenseret forholdsrådgiver.
Et ord fra Verywell
Det er muligt at reparere dit forhold efter en cyberaffære, hvis du og din ægtefælle får chancen for at tilgive og genopbygge tilliden til dit forhold. Hvis du har besluttet at afslutte forholdet, vil du også være i stand til at helbrede efter at have passet dig selv og givet dig selv den tid, du har brug for til at komme videre.